Ang usa ka limitado o gamay nga pagkaon sa fiber mahimo nga gireseta sa pipila ka mga panahon alang sa mga tawo nga adunay sakit sa panghubag (IBD). Pipila sa mga rason kung kini nga pagkaon mahimo nga magamit sa diha nga adunay kakuyaw sa usa ka pagbabag sa tinai (sama sa human sa operasyon) o sa panahon sa usa ka flare-up sa IBD sintomas. Ang usa ka ubos nga pagkaon sa fiber mahimo nga sundan sulod sa daghang mga semana.
Kini nga pagkaon mahimo nga mas sayon sundon kay sa tin-aw o puno nga likido nga mga diyeta tungod kay kini naglakip sa nagkalainlain nga mga pagkaon.
Ang ubos nga pagkaon sa fiber kinahanglan sundan lamang ubos sa pagdumala sa usa ka doktor. Bisan tuod kini nga pagkaon girekomendar sa pipila ka mga sitwasyon, apan kini dili usa ka pagkaon nga mahimong sundan sa dugay nga panahon. Ang usa ka himsog nga pagkaon naglakip sa kamahinungdanon nga labaw pa kay sa mahimong posible samtang nagsunod niini nga pagkaon. Kung kini panahon na nga ibalik ang mga pagkaon nga adunay fiber, hinay-hinay nga magsugod ug padayon nga makontak ang imong healthcare team matag lakang.
Ang pagsunod sa ginadili nga pagkaon sa fiber sa pagkatinuod dili kaayo lisud sa mga nasud sa Kasadpan. Sa diha nga ang pagsunod sa usa ka fiber nga gidili nga pagkaon, hinumdomi ang mosunod nga mga lagda:
- Paggamit sa pino nga mga produkto sa lugas puli sa tibuok nga mga produkto sa lugas
- Likayi ang mga utanon o prutas nga adunay panit, hull, o binhi
- Ang tanan nga mga utanon kinahanglan nga lutoon (uban sa gawas sa lettuce) ug walay mga liso
- Ang tanan nga mga prutas kinahanglan nga mahimo nga canned uban sa gawas sa hinog nga saging, watermelon, ug honeydew melon (uban sa mga binhi gikuha)
- Ang tanan nga mga liso, mga liso, ug mga liso kinahanglan nga likayan
Gitugot ang mga pagkaon / wala gitugot
Gatas nga mga Produkto
- Gitugutan: Buttermilk, evaporated gatas, skim, ubos nga tambok ug tibook nga gatas, powdered milk, plain nga yogurt
- Gitalikdan: Ang fruited nga yogurt nga adunay binhi o nuts
Kaayohan sa Karne & Kalan
- Gitugutan: Ang karne, manok, karneng baboy, nating karnero, isda, itlog, keso, baka, hamis nga peanut butter
- Gipahawa: Kusog nga karne nga may gristle, crunchy peanut butter
Breads, Cereals & Grains
- Gitugutan: Mga tinapay, mga rolyo, baga, muffin, crackers ug mga lugas nga ginama gikan sa pino nga puti nga harina; linuto nga noodles; ug puti nga pasta ug kan-on
- Naabot na: Mga tinapay, mga lingin, bagel, muffin, crackers ug mga lugas gikan sa tibuok nga lugas; mga tinapay, mga cracker, mga sereales, ug mga rolyo nga may binhi o mga nut; tibuok pasta, brown rice, popcorn
Mga utanon
- Gitugutan: Mga utanon nga utanon nga walay pulpol; lutoon nga utanon nga walay binhi; carrots, asparagus, waxed ug green beans, talong, acorn squash, regular ug tam-is nga patatas nga walay panit, mga turnip; tomato paste ug tomato sauce nga walay binhi; lettuce
- Gipahawa: Ang tanan nga hilaw nga mga utanon gawas sa lettuce; mais, pinaugang beans ug mag, berde nga gisantes, lentils, lima ka beans, panit sa patatas
Mga prutas
- Gitugutan: Mga juice nga walay pulp (walay labot ang prune) nga canned fruit, hinog nga mga saging; watermelon & honeydew nga gikuha ang binhi
- Giduaw: Ang kadaghanan sa mga hilaw nga prutas kinahanglan likayan sama sa mga petsa, igos, prun, mansanas, berries nga may binhi, peaches, ubas, pears, rhubarb, presko nga grapefruit ug orange slices, prune juice
Mga tambal
- Gitugutan: Mantikilya, margarine, cream, cream cheese, sour cream, mayonnaise, lana
- Gikuha: Likayi ang tanan nga mga nut, lubi, mga liso
Desserts
- Gitugutan: Plano nga ice cream, sherbet, ice nga prutas, custard, plain pudding, hard candy, jelly beans; mga tinapay, mga pie ug mga biskwit nga hinimo gikan sa lunsay nga harina ug walay bag-ong prutas o nuts
- Naabot na: Mga panam-is nga dunay mga prutas, nuts o lubi
Mga ilimnon
- Gitugutan: Tin-aw nga mga sabaw ug mga hugaw nga sabaw, soda, mainit nga tsokolate, decaffeinated nga kape, decaffeinated nga tsaa, tin-aw nga mga juices, mga drogas nga walay caffeine
Usa ka Sample Low Fiber Menu
Pag-alis
- Grapefruit juice (4 oz)
- Banana (1/2)
- Rice Krispies (3/4 c)
- Iningles muffin (1/2)
- Peanut butter, creamy (1 Tbsp)
- Ubos nga tambok (2%) gatas (8 oz)
- Kape (1c)
Paniudto
- Hamburger sa bun (1) maniwang nga karne (3 oz), bun (1), ketchup (1 Tbsp), mayonnaise (1 tsp)
- Applesauce (1/2 c)
- Chocolate chip cookies, wala nuts (2)
- Ubos nga tambok / 2% nga gatas (8 oz)
Dinner
- Inasal nga dahon sa turkey (3 oz)
- Gravy (1 Tbsp)
- Masud nga kamote (1/2 c)
- Green beans (1/2 c)
- Dinner roll (1)
- Margarine (2 tsp)
- Peach halves (1/2 c)
- Tsa nga may lemon juice (1 c)
Snack
- Sparkling nga tubig nga adunay juice nga duga (12 oz)
- Shortbread cookies (3)
Mga Tinubdan:
Jackson Siegelbaum Gastroenterology. "Hinumok ug Sapinibo nga Diyeta." Jackson Siegelbaum Gastroenterology 2016.
Northwestern Memorial Hospital. " Low-Fiber, Low-Residue Diet ." Northwestern Memorial Hospital Patient Education Sept 2007.