Ang IBD Makapanguna sa mga Suliran sa Pagkaon, Apan Makatabang ang Tabang
Ang usa sa kasagaran nga mga timailhan sa sakit sa panghubag sa panghubag (IBD) mao ang pagkawala sa gana sa pagkaon. Sa Tinipong Bansa, kita adunay epidemya sa hilabihang katambok, ug ang pagkawala sa gana usahay ingon og tilinguhaon. Tinuod nga ang sobra nga pagkaon o pagkaon sa sayup nga mga pagkaon dili makapahimsog, apan ang gamay ra nga pagkaon usa usab ka suliran. Bisan ang usa ka tawo nga sobra sa timbang kinahanglan nga magkuha sa usa ka gidaghanon sa mga kaloriya ug mga sustansya matag adlaw pinaagi sa pagkaon.
Ang usa ka laygay nga balatian, ilabi na ang usa nga hinungdan sa panghubag, mahimo nga sa pagkatinuod mosangput ngadto sa usa ka dugang nga panginahanglan alang sa mga kaloriya sa pagpakig-away sa sakit, kaysa dili kaayo. Ang kakulang sa gana mahimong usa ka dakong babag sa kahimsog, ilabi na sa mga tawo nga adunay IBD, kinsa kasagaran adunay malisud nga relasyon sa pagkaon. Ang dili pagbati sama sa pagkaon komon, apan adunay nagkalainlain nga mga pamaagi aron mapukaw ang imong gana ug mas daghang kaloriya sa imong lawas.
Ngano nga ang IBD hinungdan sa usa ka kakulang sa gana?
Adunay daghang mga hinungdan kung nganong ang mga tawo nga adunay Crohn's disease ug ulcerative colitis nakasinati sa usa ka pagkunhod sa gana. Ang usa ka nag-unang problema mao nga ang pagkaon sagad nga adunay kalabutan sa mga simtomas sama sa pagkalipong, kasakit, pagminatay , ug kalibang . Ang laing katarungan mao nga ang mga simtomas sa pagkalipong ug pagkalibang ang makapahimo sa mga tawo nga mobati nga dili sama sa pagkaon. Ang mga komplikasyon gikan sa IBD, sama sa mouth ulcers , makapugong usab sa mga tawo nga adunay IBD sa pagkaon sa pipila ka matang sa pagkaon. Ang kakapoy mahimo usab nga usa ka butang - kung gikapoy ka, dili kaayo nimo maandam ang pag-andam ug pag-usik sa himsog nga pagkaon.
Mga Problema nga Gikuha Pinaagi sa Kakulang sa Gana
Kon ang pagkaon hinungdan sa kasakit o pag-bloating ug adunay usa ka kinatibuk-ang kakulang sa gana, ang mga tawo nga adunay IBD dili makakaon sa igo nga kaloriya sa adlaw. Ang dili pagkaon sa igo nga kaloriya aron sa pagpatunhay sa usa ka himsog nga gibug-aton mahimong moresulta sa pagkawala sa timbang ug kakulang sa sustansya. Ang uban nga mga tawo nga adunay chronic digestive disease sama sa IBD (partikular nga ulcerative colitis) kinahanglan nga magkuha og daghang mga kaloriya gikan sa pagkaon, ug daghan nga sustansya aron mabuntog ang kakulang sa mga bitamina ug mineral nga gikuha sa gamay nga tinai .
Pag-atubang sa Pagkawala sa gana sa pagkaon
Siyempre, ang unang lakang sa pagtambal sa kakulang sa kahinam mao ang pagkonsulta sa imong team sa pag-atiman sa panglawas. Ang imong gastroenterologist o internist makatabang nimo pagtratar sa IBD. Ang pagtratar sa usa ka flare-up sa IBD makatabang sa pagdugang sa kahinam pinaagi sa paghupay sa bisan unsa nga negatibong mga sintomas nga may kalabutan sa pagkaon, ingon man makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo sa kinatibuk-an.
Ang usa ka dietitian makatabang usab sa pagtino nga ikaw nagkaon sa mga pagkaon nga makahatag kanimo sa mga sustansiya nga imong gikinahanglan. Adunay daghang mga butang nga moadto sa usa ka plano sa pagkaon, lakip ang edad, timbang, uban nga mga sakit ug kondisyon, ug lebel sa kalihokan. Ang pagkaon sa dihang anaa ka sa usa ka flare-up tingali mobati nga sama sa usa ka scattershot - mahimo ka lang nga magkaon sa mga pagkaon nga imong gibati nga mahimo nimo nga pasagdan. Ang usa ka dietitian makahimo sa pagtimbang-timbang sa imong pagkaon ug makatabang sa pag-tweak niini aron kini ang pinakamaayo nga mahimo niini, paghunahuna sa bisan unsa nga pagdili sa pagkaon.
Ubang mga Tip nga Makatabang
Samtang ang imong team sa pag-atiman sa panglawas nagtrabaho aron mapugngan ang pagkontrol, ug ikaw nakakat-on unsaon nga mokaon sa mas himsog nga panglawas, mahimo usab nga sulayan kining ubang mga tip nga makapadugang sa imong gana.
- Ang pagkaon sa mas gagmay nga mga pagkaon usa ka maayong ideya - bisan kon ang IBD nagkalayo. Ang pagkaon sa gagmay nga mga pagkaon adunay daghan nga mga benepisyo, lakip ang pagtipig kanunay sa lebel sa glucose sa imong dugo sa tibuok adlaw, nga nagpadayon sa imong lebel sa enerhiya. Ang pagkaon sa usa ka gamay nga pagkaon usab nagpasabot nga ikaw wala mokaon sa mas dako, mas bug-at nga pagkaon. Ang usa ka mas dako nga pagkaon mahimo nga mas dali nga magdala sa mga simtomas sama sa abdominal bloating, nga dili madanihon bisan kanus-a, labing menos sa tanan sa panahon sa usa ka IBD flare-up.
- Ang pagkaon sa pagkaon nga imong natagamtaman makatabang sa pagkuha sa dugang kaloriya. Ang pagkaon kinahanglan nga makapahimsog ug masustansya, apan kinahanglan usab nga usa ka butang nga gusto nimo kan-on. Sulayi ang paggamit sa imong paborito nga mga pagkaon, kutob nga mahimo nimong tugutan kini.
- Ang pag-usab sa temperatura sa pagkaon makatabang. Kung ang init o bugnaw kaayo nga pagkaon o mga ilimnon adunay mga simtomas nga sama sa kasukaon, sulayi ang pagkaon sa usa ka temperatura nga mas maayo alang kanimo (bisan unsa pa kana).
- Samtang nagkinahanglan ka sa pag-inom og daghan nga mga pluwido sa maadlaw, ang pag-inom makapabati kanimo nga puno. Kon nahibal-an nimo nga puno ka na sa pag-inom, tingali sulayan una ang pagkaon, ug dayon pagkuha sa imong mga likido. Ang mga ilimnon mahimo usab nga maglakip sa mga kaloriya, ug sa pipila ka mga kaso, ang pagdugang sa mga ilimnon nga adunay kaloriya sa imong pagkaon mahimong makatabang (susiha ang imong doktor).
Ang Ubos nga Linya
Hinungdanon ang pagkuha sa igo nga mga kaloriya aron mapalig-on ang lawas. Ang pag-adto sulod sa pipila ka mga semana o mga bulan nga gamay ra kaayo ang makakaon nga mahimong kulang sa lawas. Ang pagkaon ug pagkaon kinahanglan nga usa ka maanindot nga kasinatian, mao nga ang paghimo sa bisan unsang mga lakang nga mahimo nimo aron ang panahon sa pagpangaon dili libre ug makalipay nga hinungdanon kaayo.
Mga Tinubdan:
Lomer MC. "Pagkaon ug nutrisyonal nga mga konsiderasyon alang sa sakit sa panghubag sa panghubag." Proc Nutr Soc 2011 Aug; 70: 329-335.
Prince A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Mga sulud sa nutrisyon sa sakit sa panghubag sa panghubag: ang panglantaw sa pasyente." J Crohns Colitis 2011 Okt; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Paggasto sa Enerhiya sa mga Pasyente sa Hapon nga adunay Grabe o Moderate Ulcerative Colitis." J Clin Biochem Nutr 2010 Hulyo; 47: 32-36.