Ang usa sa 4 ka mga hamtong nga Amerikano adunay taas nga presyon sa dugo (hypertension), bisan kung usa ka ikatulo kanila wala masayud kung ngano. Kini nga mga estadistika mahitungod sa kung imong hunahunaon nga ang taas nga presyon sa dugo sayon nga masusi ug matambalan, ug ilabi na nga makapakurat tungod kay ang hypertension usa sa labing mapugngan nga hinungdan sa kamatayon sa Estados Unidos.
Daghang tawo sayop nga naghunahuna nga ang mga lalaki ang labing nameligro sa mga sakit sa cardiovascular, apan sa panahon sa pagmantala, daghang mga babaye kay sa mga lalaki ang nangamatay tungod sa mga sakit sa cardiovascular matag tuig sukad sa 1984.
Ang dili-mabug-at nga taas nga presyon sa dugo mahimong hinungdan sa pagkadaut sa kidney, ug nagpataas sa risgo sa atake sa kasingkasing, stroke , ug uban pang mga sakit sa cardiovascular. Ang hinungdan sa 3 sa 5 ka kaso sa pagkaproblema sa kasingkasing sa mga kababayen-an mao ang taas nga presyon sa dugo.
Ang sakit sa kasingkasing sa Coronary mao ang numero unong tigpatay sa mga babaye sa Amerika, nga nag-angkon sa kapin sa 500,000 nga kinabuhi sa kababayen-an matag tuig. Ang sayo nga pagtuki ug pagtambal sa taas nga presyon sa dugo makapugong sa kadaghanan niini nga mga kamatayon.
Kinsa ang anaa sa peligro
Ang taas nga presyon sa dugo mahimong mahitabo sa bisan kinsa sa bisan unsang edad. Kasagaran lisud ipunting ang usa ka hinungdan sa taas nga presyon sa dugo tungod kay daghang mga butang ug kondisyon ang kasagaran adunay usa ka papel sa pagpalambo niini.
Ang lumba ug bisan ang nahimutangan sa geograpiya makita nga mahinungdanon kaayo sa pipila ka mga kaso. Ang mga kababayen-an nga taga-Amerika-Amerikano nga nagpuyo sa Southeast America mas lagmit nga adunay taas nga presyon sa dugo kay niadtong nagpuyo sa laing dapit. Sa kinatibuk-an, ang mga African-Americans mas lagmit nga makahimo sa taas nga presyon sa dugo sa mas sayo nga edad ug mas grabe kay sa mga puti.
Apan, kini wala magpasabut nga ang puti nga populasyon kinahanglan maghunahuna sa taas nga presyon sa dugo nga usa ka sakit sa Aprika-Amerikano. Sa pagkatinuod, 11 ka estado (Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, North Carolina, South Carolina, Tennessee, ug Virginia) sa Habagatang Sidlakan nailhan nga "Stroke Belt States" tungod sa taas nga gidaghanon sa mga hampak nga nasinati sa mga lalaki ug mga babaye sa tanang rasa.
Ang ubang mga butang nga nakahatag sa taas nga presyon sa dugo naglakip sa panigarilyo, kakulang sa pisikal nga kalihokan, sobra sa timbang, taas nga sodium intake, taas nga cholesterol , sobra nga pag-inom sa alkoholikong mga ilimnon, ug panalanginan. Ang mga pasyente sa diabetes usab adunay mas dakong risgo sa taas nga presyon sa dugo ug uban pang mga sakit sa cardiovascular.
Ang mga babaye nga mogamit sa oral nga mga kontraseptibo kinahanglan nga ang ilang presyur sa dugo hugot nga pagmonitor, bisan pa ang risgo gikan sa oral contraceptives mas ubos kay sa kaniadto tungod kay ang gidaghanon sa estrogen ug progestin sa mga pildoras karon dili kaayo kaayo. Ang mga babaye nga adunay taas nga presyon sa dugo nga nanigarilyo ug naggamit sa oral nga mga kontraseptibo nag-atubang sa 10 ngadto sa 15 ka pilo nga mas dako nga risgo sa stroke.
Human sa menopause , ang risgo sa taas nga presyon sa dugo sa babaye ug uban pang mga sakit sa cardiovascular nagkadako; ang kapeligrohan mas dakog dali alang sa mga babaye human sa hysterectomy , tingali tungod kay ang uterus nagpatunghag mga kemikal nga makatabang sa pagkontrolar sa presyon sa dugo.
Ang pagdugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing alang sa mga kababayen-an human sa menopause gituohan nga mahitabo tungod sa pagkunhod sa lebel sa estrogen. Sulod sa mga tuig gituohan nga ang estrogen replacement therapy (hormone replacement therapy, o HRT) nagtanyag sa proteksiyon nga epekto batok sa sakit sa kasingkasing alang sa kababayen-an kung gikuha kanunay.
Bisan pa, ang impormasyon nga nakuha gikan sa Women's Health Initiative niadtong Abril 2000 nakit-an nga ang estrogen nagdugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing.
Sumala sa Sheet Health Initiative fact sheet:
" Wala'y bisan usa ka pagtuon ang nagpamatuod nga ang HRT makapakunhod sa mga pag-atake sa kasingkasing. Pila ka mga pagtuon ang gipahigayon sa epekto sa HRT ug sakit sa kasingkasing nga nagsugyot nga ang HRT mokunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing sa mga risgo sa sakit sa kasingkasing sama sa LDL. kasagaran nga obserbasyon nga mga pagtuon diin ang mga kababayen-an mismo, o ang ilang mga doktor, mipili sa HRT ug gisundan sa paglabay sa panahon. Ang maong pagtuon dili kasaligan.
Sama sa mga tigpangita sa kontraseptibo, ang mga babaye nga nanigarilyo ug naggamit sa estrogen mahimo usab nga magdugang sa ilang risgo sa sakit sa cardiovascular.
Mga simtoma
Bisan tuod ang ubang mga pasyente mahimong makasinati sa mga sakit sa ulo, pagkalipong, o hanap nga panglantaw, kadaghanan sa mga panahon wala'y mga sintomas . Tingali wala ka makahibalo nga ikaw adunay taas nga presyon sa dugo hangtud nga adunay mahitabo nga kinahanglan nga medikal nga pagtagad. Ang mga kababayen-an nga nakasinati og kakulang sa sekswal nga tinguha kinahanglan nga adunay tseke sa presyon tungod kay ang uban nagtuo nga ang taas nga presyon sa dugo mahimong hinungdan sa ubos nga libido sa pipila ka mga babaye.
Ang regular nga pagsusi sa presyon sa dugo kinahanglan nga usa ka bahin sa naandan nga pag-screen sa panglawas sa tanan. Ang mga kagamitan sa pag-monitor sa presyon sa dugo anaa sa daghang mga botika, ug kadaghanan sa mga ospital ug mga klinika magpahigayon sa pag-screen sa presyon sa dugo nga libre kon hangyoon.
Ang presyon sa dugo duha ka numero. Ang nag-unang gidaghanon mao ang sista nga presyur-ang presyur sa dugo sa mga sudlanan ingon nga mga kasingkasing. Ang mas ubos nga gidaghanon mao ang diastolic pressure-ang presyon sa dugo tali sa mga heartbeats. Ang presyon sa dugo giisip nga taas kon ang presyur sa systolic 140 o labaw ug / o kon ang diastolic pressure 90 o labaw pa.
Mga pagtambal
Ang maayong balita bahin sa taas nga presyon sa dugo mao nga kini daling mapugngan. Kon ang imong presyon sa dugo taas, ang imong doktor maoy magdeterminar kon ang tambal nga ipaubos ang imong presyon sa dugo gikinahanglan. Siya mahimo nga mopili alang kanimo sa paghimo sa mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi sa dili pa o sa panahon sa pagtambal sa tambal.
Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sa kasagaran epektibo nga makapakunhod sa presyon sa dugo ug mahimong maglakip sa
- Pagkawala sa timbang, kung gikinahanglan
- Pagsunod sa usa ka pagkaon nga himsog sa kasingkasing
- Pag-apil sa regular nga pisikal nga kalihokan-30 minutos nga paglakaw o uban pang kalihokan sa aerobic sa usa ka adlaw
- Nagdili sa gidaghanon sa sodium sa imong pagkaon
- Naglimite sa alkoholikong ilimnon
- Mohunong sa pagpanigarilyo
Pipila ka mga matang sa tambal ang anaa aron sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo. Ang medikal nga pagtambal sagad gigamit kauban sa mga terapiya sa kinabuhi. Ang pipila sa labing kasagarang gigamit nga mga tambal sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo naglakip sa:
- Diuretics
- Mga blocker sa Beta
- ACE (angiotensin-coverting enzyme) inhibitors
- Calcium channel blockers
- Mga bloke sa Alpha-beta
Kini nga mga druga mahimo nga magamit nga mag-inusara o sa kombinasyon, depende kung unsa ang tukma sa imong doktor nga labing maayo alang sa imong sitwasyon. Kon ang imong doktor moorder og tambal, importante nga imong kuhaon ang tambal nga tukma sumala sa gisugo ug dili mohunong kon wala ang iyang order. Ang kalit nga paghunong sa tambal sa presyur sa dugo makapahimo sa imong presyon sa dugo sa paspas nga pagsaka.
Kon nadayagnos nga adunay taas nga presyon sa dugo, hinungdanon nga imong sundon ang mga rekomendasyon sa imong doktor sa sulat. Ang pagsunod sa mga sugo sa imong doktor makatabang sa pagpaubos sa imong presyon sa dugo ug sa imong risgo sa sakit sa kasingkasing. Hisguti ang bisan unsa nga mga pangutana nga anaa kanimo sa imong doktor-kinahanglan nga imong masabtan ang imong plano sa pagtambal ug ang potensyal nga kaayohan sa imong kinabuhi ug panglawas.
> Source:
> Pagpataas sa Blood Pressure. Healthywomen.org.