Pagkat-on mahitungod sa Mga Hinungdan ug mga Pagpili sa Paggamit alang sa Pagkat-on sa Vaginal
Kadaghanan sa mga tigulang padayon nga gusto ug makatagamtam sa usa ka aktibo nga sex life uban sa ilang kapikas o mahinungdanon nga uban pa. Ang paghupot sa usa ka aktibo nga sekso sa kinabuhi usahay usa ka hagit - dili tungod sa kakulang sa tinguha, apan tungod sa mga kausaban nga may kalabutan sa pagkatigulang. Alang sa mga tigulang nga mga babaye, ang pagkaluyang sa vagina mahimong bahin sa pagkunhod sa tinguha alang sa sekso. Apan ang vaginal dryness wala magpasabut nga kinahanglan ka nga mohatag sa usa ka himsog nga sex life.
Hinungdan sa Pagkaput sa Vaginal
Atol sa usa ka tuig nga pagpanganak sa usa ka babaye, ang estrogen makatabang sa paghupot sa himsog nga tisyu sa tisyu pinaagi sa pagpagawas sa vaginal lubrication. Kining basa nga palibot makatabang sa pagpabilin sa pagkalalom sa tisyu, sa husto nga pH , ug pagpanalipod sa mga tisyu batok sa kadaot ug impeksyon.
Ang seksuwal nga pagpukaw nagdugang usab sa vaginal lubrication, nga naghatag sa usa ka welcoming nga kalikupan alang sa masturbasyon, foreplay, ug pakigsekso.
Human sa menopause , nailhan usab nga post-menopause, ang mga lebel sa hormone nahulog, nga nagpakunhod sa natural nga produksyon sa lubrication. Niini nga punto, ang mga kababayen-an nga nakasinati sa pagkaluyang sa panit nagreport sa nagkalain-laing mga dili komportable nga mga sintomas nga makaapekto sa kalipay gikan sa ug tinguha alang sa sekswal nga mga relasyon, lakip ang
- usa ka pagsaka sa mga impeksyon sa vaginal
- dili komportable samtang nangihi
- makapahimsog, makapahumok, ug dili kaayo nga pagkamaunat sa vaginal tissue nga mas daling madaot ug magdugo
Maayo na lang, ang mga babaye adunay nagkalainlaing epektibo nga opsyon sa pagtambal nga anaa.
Ang usa nga labing maayo alang kanimo mao ang usa nga nagabuhat.
Pagtratar sa Pagkalagot sa Vaginal nga Wala ang mga Hormone
Daghang mga babaye ang gusto nga magsugod sa mga kapilian sa pagtratar sa vaginal dryness nga dili magsalig sa pagpaila sa mga hormone ngadto sa ilang lawas. Ania ang pipila nga gikonsidera:
- Nalipay ka! Ang regular nga pagpukaw sa sekswal nga seksuwal, bisan kung imong gipahimut-an ang imong kaugalingon o uban sa usa ka kauban, nagpasiugda sa lubrication ug pag-agos sa dugo ngadto sa lugar, nga makapalambo sa panglawas sa vagina. Ang mga dulaan sa sekso, sama sa usa ka vibrator, mahimong makahimo sa pagpukaw sa imong kaugalingon nga mas sayon ug mahimo nimo kini mapalit nga maalamon sa internet.
- Pakigsulti sa imong partner. Ang bunok sa panit sa panahon sa sekso mahimo usab nga usa ka resulta sa dili hingpit nga pagpukaw. Pakigkomunikar sa imong partner kon sa unsang paagi nga siya mas makatubag sa imong mga panginahanglan sa panahon sa foreplay. Ayaw ipaubos ang gahum sa imong palibut ug paghatag og musika sa paghatag og mood o paghumok sa mga kandila.
- Naapektohan sa Tubig Lubricants. Sa ibabaw sa counter lubricants mahimong makunhuran ang pagkadili komportable sa panaglalis panahon sa sekso ug masturbasyon. Girekomendar sa Menopause.org ang mga produkto nga nalumos sa tubig, lakip na ang popular nga mga tatak nga Astroglide, KY ug Slippery Stuff. Mahimo nimo kining gamiton direkta sa imong vagina, sa suod nga mga lugar sa imong partner, o sa pipila ka mga dula sa sekso.
- Vaginal moisturizers. Ang mga vaginal moisturizers mao ang moisturizing, sama sa dihang imong ibutang ang cream sa imong uga nga mga tiil sa dili pa matulog. Sukwahi sa mga lubricants nga labi ka gimugna aron gamiton sa pagkakaron, gamit ang mga moisturizers kanunay sumala sa label ug sa mga instruksyon sa imong health care provider. Ang iladong mga produkto naglakip sa Replens ug KY Liquibeads.
- Sulayi ang "Outercourse." Bisan pa sa una nakuha nimo ang kadaghanan sa imong sekswal nga kalingawan gikan sa pakigsekso, samtang ikaw nag-edad nimo mahimo nga ang "paglapas" mahimong sama ka makapahimuot. Aron makatagamtam ang sekswal nga kalingawan, sulayi ang oral sex o mutual masturbation. Mahimo ka usab nga maggahin ug panahon sa paghanduraw ug pag- inom sa usag usa , pagtan-aw sa mga hulagway sa mga hamtong, paglihok sa mga pantasya o bisan unsang butang nga sama ka makalingaw sa imong ug sa imong partner.
Pagtratar sa Vaginal Dryness With Hormones
Ang ubang mga kapilian sa pagtratar sa vaginal dryness naglakip sa hormonal treatments, nga adunay laing dugang nga benepisyo alang sa mga babaye nga post-menopausal. Ang uban niini nga mga kapilian naglakip sa:
- Ang estrogen sa ubos nga dosis. Kini nga matang sa low-dose estrogen dili gikuha sa binaba apan nagkinahanglan og reseta. Gipadapat nimo kini direkta sa imong vagina aron madugangan ang gibag-on sa tisyu ug pagkalalom sa lawas, ibalik ang himsog nga acidity ug pahupay ang bun-og sa lawas pinaagi sa pagdugang sa mga natural nga sekreto. Ayaw pagdahom sa mga resulta. Kinahanglan nimo nga makita ang usa ka pag-uswag sulod sa unang pipila ka mga semana ug ang hingpit nga kahupayan gikan sa mga sintoma mahimo nga pipila ka bulan.
- Vaginal rings. Ang singsing gibutang sa ibabaw nga bahin sa vagina, nagpagawas sa usa ka kanunay nga dosis sa estrogen, ug molungtad sulod sa 3 ka bulan - diin nga punto mahimo ka magdesisyon kung gusto nimo ang usa o dili.
- Osphena (Ospemifene). Ospemifene usa ka tablet nga sama sa estrogen apan dili estrogen. Ang mga babaye magdala niini nga tableta aron paghupay sa kasakit sa pagsulod.
Hinumdumi, tungod kay ikaw usa ka senior, wala kini magpasabut nga mahimo nimo ipasidungog ang tanan nga mga sintomas sa vagina sa menopause. Pakonsulta ang imong healthcare provider kon ang imong mga problema dili molambo sa pagtambal.
Mga tinubdan
Ang National Institutes of Health - Medline Plus: Vaginal Dryness (2013).
Ang North American Menopause Society - Menopause.org: MenoNote (2015).