Ang mga tigdukiduki nakahibalo nga adunay usa ka sumpay, apan dili sigurado kon unsaon pag-ayo ang problema.
Ang mga tawo nga nag-agay sa usa ka panahon kanunay nga adunay sakit sa ulo kada adlaw o hapit kada adlaw, nagpakita nga ang mga panan-awon. Sa pagkatinuod, ang paghagok dili lamang ang problema sa pagkatulog nga may kalabutan sa adlaw-adlaw o duol-adlaw nga pagsakit sa ulo - kadtong adunay insomnia mas lagmit nga adunay mga sakit sa ulo usab.
Unsa ang koneksyon? Ang mga klinika dili sigurado, bisan pa ang uban nga mga tawo nahibal-an nga ang pagtambal alang sa obstructive sleep apnea, usa ka sakit nga hinungdan sa paghunong sa pagginhawa sa daghang mga higayon sa panahon sa kagabhion, makatabang sa pagsumpo sa mga labad sa ulo.
Unsang mga Sakit sa Sakit ang Nalangkit?
"Ang kanunay nga sakit sa ulo kada adlaw," nga nagpasabut nga sakit sa ulo nga mahitabo labing menos 15 ka adlaw gikan sa matag bulan, mahimong maglakip sa ubay-ubay nga nagkalainlain nga matang sa sakit sa ulo. Kini naglakip sa:
- talamak nga tesis-tipikal nga sakit sa ulo
- hemicrania continua (sakit sa ulo sa usa ka bahin sa imong ulo nga dili gayud mawala
- chronic migraine
- bag-o nga adlaw-adlaw nga kanunay nga pagsakit sa ulo (usa ka adlaw-adlaw nga sakit sa ulo nga naka-apekto sa duha ka kilid sa imong ulo nga giubanan sa gamay nga kasukaon o sa pagkasensitibo sa kahayag o tingog)
Ang usa ka pagtuon gikan sa likod niadtong 2003 nakit-an nga ang mga tawo nga nag-antos sa kanunay nga sakit sa ulo sa adlaw-adlaw mas lagmit nga mahimong mga hagip-ot nga pagbantay kay sa mga tawo nga nag-antos sa gitawag nga episodic headache (mga sakit sa ulo nga dili mahitabo matag adlaw o sa adlaw-adlaw nga basehan). Diha sa maong pagtuon, 24% sa mga tawo nga adunay sakit nga panglawas sa adlaw-adlaw nagsulti nga sila "kanunay nga hubag," itandi sa 14% lamang niadtong adunay episodic headache.
Ang mga tigsulat sa maong pagtuon miingon nga posible nga ang sleep apnea mahimong moresulta sa labad sa ulo sa adlaw, apan sila miingon nga bisan sa mga tawo nga walay apnea sa pagtulog, ang pagkagumon sa kinataw-an nga may kalabutan sa sakit sa ulo.
Ang mga pagbungkag sa pagkatulog - sa laing pagkasulti, kanunay nga magtukaw sa imong kaugalingon tungod kay ikaw nagginhawa o tungod kay ikaw mihunong sa pagginhawa - mahimong ang "komon nga mekanismo" nga mosangpot sa mga sakit sa ulo gikan sa paghagok ug pagkatulog apnea, ang mga tigdukiduki miingon.
Ubang mga Problema sa Pagkatulog Gisangkapan usab
Ang insomnia daw labi nga nalambigit pag-ayo sa laygay nga sakit sa adlaw-adlaw kay sa paghagok, sumala sa usa ka pagtuon nga giluwatan niadtong 2010.
Sa maong pagtuon, nga nagtandi sa mga tawo nga adunay sakit nga sakit sa ulo matag adlaw ngadto sa mga tawo nga dili kanunay kanunay nga sakit sa ulo, nakit-an nga sobra sa dos-tersiya sa mga adunay sakit nga sakit sa adlaw-adlaw nga sakit ang nagtahu sa insomnia, kon itandi sa mga 39% niadtong adunay episodic headache.
Ang pagtulog sa adlaw ug paghagok usab mas komon sa mga tawo nga adunay kanunay nga sakit sa ulo matag adlaw kay niadtong adunay sakit nga sakit sa ulo, sumala pa sa pagtuon. Tungod sa pagkalot sa dugang nga impormasyon, nakita sa mga tigdukiduki nga ang ubos nga lebel sa edukasyon ug ang mas bata nga edad sa pagsakit sa ulo adunay kalabutan nga adunay kalabutan sa sakit sa ulo.
Sa kinatibuk-an nga 43% sa mga nag-antos nga sakit sa ulo ang adunay mga kabalaka ug / o depressive disorder, kon itandi sa 26% niadtong adunay episodic headache. Mahimong kini mahinungdanon tungod kay ang mga tambal nga gigamit sa pagtratar sa sakit o depresyon mahimong makapasamot sa mga problema sa pagginhawa nga makita sa pipila ka mga sakit sa pagkatulog.
Pag-atiman sa Problema
Kini usa ka gamay nga manok kumpara sa itlog nga komplikado: Ang sakit sa ulo mahimong hinungdan sa mga abnormalidad sa pagkatulog, apan ang mga abnormalidad sa pagkatulog mahimo usab nga hinungdan sa labad sa ulo ug makapalihok sa mga migraine, tungod kay ang gamay kaayo ug sobra nga pagkatulog nailhan nga migraine triggers.
Kon adunay obstructive sleep apnea, kini posible (apan layo sa pipila) nga ang pagtambal sa sleep apnea nga adunay positibo nga presyur sa hangin, o PAP, ang aparato samtang natulog mahimong makunhuran o makawagtang sa imong ulo.
Ang mga resulta niini gisagol sa sakit sa ulo, bisan pa ang PAP device kinahanglan mohunong sa paghagok kanimo.
Kay kon dili, tingali gusto nimo nga makita ang usa ka neurologist o usa ka espesyalista sa ulo nga makatabang kanimo sa pagtambal alang sa kanunay nimo nga pagsakit sa ulo matag adlaw. Ang umaabot nga panukiduki hinaut nga masulbad ang mga koneksyon sa tunga sa kanunay nga pagsakit sa adlaw-adlaw nga pagsakit sa ulo, paghagok ug pagkadili-makatulog.
Mga Tinubdan:
Sancisi E et al. Dugang nga pagkaylap sa mga abnormalidad sa pagkatulog sa panakit sa ulo: usa ka pagtuon sa pagkontrol sa kaso. Sakit sa ulo. 2010 Oct; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. Ang pagkalibang sa hubag isip usa ka risgo nga hinungdan sa kanunay nga sakit sa ulo sa adlaw-adlaw. Neurology. 2003 Apr 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Pagkatulog ug kanunay nga sakit sa adlaw-adlaw. Mga Kasamtangang Sakit ug Sakit sa Ulo. 2015 Jan; 19 (1): 468.