Unsay Imong Kaonon?
Unsa man ang kaon sa usa ka tawo nga may laygay nga hepatitis ? Kini usa ka kasagaran nga kabalaka ug ang tubag tingali makapahingangha kanimo. Walay usa nga girekomendar nga diyeta - tungod kay dili kaayo dako ang kalainan tali sa usa ka himsog nga pagkaon alang sa usa ka tawo nga adunay chronic hepatitis ug usa nga walay sakit. Bisan kon ang ubang mga libro ug mga website nagsugyot sa laing paagi, ang giya nga mga prinsipyo sa batakang nutrisyon makahatag sa imong lawas kung unsa ang gikinahanglan niini nga walay gibug-aton ang imong atay.
Kitang tanan adunay susama kaayo nga mga panginahanglan sa nutrisyon, kon kita adunay chronic hepatitis, o dili. Kini nga pagbag-o lamang alang sa mga tawo nga adunay decompensated cirrhosis , nga mao ang dako nga scarring (fibrosis) nga ang atay dili molihok sa husto nga paagi. Ang pag-ila kon ang usa ka tawo nga adunay chronic hepatitis adunay cirrosis ug ang yugto sa ilang cirrhosis nagtino kung unsa ka dako nga pagtagad ang kinahanglan niyang ibayad sa espesyal nga pagkaon.
Tinoa nga Nagakaon Ka
Igo nga mga kaloriya . Ang Anorexia usa ka simtoma nga may kalabutan sa advanced cirrhosis nga makapalisud sa usa ka tawo nga makakuha og igo nga mga kaloriya. Kasagaran, kini molungtad lamang sa usa ka mubo nga panahon, igo nga igo alang sa imong lawas nga makuha sa mga reserba niini. Apan, kung kini molungtad sulod sa daghang mga adlaw o mga semana, tingali wala ka makadawat sa nutrisyon nga imong gikinahanglan. Ang usa ka solusyon mao ang paghisgot uban sa imong doktor kung adunay igong pagkaon o igong pagkaon.
Ang tukmang gidaghanon sa protina .
Ang mga karne, gatas, nut ug keso mga maayo nga tinubdan sa protina. Ang protina usa ka importante nga sustansya ug gikinahanglan gayud alang sa maayong panglawas. Ang mga tawo nga adunay chronic hepatitis kinahanglan nga makatagamtam sa kasarangan nga gidaghanon sa protina nga walay kabalaka. Apan, ang daghan kaayo nga protina dili maayo alang sa mga tawo nga adunay advanced cirrosis ug mahimong mosangpot sa sakit sa utok tungod kay ang sobra nga protina moipon sa dugo.
Sa makausa pa, ang atay mao ang responsable sa pagtipig sa protina sa luwas nga lebel, apan sa dihang ang atay madaut ingon sa kaso sa decompensated cirrhosis, dili kini mahimo sama sa kaniadto. Bisan tuod hinungdanon nga makakaon ug igong protina, daghan usab ang makadaot. Pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an ang labing maayo nga gidaghanon sa protina alang kanimo.
Igo nga bitamina ug minerales . Ang uban nga mga tawo nga adunay chronic hepatitis, ilabi na niadtong may alkoholikong hepatitis o advanced cirrhosis, mahimong dili makakuha sa igo nga tambok nga matambok nga mga bitamina ug gikinahanglan nga mga mineral nga ilang gikinahanglan pinaagi sa ilang pagkaon. Ang imong doktor o nutrisyonista mahimong mosukod sa imong lebel sa mga bitamina A, D ug E aron masusi ang imong oras sa pag-clot. Ang usa ka solusyon niini nga kakulangan mao ang paggamit sa mga suplemento sa doktor. Kay kon dili, kinahanglan nimo nga masiguro nga makuha mo kining mga bitamina ug mineral nga kinaraan nga pamaagi: pinaagi sa balanseng pagkaon.
Pag-andam sa mga Kaon sa Kaugalingong Atay
Mga pagkaon nga dili tambok . Ang atay usa ka importante nga organ sa imong lawas. Nalakip kini sa daghang bahin sa nutrisyon. Ang usa ka importante nga function sa atay mao ang paghimo bile, nga gigamit sa lawas aron sa pagpa-emulsify sa mga tambok sa pagkaon, sama sa gikan sa potato chips o hamburgers. Sa dili pa masuhop sa lawas ang mga tambok ug gamiton ang ilang sustansya sa nutrisyon, ang tanang tambok kinahanglan nga giandam pinaagi niini nga proseso.
Bisan pa, depende sa kadaot sa imong atay, tingali dili ka makahimo sa pag-andam og igo nga bile aron pagdumala sa taas nga pagkaon sa tambok. Ingon sa usa ka resulta, mahimong mag-antos ka sa dili pagkatiok tungod sa wala matambalan nga tambok. Ang usa ka solusyon mao lamang ang pagkaon sa ubos nga tambok nga mga pagkaon. Usa ka alternatibo mao ang pagkaon sa gamay kaayo nga gidaghanon sa taas nga tambok nga pagkaon.
Gagmay nga mga pagkaon . Kon ang imong atay nadaut, kini dili makadaginot sa kusog sama sa makausa. Ang usa sa mga trabaho sa atay mao ang pagtipig sa kemikal nga glycogen, nga kini daling makahatag og balik sa lawas kon gikinahanglan ang gilayon nga kusog. Kadaghanan sa mga tawo makatago sa daghan nga glycogen sa ilang mga livers, apan sa dihang ang atay nadaot tungod sa fibrosis , ang tisyu sa scar nagakuha sa bililhong storage space alang sa glycogen.
Kini nagpatin-aw sa usa ka rason nganong ang mga tawo nga adunay kanunay nga sakit sa atay sa kasagaran gikapoy dayon. Usa ka solusyon mao ang pagkaon sa gagmay, kanunay nga pagkaon nga nagsiguro nga maglakip sa carbohydrates. Kini naghatag sa imong lawas sa higayon nga mapulihan ang mga glycogen reserves niini.
Panalipdi ang Imong Atay
Ang atay usa ka gamhanan nga organo sa pagsala. Matag lima ka minuto, ang imong tibuok nga suplay sa dugo nasala pinaagi niini. Ingon sa pagsala sa dugo, ang atay magwagtang sa mga toxins (bisan unsa nga makahilo sa imong lawas). Ang atay adunay talagsaon nga kapasidad nga magpadayon sa pagbuhat sa iyang trabaho bisan kini nadaut, apan sa kadugayan, ang sobra nga kadaot makapakunhod sa pagpaandar sa atay. Busa, kini sa imong labing maayo nga interes nga makunhoran ang mga toxins sa imong atay. Ania ang pipila ka mga komon nga hilo ngadto sa atay:
- Alkohol . Ang mga tawo nga may chronic hepatitis kinahanglan likayan ang alkohol tungod kay kini nagpadali sa pag-uswag sa cirrhosis. Ang mga tawo nga adunay cirrosis kinahanglan gayud nga maglikay sa alkohol.
- Dili kinahanglan nga tambal . Bisan pa ang mga tambal mapuslanon, kini gihapon ang makahilo nga mga kemikal nga kinahanglan iproseso sa imong atay. Importante nga sundon ang tambag sa imong doktor ug dad-a ang mga tambal nga imong gikinahanglan ug likayan ang mga wala nimo mahimo. Pakigsulti sa imong doktor sa dili pa moinom og tambal kung adunay sakit sa atay.
- Pestisidyo ug mga herbicide . Bisan kini nga makuha sa imong panit, kini sa gihapon ang mga toxin nga giproseso sa atay.
- Mga kemikal sa panimalay . Gigamit namo ang mga kemikal kada adlaw, usahay walay ikaduha nga hunahuna. Ang mga tawo nga adunay chronic hepatitis kinahanglan nga magbantay pag-ayo aron makunhuran ang pagkaladlad niini pinaagi sa mga fumes, ingestion ug pagsuyop sa panit.
- Mga bitamina ug mga suplemento . Ang ubang mga bitamina (K, A, D ug E) hinungdanon kaayo ug gikinahanglan alang sa mga tawo nga adunay chronic hepatitis ug daghang mga doktor ang magreseta sa mga suplementong bitamina. Bisan pa, gawas sa girekomendar nga bitamina sa doktor, gamita ang mga dugang nga supplement tungod kay kini mahimong toxins.
- Mga produkto sa tabako
- Mga droga nga panglibang
Hinumdomi ang Mga Sukaranan
Makapahimsog nga mga pagkaon . Ang imong lawas nagkinahanglan og maayo nga nutrisyon kung ikaw adunay chronic hepatitis o dili. Aron makab-ot ang maayong nutrisyon nagpasabot nga imong makuha ang mga sustansiya nga imong gikinahanglan (bitamina, minerales, protina, tambok, carbohydrates, fiber) gikan sa mga pagkaon nga imong gikaon. Ang kalidad ug matang sa mga pagkaon importante: presko nga mga prutas ug utanon, dili pagkaon sa karne (manok, turkey, karneng baboy) ug tibuok nga lugas (barley, brown rice, whole wheat bread ug oat meal).
Pagbansay . Uban sa nutrisyon, ang ehersisyo usa ka importante nga bahin sa maayong panglawas. Ang pipila sa komon nga mga sintomas nga may kalabutan sa chronic hepatitis sa kahimtang nga walay cirrhosis o cirrhosis nga dili kaayo abante, sama sa kakapoy o depresyon nga pagbati, mahimong mapalambo pinaagi sa regular, kasarangang ehersisyo. Kinahanglan nimo nga sugdan ang bisan unsang ehersisyo sa hinay-hinay ug, depende sa imong lebel sa panglawas, ubos sa giya sa doktor. Kadaghanan sa ehersisyo, hinoon, gamay nga kantidad, mapuslanon kaayo sa imong panglawas ug kaayohan. Kini usa ka maayo nga katimbang sa maayong nutrisyon.
> Mga Tinubdan:
> Dienstag, JL. Talamayong Hepatitis. Sa: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Harrison's Principles of Internal Medicine , 17e. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Talamayong Hepatitis. Sa: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, WebMD Publishing, 2006.
> Keeffe, EB. Pagkahilo sa Atay. Sa: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, WebMD Publishing, 2006.