Mga Sangkap ug Epektibo sa Over-the-Counter Supplement
Ang mga digestive enzyme supplement mao ang mga produkto nga gidesinyo sa pagsundog sa mga epekto sa natural nga mga digestive enzymes nga makita sa sulod sa atong mga lawas nga nagtabang sa paglumpag ug pagsuyop sa pagkaon. Kini nga mga produkto gibaligya sa over-the-counter sa mga tag-iya sa pabrika nga kini nagpagaan sa mga problema sa tiyan ug makatabang sa daghang nagkalainlain nga matang sa mga kondisyon sa panglawas. Kini nga hilisgutan mag-edukar kanimo sama sa labing komon nga matang sa mga digestive enzymes nga gibaligya ingon nga mga suplemento ug makatabang kanimo sa paghukom kon ang ingon nga suplemento mahimong maayo alang kanimo.
Say Hello sa Imong Pancreas
Dili ka makabaton og hingpit nga pagsabot sa mga benepisyo sa mga pagkaon sa enzyme nga pag-digestibo nga wala masabti kung unsa ang ginahimo sa mga digestive enzymes sulod sa lawas. Paggahin og usa ka higayon aron mabag-o ang imong kaugatan . Lakip sa ubang mga butang, ang imong pancreas nagresulta sa nagkalain-laing mga enzyme nga makatabang sa pagbungkag sa mga tambok, protina, ug mga carbohydrate nga imong gikuha.
Sa diha nga ang pancreas dili molihok ingon nga kini kinahanglan, tungod sa sakit o kadaut, mahitabo ang malabsorption sa importante nga sustansya. Sa niini nga mga kahimtang, ang paggamit sa supplemental pancreatic enzymes ipasabut. Ang mga tigdukiduki sa medisina naghunahuna usab sa paggamit sa digestive enzymes alang sa nagkalain-laing mga kondisyon sa panglawas.
Ang mga klase sa Digestive Enzyme Supplement
Ang mga digestive enzyme nga mga suplemento mahimong makuha gikan sa mga tanum, hayop, o fungi. Ania ang pipila sa mga mas komon nga matang nga gibaligya sa over-the-counter.
Bromelain
Ang Bromelain adunay nagkadaiyang mga enzymes gikan sa punoan ug pulp sa mga pinya.
Mapuslanon sa paghilis sa protina, ang bromelain gituohan nga makatabang sa pagkunhod sa mga simtomas sa dili pagkadili-makahilo ingon man sa pagpanghubag nga naggikan sa kadaot o impeksyon. Ang pagkamatinabangon sa bromelain sa paghupay sa sakit nga tungod sa artraytis ginatun- an usab, nga adunay pipila ka mga hiniusa nga mga kaplag.
Adunay daghang anecdotal nga ebidensya, apan kulang sa pormal nga pagsuporta sa pagsiksik, alang sa paggamit sa bromelain isip usa ka pagtunaw sa pagtunaw.
Ang mga pagbanabana sa dosis lainlain, apan sa kinatibuk-an, girekomendar nga ang bromelain gikuha sa makadaghan sa usa ka adlaw uban sa mga pagkaon. Ang Bromelain dili angay nga dad-on sa mga mabdos nga mga babaye o mga bata. Ang Bromelain mahimong mag-apektar sa aksyon sa giresita nga mga tambal, busa siguroha nga makakuha og clearance gikan sa imong doktor sa dili pa pagkuha sa bromelain.
Lipase
Ang lipase importante alang sa panghilis ug pagsuyop sa tambok. Ang mga suplemento sa lipase nakuha gikan sa mga baboy, mga baka, mga tanom, ug mga fungi. Ang mga pormula sa lipase mahimo maglakip sa ubang mga enzyme, sama sa amylase, lactase, ug protease.
Ang mga suplemento sa lipase gituyo aron sa pagpakunhod sa mga sintomas sa gas ug pagminatay, bisan og gamay nga pagsiksik ang nahimo. Ang pipila nga kondisyon sa panglawas mahimong naglangkob sa kakulangan sa lipase ug busa ang supplemental lipase daw makatabang. Gawas pa sa mga sakit sa pancreas o pagkasamad, ang mosunod mao ang uban pang mga sakit diin ang supplementation sa lipase mahimong ipasabut:
- Sakit sa Celiac
- Crohn's disease
- Cystic fibrosis
Kon ang pagkuha ingon nga usa ka digestive nga tabang, girekomenda nga ang lipase gikuha 30 minutos sa dili pa mokaon. Siguroha nga makakuha og clearance gikan sa imong doktor sa wala pa pagkuha sa lipase. Ang ubang mga digestive enzymes mahimong makunhuran ang mga epekto sa supplement sa lipase.
Papain
Ang papain nakuha gikan sa bunga sa kapayas.
Ang papain gihunahuna nga mapuslanon sa panghilis sa mga protina, ug sa gamay nga sukod, tambok. Bisan tuod girekomendar nga usa ka tabang sa digestive, wala'y panukiduki aron pagsuporta sa pagka-epektibo sa papain niining bahina. Ang ubang mga kondisyon nga papain giisip alang sa, bisan pa uban ang dyutay nga pagsuporta sa panukiduki, naglakip sa arthritis, alerdyi sa pagkaon , pagbangon sa kadaot, mga shingle, ug pipila ka mga sakit sa autoimmune .
Ang gikuha nga papain nga girekomendar sa kasagaran giisip nga luwas. Ang taas nga dosis sa papain mahimong moresulta sa kadaut sa tutunlan. Ayaw pagdawat sa papain nga walay pagtugot sa imong doktor o kung ikaw nagsabak o nagpasuso. Mahimo ikaw adunay alerdyik nga reaksyon sa papain kung ikaw alerdyik sa mga igos o kiwi.
Lactase
Ang lactase lahi sa gihisgutan sa ibabaw naghubit sa mga digestive enzymes ingon nga kini gihimo sa gamay nga tinai , dili ang pancreas. Ang lactase gikinahanglan alang sa paghilis sa lactose, ang asukar nga makita sa mga produkto sa dairy. Ang mga indibidwal nga adunay ubos nga ang-ang sa enzyme lactase giisip nga lactose intolerant .
Kung nadayagnos ka nga adunay intolerance sa lactose, adunay mga produkto sa dairy nga ubos sa lactose. Mahimo nimong makita nga imong matagamtam kining mga produkto sa gagmay nga mga dosis nga walay problema. Ang pagkuha sa usa ka suplemento sa lactase sa wala pa ang pagkaon sa mga produkto sa dairy mahimo usab nga usa ka paagi alang kanimo sa pagkuha sa mga nutritional nga kaayohan sa mga produkto sa dairy. Ang lactase enzymes mahimo usab nga idugang direkta sa gatas sa dili pa mag-inom.
Angay ba Nimong Himoon ang Digest Enzyme Supplement?
Ang mga pagkaon sa enzyme sa pagtunaw daw usa ka luwas nga interbensyon sa us aka paagi sa pagsagubang sa paghilis sa digestive. Bisan pa, kon imong makita ang usa ka mahinungdanong kalainan sa imong mga sintomas mahimong dili kaayo klaro. Sama sa bisan unsang over-the-counter nga produkto, kanunay pagkuha og clearance gikan sa imong doktor sa wala pa pagkuha sa ingon nga suplemento.
> Mga Tinubdan:
> Bromelain. University of Maryland Medical Center. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Lipase. University of Maryland Medical Center. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Papaya. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "The Role of Enzyme Supplementation sa Digestive Disorders" Alternative Medicine Review 2008 13: 307-313.
> Lactose Intolerance National Institute of Diabetes ug Digest and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.