Ang sleep apnea mahimong magpameligro sa mga tawo tungod sa hypertension
Usa sa labing komon ug wala mailhi nga mga hinungdan sa high blood pressure mao ang sleep apnea . Sumala sa usa ka artikulo gikan sa magasin nga Hypertension, gibanabana nga mga 50 porsyento niadtong nadayagnos nga adunay taas nga presyon sa dugo ang adunay obstructive sleep apnea (OSA). Sa clinically, nakita usab nako nga ang OSA usa ka komon kaayo nga hinungdan sa taas nga presyon sa dugo sa mga indibidwal nga lisud kontrolon.
Ang malisud nga pagkontrol sa presyon sa dugo (gitawag usab nga resistant hypertension ) nagpasabot nga kinahanglan nimo ang tulo o labaw pa nga mga tambal sa presyon sa dugo aron sa pagtambal sa imong presyon sa dugo.
Ang bisan unsa nga kasamok sa kalidad o gidaghanon sa imong pagkatulog makadugang sa imong risgo sa pag-ugmad sa taas nga presyon sa dugo. Ang Sleep apnea mao ang labing komon nga kahimtang sa medisina nga dili madayagnos nga nagdugang sa imong risgo sa pagpalambo sa dili mapugngan nga taas nga presyon sa dugo.
Giunsa Nimo Pagkahibalo Kung Namatay Ka Na sa Apnea?
Ang kasagarang mga simtoma mao ang:
- Grabe nga hagok sa dihang natulog.
- Mga panahon sa pagpugong : Ikaw o ang imong mahinungdanon nga uban nga pahibalo nga ikaw mahimong mohunong sa pagginhawa sulod sa usa o duha. Mahimo kini mahitabo sa makadaghan panahon sa gabii samtang natulog ka.
- Pagbati sa sobrang kakapoy sa buntag : Kini nagpadayon sa ibabaw ug labaw pa sa "pagbati nga gikapoy" sa buntag. Kasagaran kini gilangkit sa grabeng kakapoy. Imbis nga mabag-o sa buntag, gibati nimo nga ingon ka makatulog sulod sa laing walo ka oras. Ang laing medikal nga termino nga naghulagway niini mao ang usa ka "non-restorative pattern sa pagtulog."
- Usa ka sakit sa ulo sa buntag : Ang usa ka sakit sa ulo sa dihang nagmata ka mahimong usa ka ilhanan nga ikaw adunay sleep apnea. Ang Sleep apnea usa ka kahimtang sa kakulangan sa oksiheno sa gabii nga makatampo sa usa ka labad sa ulo sa buntag.
- Daghang mga tawo nga adunay sleep apnea dili adunay bisan unsang mga sintomas nga gihisgutan sa ibabaw. Ingon nga usa ka clinician, sa diha nga ako nagduda nga adunay tawo nga adunay sleep apnea, bisan sa wala'y mga simtomas, ang kadaghanan sa panahon adunay usa ka matang sa sleep apnea nga nagkinahanglan sa pagtambal sa paghupay niini nga kondisyon.
Mga Risk Factor alang sa Obstructive Sleep Apnea
Ang mga risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa sleep apnea naglakip sa:
- Sobra nga Pagkatambok
- Alcoholism
- Metabolic syndrome
Ang Sleep Apnea / High Blood Pressure Link
Importante nga masabtan kung unsay mahitabo kung adunay tawo nga matulog. Kasagaran kon kita matulog sa gabii, ang atong presyon sa dugo kinahanglan nga magpaubos itandi sa panahon sa adlaw. Ang atong mga lawas kinahanglan hingpit nga magpahayahay, ug ang presyon sa dugo sa kasagaran kinahanglan mokunhod ngadto sa usa ka lebel nga 125 mmHg o mas ubos. Kon ikaw adunay sleep apnea, ang imong lawas sa kagabhion wala'y bisan unsa nga makapahulay. Hunahunaa ang sleep apnea ingon nga katumbas sa usa ka tawo nga naningkamot nga mabugnaw samtang ikaw matulog. Ang imong lawas dili makakuha sa oksiheno nga kini nangandoy kaayo samtang ikaw natulog.
Hinumdomi nga ang imong blood pumps sa dugo (nga nagdala sa oxygen) sa mga selula ug mga tisyu sa imong lawas. Agig tubag niini nga kakulangan sa oksiheno, mas maayo ang imong kasingkasing, baga, ug kidney. Hulagway kini nga mahitabo matag gabii sulod sa mga semana ngadto sa mga bulan ngadto sa mga tuig. Kini wala nailhan tungod kay dili daghang mga propesyonal sa panglawas ang mangutana mahitungod niini ug dili daghang mga pasyente ang naghunahuna niini.
Ang mga Sangputanan sa Wala Matulog nga Apnea
Sa wala madayagnos ug dili matambalan, ang sleep apnea mahimong hinungdan:
- Dili molungtad nga hypertension
- Hipertensiyon sa baga
- Ang pagkayab sa mga bitiis nga gitawag edema
- Sakit sa Kasingkasing: Ang wala matambalan nga OSA giisip nga usa ka risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa sakit sa kasingkasing.
- Kidney Disease: Ang OSA usa ka risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa kidney disease ug proteinuria.
Sa unsa nga paagi ang OSA nasusi?
Samtang ang mga sintomas sa ibabaw mahimong mag-ingon nga ang sleep apnea anaa, ang standard nga bulawan alang sa dayagnosis usa ka pagtuon sa pagtulog o polysomnography. Kini usa ka pagsulay nga makapahayag sa doktor dili lamang kung ang sleep apnea anaa usab apan ang lebel sa OSA karon (ie, malumo, kasarangan, o grabe). Makatabang usab kini sa pagsulti sa doktor kon ang uban nga mga kondisyon anaa, lakip na ang mga restless legs syndrome o periodic limb movement syndrome , nga parehong mahitabo sa mga pasyente nga adunay OSA.
Giunsa Pagtratar ang OSA?
- Importante ang pagkawala sa timbang ug paglikay sa alkohol. Bisan ang usa ka lima ka libras nga pagkawala sa timbang makapaayo sa mga sintomas sa sleep apnea.
- Ang paggamit sa usa ka "makina sa pagtulog" nga gitawag ug CPAP o padayon nga positibo nga presyur sa agianan gipresentar sa usa ka doktor. Ang usa ka follow-up nga pagtuon sa pagtulog sa kasagaran gikinahanglan aron makasiguro nga ang reseta sa CPAP mao ang husto alang kanimo.