Ang Glutathione, nailhan usab nga GSH, usa ka natural nga molekula nga makita sa imong lawas. Giprodyus sa atay, ang glutathione adunay tulo ka amino acids: L-cysteine, glycine, ug L-glutamate. Gituohan nga ang glutathione naghatag og mga epekto sa antioxidant, ingon man usab sa pag-awhag sa immune system. Ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang mga suplemento sa glutathione makatabang sa pagtambal ug pagpugong sa daghang kondisyon sa panglawas.
Anaa usab sa pipila ka mga pagkaon (sama sa mga prutas ug mga utanon), ang glutathione gibaligya usab sa dagway sa pagkaon sa pagkaon. Bisan tuod ang glutathione adunay mahinungdanong papel sa lawas, ang oral supplements sa glutathione gikalot sa tulo ka antioxidants, ug ang mga benepisyo giisip nga gikinahanglan gikan sa L-cysteine.
Mga Paggamit
Ang Glutathione ginaingon nga pagpanalipod batok sa daghang mga problema sa panglawas, lakip ang: alcoholism , Alzheimer's disease , hubak , atherosclerosis , autism, cataracts , chronic fatigue syndrome , colitis , diabetes , glaucoma , sakit sa kasingkasing , hepatitis , high cholesterol , atay nga sakit, osteoarthritis , Lyme disease, ug Parkinson's disease .
Dugang pa, ang glutathione gituyo nga balihon ang proseso sa pagtigulang, pagpugong sa kanser, ug pagpreserbar sa panumduman.
Mga Benepisyo sa Panglawas
Ang paghupot sa kamalaumon nga lebel sa glutathione hinungdanon sa imong panglawas, sumala sa usa ka taho sa 2004 nga gipatik sa Journal of Nutrition . Ang mga awtor sa maong taho namatikdan nga ang glutathione adunay mahinungdanong papel sa antioxidant defense, pagkaguba sa sustansya, ug regulasyon sa daghang mga biological nga proseso (lakip ang immune response).
Gipunting usab sa mga tigsulat nga ang kakulangan sa glutathione nakatampo sa tensiyon nga oxidative , nga nakaimpluwensya usab sa pagpalambo sa daghang mga sakit (lakip ang Alzheimer's disease, Parkinson's disease, sakit sa atay, cystic fibrosis, sickle cell anemia, kanser, atake sa kasingkasing, stroke ug diabetes).
Samtang ang panukiduki sa paggamit sa mga suplemento sa glutathione limitado kaayo, adunay pipila ka ebidensya nga ang glutathione mahimong mohatag og pipila ka mga benepisyo kon gikuha sa supplement form (apan pag-usab, kini mahimong tungod sa pagtaas sa L-cysteine samtang ang glutathione gihiloan sa amino acids) .
Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga mahinungdanong mga kaplag gikan sa mga pagtuon nga anaa:
Ulcerative Colitis
Ang mga sakit sa panghubag sa panghubag sama sa ulcerative colitis gihulagway sa tensiyon nga oxidative, ug ang glutathione usa ka mahinungdanong antioxidant sa gastrointestinal tissue. Ang panukiduki nga gipasukad sa hayop nagsugyot nga ang glutathione supplementation makatabang sa pagtambal sa ulcerative colitis. Sa usa ka pagtuon sa 2003 nga gipatik diha sa Digestive and Liver Disease , pananglitan, nadiskobrehan sa mga siyentipiko nga ang glutathione supplementation nakahatag ug dakong kadaot sa colon sa mga ilaga nga may colitis.
Cardiovascular Health
Sa mga pagsulay sa mga ilaga, ang mga tigsulat sa usa ka pagtuon nga 2001 gikan sa American Journal of Physiology nakakaplag nga ang kombinasyon sa glutathione supplementation ug pagbansay sa ehersisyo makatabang sa pagpalig-on sa kapasidad sa antioxidant ug pagpanalipod batok sa pagkadaot sa oxidative ug pagkunhod sa function sa kasingkasing tungod sa ischemia reperfusion (ang pagpahiuli sa pag-agos sa dugo ngadto sa usa ka dapit nga kaniadto nakasinati sa kakulang sa pagdugo sa dugo).
Autism
Ang Glutathione nagpakita sa saad sa pagtambal sa autism spectrum disorders, nagsugyot sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Medical Science Monitor sa 2011. Alang sa pagtuon, 26 ka mga bata (nag-edad og tulo ngadto sa 13) nga adunay autism spectrum disorder ang gi-assign sa walo ka semana sa pagtambal sa glutathione suplemento o transdermal glutathione (usa ka matang sa pagtambal nga naglakip sa pagpadala sa mga aktibong sangkap sa panit).
Gipakita sa mga resulta nga ang mga supplement sa glutathione nakatabang sa pagdugang sa mga lebel sa glutathione sa pipila ka bahin. Ang mga tagsulat sa pagtuon nagtawag alang sa dugang nga panukiduki sa paggamit sa mga supplement sa glutathione ug sa potensyal niini sa pagpalambo sa mga sintomas sa autism spectrum disorder.
Panit
Daghang mga produkto sa personal nga pag-atiman nga adunay glutathione ang gipamaligya tungod sa ilang gituohang mga epekto sa pagputi sa panit. Kini nga mga produkto naglakip sa mga sabon ug mga krema. Hinuon, ang ubang mga tawo magdala og glutathione supplements alang sa pagputi sa panit. Bisan ang glutathione sa kasagaran giila isip usa ka natural nga solusyon sa pagputi sa panit, wala'y siyentipikong suporta alang niini nga pag-angkon.
Intravenous Use and Injections
Sa pipila ka mga kaso, ang mga healthcare professionals naggamit sa glutathione pinaagi sa paggamit sa IV . Kon gihatagan intravenously, glutathione kasagaran gigamit sa pagtratar sa mga kahimtang sama sa Parkinson sa sakit, atherosclerosis, ug diabetes. Dugang pa, ang pagdumala sa glutathione pinaagi sa usa ka IV usahay gigamit sa pagtratar sa mga side effect sa chemotherapy , paggamot sa hemodialysis, ug bypass surgery.
Ang mga propesyonal sa panglawas usahay mosulod sa glutathione aron panalipdan batok sa mga epekto sa chemotherapy o sa pagtratar sa pagkabaog.
Mga Epekto sa Panagway
Tungod sa kakulang sa panukiduki, gamay ang nahibal-an bahin sa mga epekto nga gigamit sa paggamit sa glutathione supplements. Bisan pa niana, dunay kabalaka nga ang paggamit sa mga suplemento sa glutathione mahimong hinungdan sa pagkalubag ug pagminatay. Dugang pa, ang pipila ka mga tawo mahimong makasinati og alerdyik nga mga reaksyon sa glutathione supplements (sama sa rash).
Kon Asa Makita Kini
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit sa online, ang mga supplement sa glutathione ug mga produkto nga personal nga pag-atiman sa glutathione gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon, mga tambal, ug mga tindahan nga may espesyal nga mga suplemento sa pagkaon.
Paggamit Niini alang sa Mga Kondisyon sa Panglawas
Ang bisan unsang mga benepisyo sa oral glutathione supplementation tingali tungod sa pagtaas sa L-cysteine. Ang ubang mga suplemento, sama sa N-acetylcysteine , mahimong maghatag sa L-cysteine nga gikinahanglan sa pagpataas sa lebel sa glutathione sa lawas sa mas mahal nga paagi.
Tungod sa kakulang sa pagpaluyo sa pagpanukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa glutathione alang sa bisan unsang kondisyon sa panglawas. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa glutathione alang sa usa ka kondisyon, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa imong supplement regimen. Ang pagpugong sa kaugalingon sa usa ka laygay nga kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
Mga tinubdan
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Usa ka clinical trial sa glutathione supplementation sa autism spectrum disorders." Med Sci Monit. 2011 Dec; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Suplemento sa glutathione makapausbaw sa kadaot sa oxidative sa experimental colitis." Pagkalot sa Disyento Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Ang supplemental ug pagbansay sa glutathione nagdugang sa resistensya sa myocardial sa ischemia-reperfusion sa vivo." Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001 Aug; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutathione metabolismo ug mga implikasyon niini sa panglawas." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.