Mga Benepisyo, Paggamit, ug Dugang
Ang Rose hip mao ang bunga nga gikan sa mga bulak sa tanum nga rosas. Ang usa ka komon nga sangkap sa mga herbal teas, rose nga bat-ang anaa usab sa supplement ug powdered form. Ang Rose nga hapak adunay daghan nga mga antioxidant, lakip ang bitamina C , bitamina E, beta-carotene ug lycopene .
Mga gamit alang sa Rose Hip
Sa alternatibo nga medisina, ang rosas nga bat-ang gitawag nga usa ka natural nga solusyon alang sa nagkalainlaing mga problema sa panglawas, lakip ang:
- arthritis
- sakit sa likod
- diabetes
- gallstones
- gout
- sciatica
- mga ulser
- impeksyon sa urinary tract
Dugang pa, ang rose nga hip gigamit sa pagpalig-on sa immune system , pag-aghat sa sirkulasyon, pagpakunhod sa panghubag ug pagtabang sa paglikay sa sakit sa kasingkasing .
Mga Benepisyo sa Kalusugan sa Rose Hip
Bisan tuod limitado ang panukiduki bahin sa epekto sa panglawas sa rosas, adunay pipila ka ebidensiya nga ang pagbarog sa hawak mahimong maghatag ug pipila ka kaayohan. Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga mahinungdanong mga pagtuon sa pagtuon
1) Arthritis
Ang usa ka gidaghanon sa mga pagtuon nagpakita nga ang rose hip makatabang sa pagtratar sa osteoarthritis ug rheumatoid arthritis .
Sa usa ka pagtuon sa 2005 sa Scandinavian Journal of Rheumatology , nakita sa mga tigdukiduki nga ang rose hip mahimo nga mohatag sa osteoarthritis relief. Alang sa pagtuon, 94 nga mga pasyente nga adunay osteoarthritis sa bat-ang o tuhod ang gitambalan nga may rose hip o usa ka placebo sulod sa tulo ka bulan nga panahon. Pinaagi sa pagtapos sa pagtuon, ang mga miyembro sa rose hip group nakasinati og mas dakong pagkunhod sa kasakit ug paggamit sa sakit nga tambal kay sa mga grupo sa placebo.
Samtang, usa ka 2010 nga pagtuon sa Phytomedicine nakit-an nga ang mga pasyente sa rheumatoid arthritis makabenepisyo sa pagdugang sa rose hip powder ngadto sa ilang standard care. Ang pagtuon naglambigit sa 89 nga mga pasyente nga rheumatoid arthritis, nga ang matag usa kanila gitambalan nga adunay mga suplemento nga rose hip o usa ka placebo sulod sa unom ka bulan. Ang mga sakop sa rose hip group natapos nga nagpakita sa mas dako nga mga kalamboan sa pipila nga mga lakang sa pisikal nga pag-obra, bisan pa walay mahinungdanon nga kalainan sa mga lebel sa kasakit tali sa duha ka mga grupo.
2) Sakit sa Kasingkasing
Ang Rose hip makatabang sa pagpugong sa sakit sa kasingkasing diha sa mga tawong sobra ka tambok, sumala sa gamay nga pagtuon sa European Journal of Clinical Nutrition . Alang sa pagtuon, 31 ang mga tawo nga sobra ka tambok nga nag-inom sa usa ka ilimnon nga adunay gibug-aton nga gibug-aton sa bulsa o usa ka placebo matag adlaw sulod sa unom ka semana. Sa pagtapos sa pagtuon, ang mga miyembro sa rose hip group nagpakita sa mas dako nga mga kalamboan sa daghang mga risgo nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing (sama sa taas nga sista sa presyon sa dugo ug taas nga kolesterol ) kon itandi niadtong anaa sa grupo sa placebo. Bisan pa, ang ubang mga risgo nga mga hinungdan (sama sa taas nga diastolic nga presyon sa dugo ug nagdugang nga level of inflammation) wala magkalahi tali sa duha ka grupo.
3) Diabetes
Ang pasiuna nga panukiduki nagpakita nga ang rose hip makatabang pagbuntog sa diabetes. Sa usa ka 2011 nga pagtuon sa American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism , nakita sa mga siyentipiko nga ang 20 ka semana nga pagtambal nga may powdered rose hip nakatabang sa pagpugong sa pag-uswag sa diabetes sa mga mice nga nagpakaon sa taas nga tambok nga pagkaon. Ang Rose nga bat-ang usab nagpakita sa pagtabang sa pagkontrolar sa lebel sa asukar sa dugo ug pagpabilin sa cholesterol. Hinoon, kini wala madugay aron masuta kon ang rosas nga batiis mahimo nga makatabang sa paglikay sa diabetes sa mga tawo.
Tan-awa ang ubang Natural Remedies alang sa Diabetes .
Mga Kaayuhan
Samtang ang rose hip sa kasagaran gikonsiderar nga luwas, ang pagdala sa mga suplemento sa rose rose sa pipila ka mga tambal (sama sa mga tambal sa pagmenor sa dugo ug mga anti-inflammatory agent) mahimong hinungdan sa makadaot nga mga epekto.
Importante nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa gamiton ang mga suplemento nga rose hip.
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto.
Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makuha nimo ang dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Paggamit sa Rose Hip for Health
Bisan tuod nga dili na madugay ang pagrekomendar sa rose hip alang sa bisan unsang mga katuyoan sa panglawas, posible nga ang pagdugang sa imong pagkaon (pinaagi sa pag-inom og mga herbal teas, pananglitan) mahimong makabenepisyo sa imong panglawas.
Kon imong hunahunaon ang paggamit sa rose nga suplemento sa pagtambal sa usa ka piho nga problema sa panglawas, pakigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod sa imong suplementong pagdumala. Importante nga hinumdoman nga ang pag-atiman sa usa ka sakit nga grabe nga pag-ayo sa hawak nga rosas ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman adunay seryoso nga mga sangputanan.
> Mga Tinubdan:
"Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C." Mga Epekto sa Rose Hip Intake sa mga Risk Markers sa Type 2 Diabetes ug Cardiovascular Disease: usa ka Randomized, Doble-Blind, Cross-Over Investigation sa mga Tambal nga Batan-on. "Eur J Clin Nutr. 2011 Dec 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
"Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C." Rose Hip Exerts Antidiabetic Effects pinaagi sa usa ka Mekanismo nga naglangkob sa Downregulation sa Hepatic Lipogenic Programme. "Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "Ang Ebidensiya alang sa Klinikal nga Kaayo sa Rose Hip ug Binhi: usa ka Systematic Review." Phytother Res. 2006 Jan; 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "Usa ka Systematic nga Pagrepaso sa Rosa Canina nga Epekto ug Epektibo nga mga Profile." Phytother Res. 2008 Jun; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Rose Hip Herbal Remedy sa mga Pasyente nga May Rheumatoid Arthritis - usa ka Randomized Controlled Trial." Phytomedicine. 2010 Peb; 17 (2): 87-93.
"Winther K, Apel K, Thamsborg G." Usa ka Powder nga Gikan sa mga Binhi ug mga Shells sa usa ka Rose-Hip Subspecies (Rosa Canina) Nagpausbaw sa mga Sintomas sa Tuhod ug Hip Osteoarthritis: usa ka Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. "Scand J Rheumatol. 2005 Jul-Aug; 34 (4): 302-8.