Ang rheumatoid arthritis usa ka kondisyon nga makapaluya nga hinungdan sa kasakit ug paghubag sa mga lutahan, ilabi na ang gagmay nga mga lutahan sa mga kamot ug tiil. Kini sa kasagaran makaapektar sa duha ka bahin sa lawas sa samang panahon.
Ang uban pang sintomas sa rheumatoid arthritis mao ang:
- Pagdugmok o pagkagahi sa mga lutahan, labi na human sa pagkatulog o pahulay
- Pagkawala sa paglihok sa apektadong mga lutahan
- Ang pagkunhod sa kalig-on sa mga kaunuran nga gilakip sa naapektuhan nga mga lutahan
- Kakapoy
- Grabe nga hilanat
- Kaubang deformidad sa paglabay sa panahon
- Ang gagmay nga mga lumps, nga gitawag ug rheumatoid nodules , nga giporma ilawom sa panit
Ang rheumatoid arthritis gituohan nga usa ka autoimmune disease, nga miresulta sa sistema sa imyunidad nga moatake sa mga tisyu nga nagsumpay sa mga lutahan.
Natural nga mga Remedyo alang sa Rheumatoid Arthritis
Walay nailhan nga tambal alang sa rheumatoid arthritis. Ang mga alternatibong mga terapiya popular sa mga tawo nga adunay rheumatoid arthritis, bisan pa niana, kini kinahanglan nga katimbang, dili pulihan, naandan nga pag-atiman. Ania ang pipila ka natural nga mga tambal nga gigamit alang sa rheumatoid arthritis.
1) Omega-3 Fatty Acids
Ang Omega-3 fatty acids usa ka matang sa tambok. Ang atong mga lawas dili makahimo sa omega-3s sa ilang kaugalingon, mao nga kita kinahanglan nga makakuha niini pinaagi sa atong pagkaon.
Adunay lig-on nga lig-on nga ebidensya nga ang omega-3 nga mga tambok nga asido makatabang sa mga tawo nga adunay rheumatoid arthritis. Ang resulta sa sobra sa 13 nga double-blind, placebo-controlled nga mga pagtuon nga adunay kinatibuk-an nga sobra sa 500 ka mga tawo ang nagsugyot nga ang omega-3 nga mga tambok nga asido mahimong magpalambo sa mga sintomas sa rheumatoid arthritis.
Ang usa sa mga paagi nga makita sa pagtrabaho mao ang pagpaubos sa produksyon sa mga kemikal nga makapahubag.
Bisan tuod ang omega-3 nga mga tambok nga asido makunhuran ang mga sintomas sa rheumatoid arthritis, dili kini mopahinay sa pagpahinay sa pag-uswag sa sakit.
Ang bugnaw nga isda sa tubig sama sa salmon, sardine, ug anchovies ang pinakadato nga tinubdan sa pagkaon sa omega-3 nga tambok nga mga asido.
Apan imbes nga mokaon sa daghan pang isda nga adunay mercury, PCBs, ug uban pang mga kemikal, ang mga kape sa lana sa isda giisip nga mas limpyo nga tinubdan sa omega-3 fatty acids. Daghang mga kompaniya ang nagsala sa ilang lana sa isda aron kini nga mga kemikal makuha.
Ang mga kape sa lana sa isda gibaligya sa mga tindahan sa pagkaon sa panglawas, mga droga, ug online. Kadaghanan sa mga tatak kinahanglan nga tipigan sa fridge aron mapugngan ang lana sa pag-usik.
Bisan tuod ang lana sa flaxseed sagad nga gigamit ingon nga usa ka alternatibo sa lana sa isda, kini dili makita nga adunay susama nga mga epekto nga anti-inflammatory sama sa lana sa isda nga mahimo nga makuha.
Ang mga kape sa lana sa isda mahimo nga makig-uban sa mga tambal nga makapahumod sa dugo sama sa warfarin ug aspirin. Ang mga side effect mahimong maglakip sa pagkadili-kulang ug pagdugo. Ang lana sa isda dili kinahanglan nga himoon duha ka semana sa dili pa o human sa operasyon. Ang lana sa isda mahimo usab nga hinungdan sa usa ka isdang aftertaste. Aron mapugngan kini, ang lana sa isda kasagaran gikuha sa wala pa pagkaon.
2) Gamma-linolenic Acid
Bisan pa adunay dugang nga ebidensya nga ang omega-3 fatty acids mahimong magpalambo sa mga sintomas sa rheumatoid arthritis, gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang gamma-linoleic acid, laing matang sa essential fatty acid, makatabang usab. Makita kini sa borage oil , itom nga currant seed oil , ug evening oil primrose .
Ang pagribyu sa mga pagtuon sa mga tigdukiduki sa gitahod nga Cochrane Research Collaboration mihinapos nga adunay pipila ka mga potensyal nga benepisyo sa paggamit sa gamma-linolenic acid sa rheumatoid arthritis, bisan pa ang dugang mga pagtuon gikinahanglan.
3) Boswellia
Ang Boswellia usa ka tanom nga gikan sa usa ka punoan sa kahoy nga natawhan sa India. Ang aktibo nga mga sangkap mao ang mga boswellic acids, nga nakaplagan aron babagan ang kemikal nga mga reaksiyon nga nalangkit sa paghubag.
Gigamit kini sa mga tawo nga adunay rheumatoid arthritis ug uban pang mga kahimtang sa pagpanghubag . Bisan pa adunay usa ka magtiayon nga preliminary nga pagtuon nga nagsugyot sa boswellia nga makunhuran ang mga sintomas sa rheumatoid arthritis, nagkinahanglan kita og dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung epektibo kini. Wala usab'y ebidensya nga kini makapahinay sa pag-uswag sa sakit sama sa pipila ka conventional nga mga druga alang sa rheumatoid arthritis.
Ang Boswellia dili makita nga hinungdan sa gut irritation nga mahitabo uban sa daghang mga conventional pain relievers.
Ang Boswellia anaa sa porma sa pil. Kinahanglang isulti kini sa marka nga kini gi-estandard nga adunay 60 porsiyento nga mga boswellic acid. Dili kini kinahanglan nga sobra sa walo ngadto sa 12 ka semana kung dili ubos sa pagdumala sa usa ka kwalipikado nga health practitioner.
4) Claw sa Yawa
Ang kuko sa yawa usa ka tanum nga lumad sa habagatang Aprika. Ang ngalan niini naggikan sa gagmay nga mga kaw-it sa bunga sa tanum. Ang mga aktibong sambog sa kuko sa yawa gituohan nga iridoid glycosides nga gitawag harpagosides, nga makita sa ikaduhang ugat.
Ang claw sa yawa gigamit sulod sa liboan ka mga tuig sa Africa alang sa hilanat, rheumatoid arthritis, mga kahimtang sa panit, ug mga kondisyon nga naglakip sa gallbladder, pancreas, tiyan, ug kidney.
Ang usa ka pagtuon nga gipatik sa journal nga Rheumatology nagtandi sa claw extract sa yawa nga naghatag og 60 mg nga harpagosides sa usa ka adlaw ug 12.5 mg sa usa ka adlaw sa anti-inflammatory Vioxx (karon gikan sa merkado) sulod sa 6 ka semana sa 79 nga mga pasyente nga adunay grabeng pagsakit sa ubos nga sakit sa bukobuko. Ang kuko sa yawa sama ka epektibo sa Vioxx sa pagkunhod sa kasakit.
Dugang pang mga pagtuon, hinoon, ang gikinahanglan sa dili pa nato mapamatud-an nga epektibo ang yawi sa yawa alang sa rheumatoid arthritis. Alang sa dugang kasayuran mahitungod sa claw sa yawa, basaha ang Claw Fact Sheet sa Yawa .
Ubang Gisugyot nga mga Remedyo
- Acupuncture
- Adrenal extract
- Balneotherapy
- Beta-carotene
- Burdock
- Copper
- Ginger
- Magnesium
- Mga magnet
- Methyl sulfonyl methane (MSM)
- Molybdenum
- Pantothenic acid
- Probiotics
- Selenium
- Turmeric
- Vegetarian / vegan nga pagkaon
- Bitamina B6
- Bitamina C
- Bitamina E
- White willow
- Yucca
- Sink
> Mga Tinubdan:
> Fritsche K. Fatty Acids isip Modulators sa Immune Response. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Kasamtangan nga clinical applications sa omega-6 ug omega-3 fatty acids. Practice sa Nutr Clin. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Suplemento sa Nutrient Uban sa Polyunsaturated Fatty Acids ug mga Micronutrients sa Rheumatoid Arthritis: Klinikal ug Biochemical Effects. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Medicines alang sa Treatment sa Rheumatoid Arthritis: usa ka Systematic Review. Rheumatology (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.