Ang gamma-linolenic acid usa ka klase sa fatty acid nga naghunahuna sa paghatag sa daghang mga benepisyo sa kahimsog. Nakit-an aron makig-away sa panghubag, gamma-linolenic acid kasagaran gigamit gikan sa mga substansiya sama sa evening primrose oil , borage nga lana sa liso , ug itom nga currant oil kung gamiton sa supplement sa pagkaon.
Sa lawas, ang gamma-linolenic acid gigamit aron makamugna ang mga prostaglandin (sama sa hormone nga makatabang sa pagkontrol sa immune system ).
Giila kini nga usa ka omega-6 nga fatty acid.
Mga Paggamit
Sa alternatibong medisina, gigma-linolenic acid ang gigamit alang sa nagkalainlaing kondisyon sa panglawas:
- alerdyi
- eczema
- chronic fatigue syndrome
- depresyon
- taas nga kolesterol
- menopause
- metabolic syndrome
- psoriasis
- rheumatoid arthritis
Dugang pa, ang gamma-linolenic acid gituyo aron mapugngan ang kanser ug sakit sa kasingkasing .
Mga Benepisyo sa Panglawas
Sa pagkakaron, ang kadaghanan sa mga panukiduki bahin sa mga epekto sa panglawas sa pagkuha sa gamma linolenic acid naglakip sa paggamit sa evening primrose oil ug / o borage oil. Sukad sa kagabhion, ang primrose nga lana ug borage nga lana adunay matag usa nga dunay lain nga mga substansiya nga nahibal-an sa pag-impluwensya sa panglawas (sama sa bitamina E), importante nga mahibal-an nga ang gamma-linolenic acid lagmit dili hingpit nga responsable sa mga epekto sa panglawas sa lana.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga pagtuon sa pagtuon:
1) Eczema
Ang Evening primrose oil makatabang sa paghupay sa itching, crusting, redness, ug swelling nga may kalabutan sa eczema , sumala sa usa ka meta-analysis nga gipatik sa Current Pharmaceutical Biotechnology niadtong 2006.
Bisan pa, daghang mga pagtuon sa paggamit sa borage oil sa pagtambal sa eczema nakakaplag nga ang tambal mahimong dili epektibo kay sa placebo.
2) Rheumatoid Arthritis
Ang borage oil ug evening primrose oil parehong nagpakita sa saad sa pagtambal sa rheumatoid arthritis , sumala sa usa ka review review nga gipatik sa American Journal of Clinical Nutrition sa tuig 2000.
Bisan ang kadaghanan sa mga datos sa epektibo nga borage oil gikan sa test-tube ug animal research, daghang ginagmay nga pagtuon nagpakita nga ang borage oil ug evening primrose oil mahimong makapagaan sa kalumo ug pagpanghubag sa mga tawo nga adunay rheumatoid arthritis.
3) Pagmenopos
Samtang ang mga tigpasiugda nagsugyot nga ang gamma linolenic acid nga makita sa primrose nga lana sa gabii makahupay sa mga sintomas sa menopausal (sama sa init nga pagkalipong, mga panamkon sa kagabhion, pagkalubog sa panit , ug pagkagubot sa panagway), diyutay nga siyentipikanhong suporta alang niini nga pag-angkon. Sa usa ka panukiduki sa panukiduki nga gimantala sa American Journal of Medicine niadtong 2005, pananglitan, gisusi sa mga tigdukiduki ang 19 ka mga pagtuon sa paggamit sa botanical nga mga tambal alang sa paghupay sa mga sintomas nga may kalabutan sa menopause ug nakit-an nianang gabhion nga ang langis nga primrose daw dili epektibo.
4) Kanser
Sa pasiuna nga panukiduki sa mga selula sa kanser, gipakita sa mga siyentipiko nga ang gamma linolenic acid makatabang sa pagpahinay sa pagtubo sa mga tumor ug pagtabang aron mapalambo ang kaepektibo sa pipila ka mga anti-kanser nga mga druga. Apan, pipila ka mga pagtuon ang nasulayan ang epekto sa gamma linolenic acid sa kanser sa mga tawo.
Mga Kaayuhan
Bisan ang gamma linolenic acid sa kasagaran gikonsiderar nga luwas, adunay pipila ka kabalaka nga ang dugay nga paggamit sa mga suplemento nga adunay gamma linolenic acid mahimong magpugong sa immune function ug magdugang sa risgo sa mga clots sa dugo.
Dugang pa, ang borage oil mahimong hinungdan sa constipation , samtang ang evening primrose oil mahimong hinungdan sa pagkadaot sa tiyan ug kasuka.
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makuha nimo ang dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Paggamit Niini alang sa Panglawas
Sa kadaghanan sa mga tawo, ang lawas sa natural nga paagi makahatag og igong gidaghanon nga gamma-linolenic acid pinaagi sa pag-convert niini gikan sa linoleic acid (usa ka tambok nga acid nga makita sa mga nut, binhi, karne, ug mga produkto sa dairy).
Apan, ang pipila ka mga tawo (sama sa mga pasyente sa diabetes ) dili makahimo sa igong gamma-linoleic acid ug busa makabenepisyo sa pagkuha gamma-linolenic acid sa supplement form.
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa mga supplement sa GLA isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit niini, pakigsulti una sa imong doktor mahitungod sa kaangayan ug posible nga dili maayo nga mga epekto. Hinumdomi nga ang alternatibong tambal dili angay gamiton isip kapuli sa standard care. Ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
> Mga Tinubdan:
> Belch JJ, Hill A. "Evening Primrose Oil ug Borage Oil sa Rheumatologic Conditions." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Double-Blind, Multicentre Analysis sa Kabutangan sa Borage Oil sa Pasyente nga May Atopic Eczema." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Menendez JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6 nga Polyunsaturated Fatty Acid Gamma-Linolenic Acid (18: 3n-6) Pagpauswag sa Docetaxel (Taxotere) Cytotoxicity sa Human Breast Carcinoma Cells: Relasyon sa Lipid Peroxidation ug HER-2 / Neu Expression . " Mga Report sa Oncology. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Usa ka Meta-Analysis sa Randomized, Placebo-Controlled Clinical Pagsulay sa Efamol Evening Primrose Oil sa Atopic Eczema. Asa Kita Moadto Gikan Dinhi sa Kahayag sa Recent Recent Discoveries?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503-24.
"Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J." Kahinungdanon ug Pagkamatugot sa Borage Oil sa Mga Hamtong ug Mga Bata nga May Atopic Eczema: Randomized, Double Blind, Placebo nga Gikontrol, Parallel Group Trial. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Johnson CD. "Synergistic Activity sa Gamma-Linolenic Acid ug Cytotoxic Drugs Against Pancreatic Adenocarcinoma Cell Lines." Pancreatology. 2003; 3: 367-373.