Ang husto nga pamaagi sa pagtambal makatabang kanimo nga mabati pag-usab
Ang Testosterone usa ka kritikal nga hormone sa lawas. "Sa mga lalaki, gituyo ang pagkontrolar sa pagkahilo sa sekso (libido), bukog sa masa, pag-apud-apod sa tambok, masa ug kalig-on sa kaunuran, ug pagpatubil sa pula nga selula sa dugo ug sperm," miingon ang National Institutes of Health (NIH). Dugang pa, ang testosterone mao ang hinungdan sa lawom nga tingog sa mga lalaki, buhok sa nawong, nagpalambo sa buot, ug makatabang sa pag-ila.
Giprodyus kini sa mga testicle, apan ang gagmay nga kantidad gihimo usab sa adrenal glands.
Kon ikaw nabalaka mahitungod sa ubos nga testosterone (nailhan usab nga "hypogonadism," o mas kasagarang "low-T") nahibalo nga natural kini alang sa mga lebel nga makunhoran uban sa edad. Ang mga lebel sa Testosterone ang makaabot sa ilang kinapungkayan sa unang bahin sa pagkahamtong ug magsugod sa pagtulo kon ang mga lalaki anaa sa ilang mga 40 anyos sa usa o duha ka porsyento matag tuig. Dugang pa, gitaho sa Urology Care Foundation ang mosunod nga mga istatistiks:
- Normal lang nga ang lebel sa testosterone sa usa ka tawo nga makunhoran uban sa edad.
- 3 sa 10 ka mga lalaki ang makasinati og ubos nga lebel sa testosterone sa ilang mga 70 ug 80.
- 2 sa 10 ka lalaki ang adunay ubos nga lebel sa testosterone sa edad nga 60.
- Ang ubang mga lalaki nakasinati og ubos nga lebel sa testosterone sa sayo pa sa kinabuhi tungod sa mga sirkumstansya sama sa malala nga sakit , trauma, stress, ug daghan pa.
Kon ang lebel sa testosterone ubos, ang usa ka indibidwal mahimong magpakita sa daghang mga isyu. Aron madayagnos nga adunay ubos nga T, ang Harvard Health Publishing nag-ingon nga sa daghang mga higayon, "ang mga lalaki kinahanglan nga adunay ubos nga lebel sa testosterone sa ilang dugo (mga lebel nga dili moabut sa 300 ng / dl)," ug sila kinahanglan nga magpakita sa daghang mga sintomas.
Tungod kay ang ubos nga testosterone makaapekto sa daghang aspeto sa kaayohan sa usa ka tawo, importante nga mahibal-an ang mga timailhan ug sintomas.
Kakapoy
Ang kakapoy nga may kalabutan sa ubos nga testosterone mahimong sobra, ug ang pagkunhod sa lebel sa enerhiya mahimong magpabilin bisan pa sa igong pahulay. Sa pagkatinuod, ang pipila ka mga eksperto sa panglawas nagtuo nga dunay koneksyon tali sa usa ka diagnosis sa chronic fatigue syndrome sa mga lalaki ug ubos nga testosterone.
Depresyon ug Mga Pagbag-o sa Kabag-ohan
Ang pagtuon sa 2012 nakit-an ang usa ka correlation tali sa ubos nga lebel sa testosterone ug depresyon sa tigulang nga mga lalaki. Ang pagtuon nakamatikod usab sa usa ka koneksyon tali sa hormone ug nagdugang nga mga pagbati sa pagkabalaka, pagkasuko, pagbag-o sa buot, kakulba, ug sa kinatibuk-an nga pagbati sa kaayohan. Apan ang dugang panukiduki gikinahanglan aron mahibal-an kung unsa ka ubos o hinungdan sa depresyon o uban pang mga aspeto sa mental health.
Pagkawala sa Misa sa Kaunuran ug Nadugangan nga Tambok sa Lawas
Ang Testosterone makatabang sa pagtukod sa kaunoran ug mawad-an og tambok, ug ang ubos nga lebel sa hormone mahimong makatampo sa pagkawala sa kaunoran sa kaunuran ug sa pagtigum sa tambok sa lawas, ilabi na sa tiyan. Apan sumala sa usa ka kusgan nga pagsusi sa testosterone, bisan kon ang masa sa kaunuran ang naapektuhan, ang low-T dili makaapekto sa kalig-on o paglihok sa kaunoran.
Erectile Dysfunction ug Low Libido
Ang igo nga lebel sa testosterone gikinahanglan alang sa erections. Sa panahon sa pagpukaw, ang testosterone makatabang sa pagpaandar sa nitric oxide (NO) -usa nga usa ka molekula nga, pinaagi sa sunod-sunod nga kemikal nga mga reaksiyon, makahupay ang hapsay nga mga kaunuran, makalutaw ang mga ugat sa dugo, ug magtugot sa pag-agos sa dugo sa penis. Ang Low-T usa lang sa daghang mga rason nga ang erectile dysfunction mahitabo.
Dugang pa, ang pag-drive sa sekso sa usa ka tawo lagmit nga magdugay uban sa edad.
Apan tungod kay ang testosterone usa ka pangunang lalaki nga hormone sa sex, ang usa ka mahinungdanon o kalit nga pagkawala sa libido mahimong usa ka ilhanan nga kini ang panahon aron makuha ang lebel sa imong testosterone sa usa ka doktor.
Gikulata nga Pagkatulog
Kon nakigbisog ka sa dili maayo nga pagkatulog sama sa insomnia, kanunay nga pagtukaw sa gabii, o laing butang, ang usa ka pagtuon sa 2014 nagpakita nga ang ubos nga testosterone adunay epekto sa kinatibuk-ang kalidad sa imong pagkagutom matag gabii.
Ang kuha? Ang koneksyon tali sa testosterone ug pagkatulog daw usa ka dalan nga duha ka dalan. Sa kasukwahi, gipakita sa pagtuon nga ang kakulang sa pagkatulog makapakunhod usab sa imong lebel sa testosterone.
Bone Loss
Ang Testosterone makaapektar sa maayong panglawas sa bukog, mao nga ang pagkunhod sa lebel mahimong mosangpot sa osteoporosis sa mga lalaki.
Busa, ang paghupot sa kamalaumon nga lebel sa hormone mahimo nga mahinungdanon sa pagpabilin sa bukog sa mga tigulang nga tawo.
Anemia
Tungod kay ang testosterone makatabang sa lawas sa abilidad sa paghimo sa pula nga mga selula sa dugo, ang usa ka dili igo nga gidaghanon niini mahimong moresulta sa anemia- usa ka kondisyon diin kulang ang gikinahanglan nga pulang selula sa dugo sa pagdala sa oxygen sa tibuok lawas. Dugang pa, ang anemia mahimong moresulta sa kakapoy ug kahuyang.
Hinuon, ang maayong balita mao nga ang ubos nga T mahimong matubag sa pipila ka mga paagi. Pananglitan, ang Harvard Health Publishing nag-ingon, "Bisag ubos ang imong lebel ug adunay mga simtomas, ang therapy dili kanunay mao ang una nga buhaton. Kon ang imong doktor makaila sa tinubdan sa nagkakunhod nga lebel-pananglitan, ang gibug-aton sa gibug-aton o piho nga tambal-siya una nga makasulbad niana nga problema. "
Mga Pagpili sa Paggamit
Sa walay duhaduha, ang epekto sa ubos nga testosterone makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ug bisan dili nimo makontrol ang natural nga pagkunhod, dunay mga butang nga mahimo nimo aron makunhuran ang mga simtomas.
Sama sa nahisgutan sa sayo pa, ang mga tambal o malungtarong kondisyon sa panglawas mahimong makaapekto sa mga lebel sa testosterone, busa ang pagtambal mahimong maglakip sa kombinasyon sa mga kausaban sa estilo sa kinabuhi, medikal nga interbensyon, o pagpuli sa testosterone . Kon ang imong healthcare provider nakabati nga ang testosterone replacement therapy maayo alang kanimo, adunay daghang mga paagi sa pagdumala sa hormone, lakip ang mga patches, gels, oral tablets, injections, ug mga pellets nga gitisok sa ilalum sa panit.
Sa dili pa magsugod ang pagtambal, importante nga hisgutan ang bisan unsa nga mga hinungdan sa risgo nga maghimo kanimo nga dili takos sa imong doktor. Ang mga hinungdan sa risgo mahimong maglakip sa usa ka kasaysayan sa kanser sa prostate , taas nga mga marka sa prostate, mga isyu sa kasingkasing, o uban pang mga kondisyon .
Usa ka Pulong Gikan
Usahay ang hilisgutan sa ubos nga testosteron mahimong usa ka malisud o makauulaw nga pagsabwag sa imong doktor. Apan, kung adunay mga ilhanan ug mga sintomas nga wala'y mahulagway nga naglapas sa imong kinabuhi, pakigsulti sa imong healthcare provider bahin sa imong mga kapilian. Mahimo nga imong makita nga ang ubos nga testosterone usa ka mayor nga magdudula kung nganong dili maayo ang imong pagbati, ug ang tukma nga pagtratar makatabang kanimo sa pagpangita og kahupayan.
> Mga Tinubdan:
> Amore M, Innamorati M, Costi S, Sher L, Girardi P, Pompili M. Partial Androgen Deficiency, Depression, ug Testosterone Supplementation sa Aging Men. International Journal of Endocrinology. 2012 Hunyo 7; 2012. doi: 10.1155 / 2012/280724
> Huo S, Scialli AR, McGarvey S, ug uban pa. Pagtambal sa mga Lalaki alang sa "Low Testosterone": Usa ka Systematic Review. PLOS One. 2016 Sep 21; 11 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0162480
> National Institutes of Health. Pagsabut sa Giunsa Ang Testosterone Makaapekto sa mga Lalaki.
> Wittert G. Ang relasyon tali sa mga sakit sa pagkatulog ug testosterone sa mga lalaki. Asian Journal of Andrology. 2014 Mar-Apr; 16 (2): 262-265 . doi: 10.4103 / 1008-682X.122586
> Urology Care Foundation. Unsa ang Low Testosterone (Hypogonadism)?