Positibo ug negatibo nga mga epekto sa testosterone therapy
Ang maayo ba nga ideya sa therapy sa testosterone? Ang ubos nga lebel sa testosterone nalangkit sa negatibong epekto sa panglawas sama sa sobrang katambok, insulin resistance ug type 2 diabetes, panghubag, ug taas nga cholesterol ug triglycerides nga nagdala sa dugang risgo alang sa cardiovascular disease. Bisan pa, ang kapuli sa testosterone adunay kaugalingong mga problema, ilabi na, potensyal nga negatibong epekto sa cardiovascular system.
Sukad sa 2015 gikinahanglan sa FDA nga ang mga produkto sa testosterone ang gimarkahan aron sa pagpasidaan sa mga konsumante mahitungod sa potensyal nga pagtaas sa risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke. Sa wala pa kini nga pahimangno, ang mga prescribe misaka sa tulo ka pilo tali sa 2001 ug 2011, nga nagpakita nga ang testosterone gireseta nga walay tinuod nga ebidensya sa ubos nga lebel.
Nganong ang Testosterone Levels Drop
Kini masabtan nga ang pagkawala sa testosterone, ang usa ka hormone nga may kalabutan sa pagkalalaki ug pagkamaayo, mahimong makatugaw sa pipila ka mga tawo, apan kini usa ka natural nga proseso. Ang hormone mikaylap sa mga lalaki sa diha nga sila anaa sa ilang mga dosena, ug dayon usa ka natural nga pagkunhod magsugod nga mahitabo. Kini nga pagkunhod mahinay ug makanunayon, dili sama sa kalit nga pagmenopos nga nakasinati sa kababayen-an.
Bisan og ang testosterone mikunhod uban sa edad, ang edad nga nag-uswag dili lamang ang hinungdan sa mga lebel nga mahulog. Ang daku nga tambok sa lawas may kalabutan sa ubos nga testosterone , ug ang mga hinungdan sa kalikopan sama sa pagkaladlad sa mga kemikal nga makapugong sa endocrine nga makita sa mga plastik, pipila ka residu sa pestisidyo ug mga pollutant nga makita sa mga isda ug uban pang mga pagkaon sa hayop nga mahimo usab nga makatampo.
Adunay usa ka lagmit nga siklo diin ang taas nga tambok sa lawas nagpasiugda sa ubos nga testosterone, nga nagpasiugda sa daghan nga tambok sa lawas, nga nagdala ngadto sa diabetes ug cardiovascular disease. Dugang pa, ang pagpaubos sa cholesterol nga statin nga mga druga mahimong makapasamot niini. Apan, ang himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi , sama sa dili pagpanabako, regular nga pisikal nga kalihokan, pagpaubos sa karne ug pag-inom sa asin, ug pagmentinar sa himsog nga gibug-aton, nalangkit sa taas nga lebel sa testosterone sa mga tigulang nga lalaki.
Ang hormone nahibal-an tungod sa mga epekto niini sa sexual function, apan kini usab adunay usa ka papel sa enerhiya, metabolismo, komposisyon sa lawas (muscle mass batok sa fat mass), ug density sa bone density. Dugang pa, ang hormone nakaapektar sa mga ugat sa dugo, nga mipabor sa pagpahayahay sa hapsay nga layer sa kaunuran aron mapataas ang presyon sa dugo ug mas maayo nga pagdugo sa dugo.
Usa ka Cardiovascular Concern nga may Hormone Therapy
Sa mga lalaki nga adunay ubos nga testosterone, ang testosterone therapy nakapauswag sa LDL cholesterol, presyon sa dugo, indeks sa masa sa lawas, pagkasensitibo sa insulin ug pag-ehersisyo sa ehersisyo. Apan, ang usa ka clinical trial sa testosterone therapy nga gipahigayon sa mga tigulang nga lalaki nga adunay taas nga pagkaylap sa sakit sa cardiovascular nahunong sa 2009 tungod sa taas nga rate sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke.
Ang laing pagtuon nga gipatik sa 2013 nga retrospectively nga gitun-an nga mga beterano sa lalaki nga adunay ubos nga testosterone kinsa nakadawat o wala makadawat sa testosterone therapy. Nakita sa maong pagtuon nga ang paggamit sa hormone nalangkit sa mas dakong kapeligrohan sa mortalidad nga hinungdan sa tanan, atake sa kasingkasing, ug stroke.
Dugang pa, ang usa ka meta-analysis sa controlled-randomized, randomized controlled trials sa testosterone therapy nakakaplag sa usa ka 54 porsyento nga dugang risgo sa cardiovascular nga mga panghitabo. Ug, sa mga pagtuon sa mga tawo kinsa migamit sa mga anabolic steroid, ang mga tigdukiduki nakakaplag nga dugang nga sakit sa kasingkasing, nga nagdala kanila sa pagduhaduha kung ang testosterone therapy nagpatungha usab sa risgo.
Usa ka Natural nga Pamaagi Mahimong Labing Maayo
Gipaluyohan sa ebidensya ang pagtunhay sa lebel sa testosterone sa kasarangan nga kahimtang. Bisan tuod ang sobrang ubos nga testosterone mahimong problema, ang pagpabalik sa mga lebel sa pagkabatan-on peligroso. Kapin sa pito ka tuig nga follow-up nga pagtuon, ang mga tigulang nga lalaki nga adunay midrange nga lebel sa testosterone adunay ubos nga gidaghanon sa kamatayon kon itandi sa pinakataas o labing ubos nga mga quartile.
Ang pinakamaayo nga butang nga buhaton mao ang pagpugong sa testosterone nga mahimong ubos kaayo pinaagi sa pagpuyo nga himsog, busa dili ka kinahanglan nga mopuli sa mga hormone. Ang panukiduki karon nagsugyot nga ang mga tawo makadugang sa testosterone hormone sa natural nga paagi. Duha ka mga pagtuon sa sobra sa timbang ug tambok nga mga lalaki nga miapil sa usa ka 12 ka semana nga pagkaon ug ehersisyo sa ehersisyo nakakaplag nga sila nawad-an sa timbang, nagpalambo sa ilang presyon sa dugo, ug nagdugang nga sirkulasyon sa testosterone.
Ang husto nga pagkaon, inubanan sa pag-ehersisyo, makapamenos sa tambok sa lawas ug makapataas sa kaunoran ug kalig-on sa kaunuran.
Kon nahingawa ka sa pagpabilin sa igo nga lebel sa testosterone kinahanglan ka nga maningkamot alang sa ubos nga lebel sa tambok sa lawas pinaagi sa pagkaon sa usa ka pagkaon nga Nutrimarian (high nutrient), limitahan ang mga pagka-proseso nga pagkaon ug mga produkto sa hayop, pag-ehersisyo, pag-ehersisyo ug pagsiguro sa igong bitamina D ug zinc status. Ang tanan luwas, natural nga mga pamaagi aron mahuptan ang kalagsik, panglawas, ug kalig-on sa imong edad.
> Mga Tinubdan:
> Kelly DM, Jones TH. Testosterone: usa ka metabolikong hormone sa panglawas ug sakit. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, Schooling CM. Testosterone therapy ug cardiovascular nga mga panghitabo taliwala sa mga tawo: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa mga random nga mga pagsulay nga kontrolado sa placebo. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, ug uban pa. Ang mas himsog nga estilo sa kinabuhi nagtagna sa mas taas nga testosterone sa mga tigulang nga lalaki: ang Pagtuon sa Health In Men. Clin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Kumagai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikawa T, et al. Ang pag-usab sa kinabuhi sa kinabuhi nagdugang sa lebel sa serum testosterone ug mikunhod sa sentral nga presyon sa dugo sa sobra sa timbang ug tambok nga mga tawo. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, ug uban pa. Ang caloric restriction nagdugang sa serum testosterone concentrations sa sobra nga laki nga mga sakop pinaagi sa duha ka managlahing mekanismo. Horm Metab Res 2014, 46: 283-286.