Pag-ila sa Hypothermia sa Imong Kaugalingon ug sa Uban
Ang mga timailhan ug simtomas sa hypothermia gibahinbahin sa grabeng kalisud sa hypothermia. Wala'y usa ka unibersal nga kahulugan sa mga kategoriya sa pagkalisud, apan ang kadaghanan sa mga naghatag sa panglawas naggamit sa malumo, kasarangan, ug grabe, nga gihubit sa temperatura sa lawas ug mga ilhanan.
Ang pagbati sa bugnaw nga pag-abot mahimong moabut sa hinay-hinay, nga makaapekto sa usa ka tawo sa wala pa siya nakahibalo nga adunay problema.
Kung wala nimo pangitaa ang mga timailhan ug mga simtomas sa hypothermia, mahimong sayon nga mahikalimtan hangtud nga ang problema nahimong mahinungdanon.
Ang pagsagubang sa pagsabwag sama ka mahinungdanon sama sa pag-ila sa mga timailhan ug sintomas. Ingon usab ka importante ang pag-ila sa mga kondisyon diin ang hypothermia mahimo nga mahitabo ug pagtagad sa mga tawo nga naladlad sa mga kondisyon, lakip ang imong kaugalingon.
Mild Hypothermia
Samtang ang lawas mobugnaw, kini magkinahanglan og mga lakang aron mapugngan ang pagkawala sa kainit. Ang unang mga timailhan sa hypothermia mahitabo sa diha nga ang temperatura sa panit (dili ang temperatura sa lawas sa lawas) mahulog ubos sa kasagaran nga mga 95 degrees kon gisukod sa pipila ka mga bahin sa lawas-unsa ang nahibal-an ingon nga ang panit nga temperatura sa panit.
Niining sayong yugto, ang sirkulasyon sa panit mikunhod, nga nagpugong sa dugo gikan sa bugnaw nga nawong sa lawas ug nakatabang sa pagpreserba sa temperatura sa lawas. Ang tawo tingali makamatikod nga ang maayo nga mga kahanas sa motor (ang pag-text sa usa ka telepono, pananglitan) nagkalisud sa paghimo ug kini nagsugod sa pagkurog.
Ang pagkurog naggikan sa lawas nga naggugol sa kusog sa pagmugna sa kainit ug usa ka mekanismo sa pagsagubang sa bugnaw nga pagkaladlad.
Ang tinuod nga hypothermia mahitabo sa diha nga ang core nga temperatura sa lawas mahulog ubos sa 95 degrees. Ang dili mapugngan nga pagkurog mao ang una ug labing klaro nga timailhan sa malumo nga pagsabwag. Dugang pa, makasinati ka:
- Pag-us-os sa katilingban, paghilom ug dili komunikasyon.
- Pag-focus sa kalisud
- Ang mga tudlo nga gigamit. Labaw pa kay sa kagul-anan sa pag-text-karon ang pasyente tingali mohunong sa iyang telepono
- Sense of discomfort o kasakit
Kung ikaw gikuha o gipanalipdan gikan sa bugnaw nga palibot (pananglitan nga adunay mga habol, uga nga mga sinina, mainit nga kakaw), ang mahinay nga hypothermia mahimong sayon nga balihon. Kon dili, ang temperatura sa lawas sa lawas lagmit magpadayon sa pagtulo.
Moderate to Severe Hypothermia
Kon dili matambalan, ang sobrang lamig nga hypothermia mahimong mograbe ug ang temperatura sa lawas mahimong moubos sa 90 degrees ug mahimong kasarangan nga hypothermia. Ang pag-uyog mohunong ingon nga ang lawas mobalhin gikan sa paggamit sa enerhiya isip usa ka tinubdan sa kainit sa pagtipig sa enerhiya sa atubangan sa bugnaw nga pagkaladlad. Gawas pa sa pagkawala sa nagkurog, kasarangan nga mga timailhan sa hypothermia naglakip:
- Gidamgo nga mga estudyante
- Pagkalibog
- Kakapoy
- Pagkawala sa panimuot
Sa higayon nga ikaw mahimong sobra ka init, ang sitwasyon kinahanglan nga matubag, o magpadayon ka nga mograbe ug mopalambo sa grabe nga hypothermia.
Samtang ang core nga temperatura sa lawas moubos sa ubos sa 83 degrees, ikaw lagmit nga walay panimuot ug dili mosanong sa kadaghanan nga pagpukaw. Kasagaran, ang lawom nga pagbag-o sa tendon maminusan o wala, nga nagpasabot nga dili ka mosanong sa bisan unsang mga paningkamot nga mapukaw.
Ang grabeng hypothermia usa ka seryoso nga medikal nga emerhensya. Ang mga pasyente nga adunay kini nga yugto sa hypothermia anaa sa dugang nga peligro alang sa kalit nga pag-aresto sa kasingkasing tungod sa pagkadaut sa mga tisyu sa kaunoran sa kasingkasing sa mas ubos nga temperatura. Bisan ang pagbag-o nagkinahanglan og suod nga pagbantay sa panghitabo nga ang pasyente nag-antus sa usa ka cardiac arrhythmia.
Mga komplikasyon
Ang mga tigulang nga mga pasyente, batan-on nga mga pasyente, mga pasyente nga may diabetes o mga problema sa sirkulasyon, ug mga pasyente nga adunay ubos nga tambok sa lawas mas daling mataptan sa pagsabwag ug sa mga komplikasyon niini kon itandi sa ubang mga tawo.
Ang Frostbite
Sa pagyelo nga temperatura, ang tubag sa lawas ngadto sa hypothermia makamugna usab og dugang risgo alang sa frostbite.
Ang frostbite mahitabo kon ang mga tisyu sa lawas mag-freeze ug mag-kristal. Ang pinakalayo nga mga bahin sa lawas mao ang labing delikado sa frostbite (mga tudlo, mga tudlo sa tiil, ilong, ug mga earlobes). Kini ang labing lisud nga pag-agos sa mga tisyu nga adunay kanunay nga pag-agas sa mainit nga dugo.
Sa bugnaw nga mga palibot, ang una nga mekanismo sa pagbayad nga gamiton sa lawas sa usa ka tawo aron sa pagpakunhod sa pagkawala sa init mao ang pag-ilis sa dugo gikan sa ibabaw sa lawas. Kini adunay dili maayo nga epekto sa dili pagpainit sa mga distal nga mga punto. Ang pagkalaya sa mga temperatura sa kinaiyahan makapahinabog kagat sa mga tisyu nga walay lab-as, mainit nga dugo sa pagsumpo niini.
Posible nga mapalambo ang frostbite nga walay pag-usbaw sa hypothermia, apan ang presensya sa frostbite usa ka timailhan nga ang kalikopan delikado nga tugnaw ug posible nga ang hypothermia.
Kanus-a Makita ang Doktor
Ang labing lamian nga pagsabwag sa panglawas mahimong pagtratar nga walay bisan unsang tabang gikan sa usa ka healthcare provider. Ang pag-aghat lamang sa pasyente ngadto sa usa ka mainit, uga nga palibot kasagaran makahimo sa paglansis.
Ang kasarangan ngadto sa grabeng hypothermia nagkinahanglan sa interbensyon sa usa ka healthcare provider. Kanunay nga tawagan ang 911 alang sa usa ka pasyente nga naglibog o walay panimuot, bisan kung ang hinungdan wala mahibaloi.
Samtang naghulat alang sa usa ka ambulansya, kon posible, ibalhin ang pasyente sa usa ka uga, mainit nga palibot. Kuhaa ang bisan unsang basa nga mga sinina. Ang usa ka uga nga pasyente nga adunay usa ka nipis nga habol mas maayo kay sa usa ka pasyente nga gitabunan sa daghang mga lut-od sa basa nga sinina.
> Mga Tinubdan:
> Aléx, J., Karlsson, S., & Saveman, B. (2013). Mga kasinatian sa mga pasyente sa bugnaw nga pagkaladlad sa panahon sa pag-atiman sa ambulansya. Scandinavian Journal Of Trauma, Resuscitation And Emergency Medicine , 21 (1), 44. doi: 10.1186 / 1757-7241-21-44
> Bowes, H., Eglin, C., Tipton, M., & Barwood, M. (2016). Pagpanglihok sa pasundayag ug mga epekto sa thermoregulatory sa pagsul-ob sa sinina sa simulate cold-water survival situation. European Journal Of Applied Physiology , 116 (4), 759-767. doi: 10.1007 / s00421-015-3306-6
> Fudge, J. (2016). Pagbansay sa Cold. Sports Health: Usa ka Multidisciplinary Approach , 8 (2), 133-139. doi: 10.1177 / 1941738116630542
> Berko J, Ingram DD, Saha S, Parker JD. Mga namatay tungod sa kainit, katugnaw, ug uban pang panghitabo sa panahon sa Estados Unidos, 2006-2010. Report sa Natl Health Stat . 2014 Jul 30; (76): 1-15.
> Thiels, C., Hernandez, M., Zielinski, M., & Aho, J. (2016). Mga sumbanan sa kadaot ug mga sangputanan sa pagpangisda sa yelo sa Estados Unidos. Ang American Journal Of Emergency Medicine , 34 (7), 1258-1261. doi: 10.1016 / j.ajem.2016.02.078