Pagbuntog sa Makauulaw
Kini nga artikulo nagmugna isip kabahin sa blog karnival sa Shame ug Silence Surrounding Bowel Issues, gidumala sa IBS Expert Barbara Bolen.
Kanus-a ang katapusang higayon nga imong gihisgutan ang poop sa imong doktor? Bisan alang kanato kanunay nga mga bisita nga may fibromyalgia ug chronic fatigue syndrome , dili kaayo komportable nga hisgutan ang mga butang nga atong gibuhat sa banyo, o ang mga bahin sa lawas nga nakig-uban kanila.
Ang kaulaw ug kahilom sa mga isyu sa bituka ug sa pantog usa ka butang nga kinahanglan naton nga atubangon ug buntugon. Nahibal-an mo ba nga dugang sa irritable bowel syndrome (IBS) , labi na kita nga nag-atubang sa sakit nga kondisyon nga gitawag nga interstitial cystitis (IC) ? Ang kasakit gikan sa bisan hain niini nga mga kondisyon mahimong makapaluya sa ilang kaugalingon, ug daghang mga tawo nga nag-antus kanila mahadlok nga anaa sa mga sitwasyon diin sila dili mahimong makaabut sa kasilyas sa tukmang oras.
Mga Sintomas nga Gipangita
Kinahanglan ka nga mangutana sa imong doktor mahitungod sa IBS kon ikaw adunay pipila sa mosunod nga mga sintomas:
- Mga sakit sa tiyan nga nahupay sa kalihokan sa tinai
- Regular nga pagkalibang o konstipation (usahay maglikay sa usag usa)
- Gas ug bloating
Dugang pa niana, kinahanglan nimo nga mahibal-an sa imong doktor kung adunay kausaban sa imong mga paglihok sa tiyan. Kanunay kini usa ka ilhanan nga adunay usa ka butang nga sayup sa imong sistema. Kini mahimo usab nga epekto sa mga tambal o suplemento.
Kinahanglan usab nga mahibalo kita nga ang sakit sa pantog ug uban pang mga problema sa ihi dili sintomas sa fibromyalgia o chronic fatigue syndrome-kini ang mga sintomas sa IC. Ang ubang mga sintomas sa IC naglakip sa:
- Masakit nga pag-ihi (kanunay nga gisusi ingon sa impeksyon sa urinary tract)
- Dinalian ug kanunay nga kinahanglanon (8+ ka beses sa usa ka adlaw)
- Pelvic pain
- Pain human sa pakigsekso
Kung nagduda ka nga adunay IC, segurado nga isulti ang kondisyon sa imong doktor. Kini talagsaon, daghan kaayo kanila wala pa makasinati niini kaniadto ug dili kini makaila. (Kon ang kasakit sa panguna nga may kalabutan sa pakigsekso, kinahanglan usab nga mangutana sa imong doktor mahitungod sa vulvodynia , nga kasagaran kanato.)
Ngano nga ang kaulaw?
Hinumdomi kung kanus-a ang mga pulong nga "pee" o "poop" mahitungod sa pinakalabi nga mga butang? Ang komedya nga kalingawan puno sa mga komedya, nga sa kasagaran nawala ang ilang pag-apelar samtang nagkatigulang na kami. Dili kini katingad-an nga una namong makita kining mga isyu nga hilarious, dayon nahimong baldado sa kaulaw sa tibuuk nga panahon nga igo na ang among edad alang sa mga butang nga masayop kanila!
Kon imong tan-awon ang proseso sa pagkat-on sa mga bata, imong makita kung giunsa kini sa paglambo: una, ginasaulog namo ang matag kadaugan sa kaligoanan ug tudloan sila sa mga pulong aron mahibal-an ang ilang mga panginahanglan sa potty; unya, sa diha nga magsugod sila sa paggamit sa maong bokabularyo aron mahimong kataw-anan, isulti nato kini nga dili maayo; kon magsugod sila sa pag-eskwela, nahibal-an nila nga ang "mga pulong sa kaligoanan" wala tuguti sa klase.
Sa higayon nga ang mga bata mabansay nga nabansay, ang matag mensahe nga ilang makuha mao ang "nga icky ug hugaw ug dili kita maghisgot niini!" Dili ikatingala nga nagduha-duha kami sa pagdala niini, ilabi na sa labing seryoso nga mga dapit: ang opisina sa doktor.
Pag-andam alang sa Pag-istoryahanay
Busa tingali imong mahibulong ang imong kaugalingon, nga naghunahuna, "Apan unsaon man nako kini mahimo?" Mahimong baldado ka tungod sa kahadlok kung unsa kini ka bakikaw.
Buot masayud kung unsa ang mas dako, bisan pa? Nga ang imong doktor dili mag-atubang sa usa ka lahi kay sa kung ikaw miingon, "Hey doc, ang akong tuhod nasakitan." Alang sa mga tawo nga nagtrabaho sa medikal nga natad, usa kini ka butang nga imong giatubang, mao nga dili nimo makuha ang dili komportable nga reaksyon nga sama sa imong pagpatunghag usa ka butang nga makadaut sa sosyal nga kahimtang.
Kon dili ka pa makahunahuna sa pagpakigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga sintomas, sulayi kining mga butanga:
- Isulat ang imong mga sintomas aron ang opisina sa doktor dili mao ang una nga dapit nga imong ipahayag kini
- Pangitaa ang medikal nga terminolohiya aron mapulihan ang mga pulong nga dili ka komportable nga isulti
- Pagpraktis sa pagsulti sa imong mga sintomas og kusog
- Kung dili ka pa gihapon makaatubang sa pagsulti sa imong doktor, ihatag lang kaniya ang imong listahan
Usa ka Pulong gikan
Ang importante nga butang mao nga nahibal-an nimo kung unsay nagakahitabo sa imong panglawas sa tiyan ug sa pantog ug gisulti nimo ang imong doktor kung unsay nagakahitabo. Ang kahimtang sa atong mga basura naghulagway sa kahimtang sa atong kinatibuk-ang panglawas, ug dili kita makapugong sa mga problema nga molambo ug mahanaw tungod kay kita naulaw sa paghisgot mahitungod kanila.