Dili kinahanglan nga ikaw usa ka atleta aron makakuha og tinea pedis
Ang Tinea pedis mao ang medikal nga termino alang sa tiil sa atleta, usa sa labing nailhan nga mga kondisyon sa fungal foot. Ang Tinea pedis nakuha ang iyang angga tungod sa kalagmitan niini nga makahugaw sa mga atleta, kinsa kasagaran nagsul-ob og init, panit nga mga sapatos sa atleta nga naghatag og maayong breeding ground alang sa fungus nga maoy hinungdan sa kondisyon. Sa pagkatinuod, ang tiil sa atleta makaapekto sa bisan kinsa, batan-on o tigulang, bisan unsa ang estilo sa sapatos.
Mga simtoma
Ang mga kinaiya sa tiil sa atleta naglakip sa usa ka itchy o nagdilaab nga dunot nga adunay mga sintomas sama sa kapula, baho, pag-usbaw sa panit o gamay nga mga blisters nga mahimong susama sa mga bugas-bugas. Kon ang tiil sa atleta mahitabo sa tunga-tunga sa mga tudlo sa tiil kini sagad nga makita ingon nga lusokon nga panit nga nataw-an sa umog gikan sa singot.
Ang tigtapak sa tiil sa tiyan adunay "moccasin" nga hitsura, diin ang dughan naglangkob sa mga soles ug mga kilid sa mga tiil. Kining matanga sa rash dunay lino nga fino nga panit, nga nag-scaling sa panit nga naghatag niini og gamay nga hitsura. Usahay kining masakit nga impeksyon mahimong mokatap sa usa ka kamot tungod sa pagkontak sa tiil gikan sa paggaras. Ang acute tinea pedis adunay mga blisters sa kinaiya o paglusot sa panit nga adunay mas grabe nga kapula.
Mga hinungdan
Ang tinea pedis maoy hinungdan sa mga dermatophytes, nga mga fungi nga makahugaw sa panit, buhok, ug mga lansang. Usahay ang lebadura mahimong hinungdan sa impeksiyon sa tiil ug mga rashes, nga sagad tali sa mga tudlo sa tiil. Ang mga tawo nga prone sa tinea pedis usab daling mataptan sa fungal infections (onychomycosis) .
Kini tungod kay ang duha ka mga kondisyon mao ang hinungdan sa sama nga matang sa fungi.
Ang uban nga mga tawo dali nga makasulod sa tiil tungod sa genetic predisposition o tungod sa mga butang nga hinungdan sa kompromiso nga immune system . Ang mga pananglitan naglakip sa mga tambal sa steroid o mga sakit nga sama sa diabetes ug kanser.
Usa sa labing importante nga mga hinungdan nga nakaamot sa tiil sa atleta mao ang singot.
Ang singot usa ka normal nga tubag sa init nga palibot sulod sa sapatos. Ang uban nga mga tawo mahimong adunay hyperhidrosis, o sobrang pagpalata, nga makapadugang sa higayon sa impeksyon sa fungal bisan pa. Ang kainit ug humidity sulod sa sapatos naghimo sa usa ka maayo nga palibut alang sa mga dermatophytes ug uban pang mga fungi nga mabuhi.
Pag-diagnose
Daghang mga tawo nga nagsusi sa ilang kaugalingon sa tiil sa atake sa ilang kaugalingon. Kung ang mga tambal nga wala ma-overtake (OTC) wala masulbad ang tiil sa imong atleta, mas maayo nga mangita og medikal nga pagtambal aron mapugngan ang ubang posibleng hinungdan. Labing maayo usab ang pagtinguha sa pagtambal kon ang mga sintomas naglakip sa grabe nga kapula, pagkalup-og, pagputol, panit nga panit, o kasakit. Ang mga eksamen sa laboratoryo sama sa KOH prep o kultura mahimo nga gamiton aron mahibal-an kung ang hinungdan sa mga sintomas usa ka fungal infection. Kini nga mga kahimtang mahimong mosundog sa mga sintomas sa tiil sa atleta:
- Tawga ang dermatitis (irritant rash)
- Impeksyon sa bakterya
- Dry nga panit
- Dermatitis
- Erythrasma
- Psoriasis
- Dyshidrotic eczema
Pagtambal sa Paagi sa Atleta
Sa kadaghanan nga mga kaso, pagtratar nimo ang tinea pedis nga adunay mga produkto nga wala-sa-counter. Pangitaa ang mga tatak sa mga antifungal creams nga adunay butenafine o terbinafine ingon nga aktibo nga mga sangkap. Kini nga mga tambal adunay maayo nga potensyal batok sa kadaghanan sa mga organismo nga hinungdan sa tinea pedis.
- Kanunay nga sundon ang mga instruksyon sa anti-fungal nga tambal, kung preskipsiyon o dili reseta.
- Paggamit sa anti-fungal sneaker sprays o powders sa boots ug sapatos.
Ang ubang mga kaso sa tinea pedis mahimong hinungdan sa reaksyon sa id . Ang usa ka reaksyon sa id mao ang dapit diin ang daplin modaghan ngadto sa ubang bahin sa lawas, kasagaran ang mga kamot ug dughan. Kini nga matang sa rash mao usab ang itchy ug nagpatunghag bumps ug blisters, apan dili tungod sa pagkaylap sa fungus. Hinunoa, usa kini ka alerdyik nga tubag sa orihinal nga paa sa dughan. Ang usa ka reaksyon sa id mag-andam sa higayon nga ang tinuud sa orihinal nga atleta molihok.
Paglikay
Aron makunhuran ang imong mga risgo, himoa kini nga mga lakang:
- Hugasi ug pahubsi ang imong mga tiil sa matag adlaw, ilabi na ang pagsiguro nga mamala sa taliwala sa imong mga tudlo sa tiil.
- Lakaw nga magtiniil sa balay kutob sa mahimo.
- Paggamit sa sintetikong mga medyas nga gama sa acrylic o polypropylene. Kini nga mga materyales magwagtang sa kaumog nga mas maayo kay sa gapas, nga naghupot sa kaumog nga duol sa panit. Usba ang imong mga medyas sa matag higayon nga sila magkapuliki.
- Pagsul-ob sa mga sapatos nga sapatos nga adunay maayo nga bentilasyon, sama niadtong adunay mga breathable nga mata nga pangunahan.
- Tugoti ang imong mga sapatos nga mamala ug hangin kon wala ka magsul-ob niini. Ayaw ibutang kini sa usa ka gym bag diin dili sila makakuha og hangin. Mahimo ka nga mag-alternatibo nga mga paris sa sapatos matag adlaw aron maseguro nga sila mag-uga sa mga gamit.
- Pagsul-ob sa mga sandalyas o uban pang mga sapatos kon sa mga dapit diin ang mga fungi molambo, sama sa palibot sa publiko nga mga linaw o sa mga lawak sa locker.
Mga Tinubdan:
> Paagi sa Atleta. American Podiatric Medical Association. http://www.apma.org/Learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=978.
Hall BJ, Hall JC. Ang Sauer's Manual of Skin Diseases. Philadelphia: Lippincott Williams ug Wilkins. 2010.