Dili kami gusto maghisgot bahin sa terminal cancer . Ang termino nga mag-inusara makahatag sa mga luha ug pagbati sa pagkawala sa paglaum. Apan bisan pa nga nahibal-an ka sa terminal o sa katapusan nga kanser adunay paglaum. Unsa ang makatabang kanimo sa pagsagubang ug pagpasig-uli sa paglaum sa katapusan sa kinabuhi?
Kon Unsay Kahulogan Kon ang Kanser Nahimong Terminal
Importante nga mahibal-an una kung unsa ang gipasabut kon ang usa ka kanser anaa sa terminal.
Samtang nagkalainlain ang mga kahulugan, ang pagdesidir nga usa ka dayagnosis mao ang terminal kasagaran nagpasabot nga ang kanser dili mahimong maayo ug adunay limitadong panahon nga nahibilin aron mabuhi. Sa usa ka hospice setting, kini mahimong gihubit nga unom ka bulan apan mahimong mas mubo o mas dugay. Ang laing paagi sa pag-ila sa usa ka diagnosis sa kanser sama sa terminal mao ang panahon nga ang mga epekto sa pagtambal nga gihimo aron mapalambo ang kinabuhi labaw sa mga benepisyo niini nga mga pagtambal.
Ang pag-ingon nga ang usa ka kanser mao ang terminal wala nagpasabut nga ang tanan nga pagtambal mohunong. Hinunoa, kini kasagaran nagpasabot nga imbis nga mag-focus sa mga pagtambal aron pagtambal sa kanser o pag-uswag sa kinabuhi, ang mga pag-atiman hinoon nagpunting sa paghatag og kahupayan ug labing maayo nga kalidad sa kinabuhi nga posible sa panahon nga nahibilin.
Mga Sugyot sa Pagsagubang
Sa ubos ang pipila ka mga tip nga nakatabang sa pipila ka mga tawo sa pag-atubang sa usa ka pagdayagnos sa terminal cancer. Sama nga ang tanan nagkalainlain, mahimo nimo nga makita ang pipila niini nga mga tip aron makatabang, samtang ang uban dili makatubag sa imong piho nga mga panginahanglan.
Dugang pa, sama nga adunay daghang mga hugna sa kasubo nga dili kinahanglan mahitabo aron ang pipila niini nga mga sugyot makatabang sa usa ka adlaw apan dili sa lain.
Pagdugang og Dose of Humor
Ang usa ka minahal nga higala nakakat-on nga usa ka tigpasiugda sa iyang katapusang mga adlaw nga adunay kanser. Gihangyo niya ang mga higala sa pag-email sa iyang mga funny sayings ug mga kinutlo, sa pagpadala sa mga funny cards ug pagdala sa iyang mga funny videos aron tan-awon.
Iyang nakit-an nga ang katawa dili lamang nakatabang kaniya sa pagsagubang sa matag adlaw kondili nakapakunhod usab sa iyang kasakit.
Kini importante nga mahimong sensitibo kon ikaw adunay usa ka hinigugma nga nakasagubang niining pagdayagnos ug sa pagpasaylo sa imong kaugalingon kon ikaw nagsagubang sa imong kaugalingong diagnosis. Adunay mga adlaw nga dili nimo gusto nga kataw-an. Adunay mga adlaw nga kinahanglan nimo ipahayag ang imong kagul-anan ug mga adlaw nga ang katapusan nga butang nga imong gikinahanglan mao ang bisan kinsa nga mosugyot nga ikaw "positibo." Pag-abli sa imong kasingkasing sa gahum sa katawa ug humor.
Pag-designate sa usa ka Miyembro sa Pamilya o Higala isip Imong Tigpamaba
Mahimo kini nga sobra nga pag-drayb sa padayon nga pagtubag sa mga pangutana kon giunsa nimo paghimo, dili pagsulti sa pagpatin-aw sa mga pagpili nga imong gihimo o wala gihimo mahitungod sa pagtambal. Hunahunaa ang usa ka tawo nga sama sa hunahuna uban sa imong pamilya ug mga higala. Mas maayo nga usa ka lig-on, kinsa makasulti sa imong mga pangandoy alang kanimo kon ikaw dili mobati nga lig-on ang imong kaugalingon. Hunahunaa ang usa ka tawo nga mapailin-ilinon (lisud ang pagtag-an kung gikinahanglan nimo ang ilang suporta) ug usa ka tawo nga wala maghunahuna sa pagtawag, pagpadala sa mga email, ug pag-update sa imong Caring Bridge site kon ikaw adunay usa.
Palibutan ang Imong Kaugalingon uban sa Sama nga Hunahuna ug Positibong Katawhan
Atong atubangon kini. Kitang tanan adunay mga tawo sa atong mga kinabuhi nga atong natagamtaman, ug ang mga tawo nga atong gitugotan lang.
Sa dihang gisultihan ka nga dili ka na makit-an, ang pamilya ug mga higala tingali mogawas sa kakahoyan nga naglaum nga makit-an nimo sa katapusang higayon. Tingali mahadlok ka nga makasala ka sa imong mga minahal pinaagi sa pagbarug nga lig-on kon dili nimo gusto ang mga bisita o nagkinahanglan og panahon nga mag-inusara. Walay sayop nga magmatinuoron sa imong mga panginahanglan ug mga pagbati. Walay kinaiya ang gusto nga mogahin lamang sa panahon uban sa mga tawo nga nagpataas sa imong espiritu. Mahimong makatabang ang paggahin ug panahon ug paghisgot sa mga tawo sa imong kinabuhi uban sa imong tigpamaba ug paghisgut sa mga pamaagi aron malumo apan lig-on nga ipahimutang ang mga utlanan nga imong gikinahanglan aron mapalibutan ang imong kaugalingon uban sa mga tawo nga makatabang kanimo sa pagtagamtam sa katapusang mga adlaw sa hingpit.
Susiha kini nga mga tip sa paghupot og usa ka positibo nga kinaiya sa kanser , samtang nahinumdom nga dili ka kanunay nga adunay positibo. Palibuti ang imong kaugalingon sa positibo nga mga tawo nga nagtugot kanimo nga mahimong imong kaugalingon ug ipahayag usab ang negatibong pagbati mahitungod sa kanser.
Magpuyo sa Karon
Mahimo nimo makita nga ang katapusan nga mga hugna sa kanser sa pipila ka mga pamaagi nagpahigawas. Ang dili paglaum nga dugay nga umaabot makapagawas kanimo sa pagpuyo sa karon-ang bugtong panahon nga adunay usa kanato. Dili namo mabag-o ang nangagi, dili igsapayan kung unsa kadaghan ang karon nga atong gigugol nga naglibog niini.
Ribyuha ang mga Desisyon ug mga Opsyon
Sa dihang hatagan ka og diagnosis sa terminal, ang diagnosis makaapekto sa imong tibuok nga network sa pamilya ug mga higala. Tungod sa kahadlok sa imong kapildihan, ang mga kasuko makagawas ug ang dili pagsinabtanay mahitabo tali sa mga sakop sa pamilya. Bisan kini nga tensiyonado, kini normal kaayo. Kitang tanan nagsagubang sa makapasubo nga balita sa lainlaing mga paagi. Komon kaayo alang sa mga sakop sa pamilya nga dasigon ang usa pa ka pagtambal. O tingali usa ka alternatibong pagtambal o pagbiyahe ngadto sa Germany.
Ang una nga butang mao ang pagsabut sa imong gusto. Ang pagpaabut sa hamubo nga panahon aron sa pagpaminaw sa imong maayo nga buot nga mga higala ug mga sakop sa pamilya nagpakita sa imong pagtahud sa ilang pag-amuma. Apan human niana, ang imong mga minahal kinahanglan nga mohimo kanimo sa imong mga pagpili ug motahud kanimo. Tingali ang pagkuha sa ikaduha nga opinyon o pagsusi sa usa sa klinikal nga pagsulay nga mga serbisyo sa pagsulay makatabang sa imong mga minahal sa pagkab-ot sa entablado nga ikaw karon anaa sa pagdawat.
Pag-atubang sa Inyong mga Kahadlok
Ang kahadlok mahimong makaparalisa sa dihang imong madungog nga ang imong diagnosis usa ka terminal. Mahimong nabalaka ka bahin sa kasakit . Nahadlok ka ba sa kamatayon? Unsay mahitabo sa imong pamilya? Ug usa sa labing dako nga kahadlok, ang kahadlok nga mamatay nga mag-inusara. Ang paggahin og panahon sa pagdala niining mga kahadlok gikan sa imong subconscious mahimong makatabang kanila nga daw labaw nga madumala ug dili kaayo makahadlok.
Salamat sa Inyong mga Minahal Sa Pagsuporta Kanimo
Daw sama sa pagsulti mahitungod sa pag-ingon nga ang pasalamat dili angay nga hisgutan. Siyempre, imong gibati ang pasalamat ngadto sa mga nakatabang kanimo. Gidugang namo kini dili usa ka butang nga kinahanglan nimo buhaton alang sa uban, apan alang sa imong kaugalingon. Siyempre, ang imong mga minahal nahibalo nga gihigugma nimo sila ug mapasalamaton sa imong presensya sa ilang kinabuhi. Apan, sa pagpakigsulti sa daghang mga tawo duol sa kamatayon, ang mga pangutana nagbalikbalik. " Makahibalo ba ang akong mga minahal kon unsa ang ilang gipasabut kanako? " " Ang akong mga minahal mahibalo ba nga gihigugma ko sila ?"
Tingali kuhaa ang pipila ka mga gutlo uban sa imong tigpamaba ug isulat ang usa ka mubo nga sulat ngadto sa imong mga minahal nga walay lain gawas sa pag-ingon "Salamat" ug "I Love You." Oo, nahibal-an sa imong mga minahal. Apan sa diha nga ikaw makamata sa pagpangutana sa alas 2 sa buntag ug pagkahumol, mahimo ka nga matulog nga nahibal-an nga oo, nagdugang ka higayon sa pagsulti nianang mga pulonga.
Ipahayag ang Imong Kaugalingon
Kung adunay usa ka butang nga gusto nimong isulti, ayaw kahadlok sa pagpahayag sa imong kaugalingon. Dili kinahanglan nga ikaw mahimong "maisugon" taliwala sa mga obitaryo nga morag nagadayeg sa pagsalikway sa imong tinuod nga mga pagbati.
Pag-andam sa Pag-ingon nga Nahigawad ka
Kon ikaw nasakit, tingali napakyas sa dugay nga pagdayagnos o sa mga limitasyon sa medikal nga pag-atiman ug pagbangotan sa kinabuhi nga ilang gilauman nga dili gayud mahimo, kinahanglan nimo ipahayag ang imong kasuko. Ingon nga kini mahitabo nga ang kasuko kasagaran "gilabay" niadtong kinsa ang labing nagabuhat ug labing nahigugma. Ang pagpaabut sa makadiyut sa pag-ingon nga ikaw nasubo basin makatabang sa imong mga minahal nga molihok nga mas komportable sa mosunod nga mga adlaw.
Pagsumpo sa mga nabungkag nga mga Relasyon
Sa diha nga gisultihan ka nga ikaw na ang kahimtang, mahimo nimong bation ang panginahanglan sa pagsulbad sa mga kalainan sa mga relasyon. Usahay posible kini, sa laing mga panahon, kini dili. Aduna bay usa nga imong gipangandoy nga makapakigsulti kanimo sa makadiyot?
Pagsaulog sa Imong Kinabuhi
Ang uban nga mga tawo gusto nga magdula sa aktibo nga papel sa pagplano sa ilang kasaulogan sa kinabuhi (lubong) samtang ang uban dili interesado. Walay usa ka husto o sayop ug ang pamilya ug mga higala kinahanglan nga motahud sa imong mga pagpili. Kung gusto nila nga maghimo ka og rekomendasyon ug dili nimo gusto, maayo kana. O tingali dili sila gustong makig-istorya mahitungod sa imong lubong uban kanimo, apan daghang mga tawo ang nakadawat sa daghan sa pag-amot sa ilang katapusang pag-alagad ug ikaw adunay katungod sa pagbuhat sa ingon. Tingali kini ang pagpili sa imong paborito nga mga kanta. O magpaambit sa mga panumduman ug pagpahayag sa usa ka pangandoy alang sa pipila ka mga higayon nga mahilakip sa usa ka eulogy.
Pagpangita og Paglaum
Unsaon nimo paglaum sa imong katapusang mga adlaw? Ang kasagaran nga paghubit sa diksyonaryo sa paglaum nagtumong sa pangandoy o tinguha nga ang usa ka butang nga maayo mahitabo. Ang usa ka dayagnosis sa terminal nag-usab kana, apan adunay paglaum pa. Mahimo nimo:
- Paglaum sa kalipay sa imong katapusang mga adlaw
- Paglaum alang sa kahupayan
- Paglaum alang sa sunod nga kinabuhi ug paghiusa sa mga minahal
- Ang paglaum alang sa mga panalangin alang sa imong mga anak ug mga minahal nga magpabilin human kanimo mawala na.
- Paglaum alang sa imong pamilya
- Paglaum alang sa kalibutan.
Daghang mga tawo ang nakakaplag sa paglaum sa unsay moabut human sa kamatayon.
Ug bisan kon ang imong mga pagtuo nahulog sa mga kategoriya, daghang mga tawo ang nahupay sa pagbasa sa mga sugilanon sa mga tawo nga adunay mga kasinatian sa kamatayon, ang mga kasinatian sa mga nurse nga hospice sa pagpaminaw mahitungod sa mga nangamatay nga "gibisitahan" sa mga paryente kaniadto, ug ang mga sugilanon sa uban nga nakasaksi sa mga panghitabo nga nagdala sa kasigurohan mahitungod sa sunod nga kinabuhi. Ang usa ka personal nga paborito mao ang usa ka koleksyon sa mga istorya nga Dugaydugay: Tinuod nga mga Sugilanon sa Pagka-imortal ug Pagkinabuhi Gisulat sa usa ka Forensic Pathologist nga gipakigbahin ni Janis Amatuzio, usa ka pathologist nga mipakigbahin og mga istorya nga gipakigbahin sa mga sakop sa pamilya kaniya sulod sa mga katuigan-mga istorya nga nakahatag og kahupayan sa daghan.
Usa ka Pulong Gikan
Kadtong kanamo nga walay kanser sa terminal sa kasagaran mibati nga kami naghatag og suporta pinaagi sa paghisgot sa dugang mga kapilian. Kung kini mahitabo, ang mga nagpuyo sa sakit dili lamang makasagubang sa ilang kaugalingon nga pagbati ug kahadlok nga mag-inusara apan sa katapusan mosulay sa pagsuporta kanato.
Ingon sa usa ka katilingban, kinahanglan kitang makakat-on og dugang bahin sa pagsuporta sa mga tawo sa katapusan ug dili itandi ang "pagdaog" uban sa pagdugang sa pipila ka dugang nga mga adlaw. Ang pagpuyo og maayo nga kinabuhi ug pag-atubang sa usa ka maayong kamatayon hinungdanon alang sa matag usa kanato. Ug aron makadugang sa adhetibo nga "maayo" sa duha, kita kinahanglan adunay makahuluganon nga paglaum. Bisan unsa pa ang imong panghunahuna, bisan unsa pa ang imong pagtuo, ug bisan unsa ang kahimtang sa imong relasyon, adunay mga hinungdan sa pagpangita og paglaum.
Ang katapusang mga adlaw ug mga bulan sa kinabuhi mahimong usa ka talagsaon nga panahon sa paghinumdom mahitungod sa maayong mga panahon, pag-ayo (kung posible) masulub-on nga mga relasyon, siguroha nga ikaw komportable sa tanan nimo nga mga desisyon sa pagtambal, ug niini, pagbati nga kahupayan sa katapusan sa kinabuhi . Ang pagpuyo uban sa terminal nga kanser dili usa ka panahon nga mahimong stoic. Kon nakigbisog ka niini, hunahunaa ang panig-ingnan nga gusto nimong biyaan aron sundon sa imong mga minahal. Buot ba nimo nga ang imong mga higala ug pamilya bukas sa unsay anaa sa ilang kasingkasing ug ipahayag ang ilang mga pagbati? Kini ang panahon sa paghimo sa ingon. Ang pagsagubang sa kanser sa terminal mao ang makapaluya sa kasingkasing alang niadtong mga himalatyon ug alang sa mga nahibilin. Apan samtang ikaw o ang imong minahal nahigugma gihapon, adunay panahon pa alang sa paglaum.
> Mga Tinubdan:
> Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. et al. Ang Papel sa Pasyente nga Pagsagubang sa mga Istratehiya sa Pag-ila sa mga Epekto sa Maaga nga Pag-amping sa Paliit sa Kalidad sa Kinabuhi ug Mood. Journal of Clinical Oncology . 2018. 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et al. Ang Positibong Epekto sa Una nga Integrated Palliative Care sa Patient Coping Strategies, Quality of Life, ug Depression. Journal of Clinical Oncology . 2017. 35 (31): 92.
> Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. Ang Kaugalingon Tali sa Pagsagubang sa Istratehiya, Kalidad sa Kinabuhi ug Mood sa mga Pasyente nga May Kuyaw nga Kanser. Kanser . 2016. 122 (13): 2110-2116.