Ang tiil sa atleta (nailhan usab nga tinea pedis) usa ka komon nga fungal infection nga naglambigit sa panit sa mga tiil. Ang fungus mabuhi sa mainit, dampi nga mga palibot, sama sa salog sa mga lawak sa locker, mga klab sa panglawas, mga ulan, ug palibut sa mga swimming pool ug mahimong mokaylap pinaagi sa pagtunob sa ibabaw nga mga panit nga nahugawan sa fungus.
Mga sintoma sa Paagi sa Atleta
- Ang pagduhaduha, pagsunog, o pag-uyog tali sa mga tudlo sa tiil o sa mga lapalapa sa mga tiil
- Ang mga timbangan, mga liki, mga pagtibhang, pagputol sa panit, o mga liki tali sa mga tudlo sa tiil o sa mga lapalapa sa mga tiil
- Ang panit nga panit sa mga kilid o ubos nga bahin sa mga tiil
Kon ang impeksyon mokaylap ngadto sa mga kuko sa tiil, kini mahimong hinungdan sa baga, pagkagumon, pag-usab, o pagbulag sa mga kuko sa tiil.
Mga Pagbalda sa Panimalay
Ania ang ubay-ubay nga mga tambal sa balay nga usahay giingon nga makatabang sa mga atleta:
Tea Tree Oil
Giingon nga adunay antiseptic, antibacterial, ug antifungal properties, ang oil tea tree ( Melaleuca alternifolia ) usa ka importante nga lana nga adunay taas nga kasaysayan sa paggamit sa Australia isip topical remedy alang sa mga kondisyon sa panit.
Ang topical nga lana sa kahoy nga tsa mahimong epektibo sama sa tolnaftate (usa ka topical antifungal medication), sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa The Australasian Journal of Dermatology . Ang pagtuon mikomparar sa 10 porsyento nga punoan sa tsa sa kahoy sa tsa, 1 ka porsyento nga tolnaftate cream, ug usa ka placebo cream sa 104 ka mga tawo nga adunay tiil sa atleta.
Kadtong naggamit sa lana sa kahoy ug tolnaftate sa tsa adunay pag-uswag sa scaling, panghubag, itching, ug pagsunog kumpara sa mga gamit sa placebo cream, hinoon, kadtong gigamit sa tolnaftate cream ang nakabungkag sa mga fungi nga epektibo.
Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Australian Journal of Dermatology , gitun-an sa mga tigdukiduki ang pagka-epektibo ug kaluwasan sa 25 porsiyento nga oil solution sa tsaa, usa ka 50 porsiyento nga oil solution sa tea tree, ug usa ka placebo solution sa 158 ka tawo nga adunay tiil sa atleta. Ang sulud gipadapat kaduha kada adlaw sa mga apektadong dapit sulod sa upat ka semana.
Adunay pag-uswag sa 68 porsiyento sa mga tawo nga naggamit sa 50 porsiyento nga solusyon sa oil tree tea ug sa 72 porsyento sa mga tawo nga naggamit sa 25 porsiyento nga solusyon sa oil tree tea, kon itandi sa 39 porsyento sa grupo sa placebo. Ang mga fungi nahunong sa 64 porsyento sa mga partisipante nga naggamit sa 50 porsiyento nga lana sa kahoy sa tsa, kon itandi sa 31 porsyento gamit ang placebo. Upat ka mga tawo nga naggamit sa lana sa kahoy sa tsaa nahimo nga kasarangan ngadto sa grabe nga pagkontak sa dermatitis nga milambo sa dihang ang lana sa kahoy sa tsaa gihunong.
Sosa
Ang Sosa ( Solanum chrysotrichum ) usa ka herb nga gigamit sa Mexico isip usa ka tambal alang sa tiil sa atleta ug may kalabutan sa mga impeksyon sa fungal skin. Ang usa sa bugtong mga pagtilaw sa klinikal nga pagsulay sa mga epekto sa maong tanom mao ang usa ka gamay, mas karaan nga pagtuon nga gipatik sa Planta Medica niadtong 2003. Alang sa pagtuon, ang mga tawo nga adunay tiil sa atleta nag-apply sa sosa o ketoconazole (usa ka reseta antifungal cream) sa panit sulod sa upat ka semana . Sa pagtapos sa pagtuon, ang terapiya nga kalampusan maoy 74.5 porsyento sa sosa ug 69.4 porsyento nga adunay ketoconazole.
Pag-ulan
Ang paghumol sa imong mga tiil sa solusyon sa suka mahimong makatabang sa paghupay sa tiil sa atleta tungod kay ang acetic acid adunay antifungal properties. Kasagaran, ang mga tawo naggamit sa usa ka kopa sa suka nga gisagol sa 2 ka tasang tubig.
Paglikay
Kini ang pipila ka mga tips kung unsaon pagpugong sa reinfection:
- Hugasi ang imong mga tiil nga limpyo ug hingpit nga uga, ilabi na sa tunga-tunga sa imong tudlo
- Pagsul-ob sa mga medyas nga gapas Siguroha ang pagsul-ob sa bag-ong pares matag adlaw.
- Paglikay sa mga sapatos nga gisudlan og kutsilyo. Ang umog ug kainit nagpalambo sa pagtubo sa foot fungus sa atleta.
- Pagsul-ob ug mga sandalyas sa mga locker ug mga shower room ug uban pang publikong lugar.
- Hugasi ang mga medyas sa mainit nga tubig nga palibot sa washing machine. Ayaw pag-share og mga medyas o sapatos sa usa ka tawo nga adunay tiil sa atleta.
Ang Takeaway
Bisan tuod mahimong makatintal sa pagsulay sa usa ka natural nga pamaagi, gamay ra ang panukiduki nga gihimo sa lana sa kahoy sa tsa ug uban pang mga remedyo alang sa tiil sa atleta. Ang paggamit sa natural nga mga tambal (ug paglangan sa pag-atiman sa standard) dili makawagtang sa fungus.
Kon sa imong hunahuna adunay imong athlete nga tiil, importante nga mokonsulta sa imong doktor. Kon ikaw adunay diabetes o usa ka huyang nga immune system (o adunay paghubag sa tiil o paa, hilanat, mga liki sa panit, mga ulser, o pus sa mga blisters), kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor dayon. Adunay usa ka mas dakong kapeligrohan sa mga impeksyon sa bakterya sa secondary ug seryosong mga komplikasyon.
Mga Tinubdan:
> Herrera-Arellano A, RodrÃguez-Soberanes A, de los Angeles MartÃnez-Rivera M, et al. Ang pagka-epektibo ug pagsugot sa usa ka standardized phytodrug nga nakuha gikan sa Solanum chrysotrichum sa Tinea pedis: usa ka kontrolado ug gibag-o nga clinical trial. Planta Med. 2003 Mayo; 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Pagtambal sa interdigital tinea pedis nga adunay 25% ug 50% nga solusyon sa lana sa kahoy sa tsa: usa ka randomized, placebo-controlled, blinded nga pagtuon. Ang Australas J Dermatol. 43.3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Tea tree oil sa pagtambal sa tinea pedis. Ang Australas J Dermatol. 33.3 (1992): 145-149.
> Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtratar sa lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.