Mga Tip sa Diet sa Atenso sa Chemotherapy

Hibal-i Kon Unsaon Pag-atubang sa mga Hagit sa Pagkaon sa Chemo

Ang mga tambal sa kemoterapi makahugaw sa imong pagkaon. Adunay dili maayo nga kahinam, kasukaon ug pagsuka, pagkalibang, sakit nga baba ug dugang nga purohan nga makakuha og impeksyon. Busa unsaon nimo pagplano ang imong pagkaon sa panahon sa chemotherapy? Ania ang pipila ka mga tip sa pagkaon samtang sa pagtambal.

1 -

Hikapa ang Imong Kabus nga Gana

Ang kemoterapi makapatay sa imong gana sama nga kini makapatay sa mga selula sa kanser. Ang mismong hunahuna sa pagkaon mahimong makapausab sa imong tiyan. Sulayi ang pipila sa mga mosunod aron makakaon sa mas masulub-on nga kasinatian:

• Pagkuha og usa ka gamay nga ehersisyo sa dili pa ang imong mga pagkaon kung mahimo nimo. Maglakaw palibot sa bloke aron sulayan ang pagdasig sa imong gana.
• Ang lainlaing butang makatabang - pagbalhin sa mga butang pinaagi sa pagsulay sa bag-ong mga pagkaon ug mga resipe o pagkaon sa usa ka lahi nga lugar.
• Ang usa ka gamay nga makabalda makatabang usab - mokaon uban sa mga higala o motan-aw sa usa ka pasundayag sa TV sa pagkaon nga mag-inusara.

2 -

Kuhaa ang imong Nausea ilalum sa pagkontrol

Dili kinahanglan nga mag-antos sa hilom. Adunay ubay-ubay nga epektibo nga anti-nausea nga mga druga nga mahimong magamit sa panahon sa chemotherapy. Kon imong gibati nga ang imong pagkalipong dili maayong kontrolado, pakigsulti sa imong doktor mahitungod niini. Mahimo nga gikinahanglan nimo ang usa ka kombinasyon sa mga ahente, apan mahimo nimo ang mas maayo niini.

3 -

Kaon sa Dili Kaon nga Pagkaon, Mas Madaghan

Ang pag-abusar ug dili maayo nga kahinam mahimo nga makapugong kanimo sa pagpangaon sa daghan nga gidaghanon. Pagbaton og gagmay nga mga pagkaon, mas kanunay. Kon ang tulo ka dagko nga mga pagkaon daw lisud nga sagubangon, adunay unom ka mas gagmay nga mga pagkaon o snacks hinoon. Padayon sa pagkaon nga sayon ​​nga makab-ot, mao nga dili na kinahanglan nga magtrabaho og maayo aron mokaon.

4 -

Ayaw Pagpangita sa mga Calorie

Ang pagtambal makadaot sa imong lawas . Bisan kon dili ka aktibo sa panahon sa pagtambal, kinahanglan nimo ang daghang kaloriya aron ikaw magpadayon. Dili kini panahon sa pagpili sa mga "light" nga mga pagkaon. Pilia ang mga itlog, karne, gatas, mantekilya, ug keso aron magpabilin ang imong suplay sa kaloriya. Ayawg likayi ang tambok. Kon dili ka ganahan nga mokaon, moinom og mga high-calorie nga likido, sama sa mga milkshake o giandam nga nutritional shake.

5 -

Ibutang ang Protein

Gawas sa nagdilaab nga kaloriya, ang chemotherapy ug uban pang mga pagtambal nga mopatay sa mga selula moresulta sa daghan nga pagbalhin sa protina sa imong lawas. Kinahanglan ka magdala og daghang mga protina sa panahon sa chemotherapy kay sa imong naandan nga pagkaon. Ang pagkaon lang mga prutas ug mga utanon dili makahatag nimo tanang mga protina nga imong gikinahanglan. Ang mga itlog ug karne maayo kaayo nga mga tinubdan sa protina, ingon man mga nut, beans, ug mga lagutmon. Ang gatas ug keso lain pang maayong mga tinubdan. Pangutan-a ang imong doktor mahitungod sa mga suplemento sa protina nga makuha nimo gikan sa usa ka tindahan.

6 -

Tinoa nga ang Pagkaon Maayo ug Nainit

Ang kemoterapi magapugong sa mga panalipod sa imong lawas batok sa impeksyon, busa pagbantay pag-ayo sa kaluwasan sa pagkaon. Siguroha nga dili ka mokaon bisan unsa nga dili maayo nga lutoon. Ang usa ka lut-os nga linutoan usa usab ka maayong pagka-on nga pagkaon. Ang pagpangluto mopatay sa mga bakterya, ug ang init nga pagkaon luwas gikan sa kadaghanang kagaw nga hinungdan sa mga impeksyon sa tinai. Ang hilaw nga pagkaon mahimong mas lisud sabton ug mahimong mograbe ang imong gana. Paglikay sa pagkaon nga dili madala - dili kini bag-o nga linuto.

7 -

Siguraduhon ang Katinlo agod malikawan ang mga impeksyon

Ang kalibutan nagkadaghan sa bakterya. Ubos sa normal nga mga kahimtang, ang imong lawas makahupot sa halos bisan unsang kagaw. Apan sa dihang ang imong mga depensa wala na, ikaw anaa sa taas nga risgo sa impeksyon. Siguroha nga ikaw nagsunod sa pipila ka mga simple nga panagana:

• Hugasi ang imong mga kamot sa dili pa magluto ug mokaon.
• Siguraduha nga ang imong mga gamit ug mga kutsilyo malimpyo sa dili pa magluto.
• Ipabilin ang hilaw nga pagkaon gikan sa linuto nga pagkaon.
• Pag-andam sa pagkaon kutob sa mahimo; ayaw kini ibutang sa bukas.