Alternative Medicine Approaches sa Pagdumala sa Lupus Pain
Kung nangita ka og bag-ong mga pamaagi aron madugang sa imong toolkit sa pagdumala sa lupus pain, mahimo nimong hunahunaon ang pipila ka mga pag-atiman sa gawas sa naandan nga pamaagi sa medisina.
Pipila sa mga pamaagi mahimong mahisalaag gikan sa dalan sa conventional medicine, ug ngadto sa complementary ug alternatibong tambal (CAM). Ang CAM gihubit isip usa ka grupo sa nagkalain-laing mga medikal ug healthcare nga mga sistema, mga praktis, ug mga produkto nga wala giisip karon nga bahin sa conventional, Western medicine.
Mahimo usab nimo nga makita ang CAM nga gihisgutan nga "komplementaryo ug integridad nga panglawas," nga usa ka bag-ong termino alang sa sama nga ideya.
CAM alang sa Lupus Pain Management
Importante nga matikdan sa sinugdanan nga ang Lupus Foundation of America dili magrekomendar sa mga tambal, produkto, o pamaagi nga wala maaprobahan sa Food and Drug Administration (FDA) o sa American College of Rheumatology. Mao kini ang hinungdan: Ang grupo nag-ingon nga ang "mga tambal nga wala pa maagi sa pagsusi sa siyentipikong imbestigasyon, wala'y hinungdan nga impormasyon ug datos nga gikinahanglan aron ang mga doktor makahimo og maayo nga mga rekomendasyon mahitungod sa mga substansiya."
Ania ang usa ka pasiuna sa upat ka mga pamaagi sa CAM nga usahay gigamit alang sa pagdumala sa sakit nga lupus. Kini nga mga pamaagi mga nobela ngadto sa pipila ug hingpit nga pamilyar sa uban. Ang mga pamaagi mismo gigamit sa lainlaing mga kultura sulod sa liboan ka tuig.
Pagpamalandong sa Sakit, Depresyon, ug Tensiyon
Unsa Kini: Ang pagpamalandong mao ang usa ka mahunahunaon nga proseso sa panghunahuna gamit ang piho nga mga pamaagi, sama sa pag-focus sa imong atensyon o pagpadayon sa usa ka piho nga postura, aron sa pagpahayahay sa imong lawas ug hunahuna pinaagi sa pagsuspinde sa imong tinubdan sa hunahuna sa panghunahuna.
Alang sa mga katuyoan sa panglawas, ang mga pasyente sagad naggamit niini aron sa pagdugang sa pisikal nga pagrelaks, kahilum sa mental ug balanse sa hunahuna aron sa pagsagubang sa usa o labaw pa nga mga sakit ug kondisyon ug alang sa kinatibuk-ang panglawas.
Safety and Efficacy: Alang sa mga tawo nga adunay lupus, ang pagpamalandong makatabang sa paghupay sa kasakit, depresyon ug kapit-os. Kini ang pinakadako nga kaayohan nga mahimong moabut sa kinatibuk-ang kaayohan.
Ang mga siyentipiko wala makasiguro kung giunsa nga ang pagpamalandong makaapekto sa lawas ilabi o kung unsang espesipikong impluwensya kini sa kinatibuk-ang panglawas. Kasagaran usa kini ka luwas nga pamaagi, bisan pa ang pipila nga mga pagtuon nagsugyot nga ang intensive meditation mahimo nga makapasamot sa mga sintomas.
Sama sa kanunay, labing maayo nga mokonsulta sa imong healthcare provider sa dili pa magsugod sa bisan unsang pag-atiman sa panglawas.
Medical Acupuncture alang sa Pain Relief
Unsa Kini: Ang Acupuncture mao ang pagpadasig sa mga piho nga punto sa imong lawas pinaagi sa nagkalainlaing mga pamaagi, lakip na ang pagsulod sa manipis nga mga dagom sa metal pinaagi sa imong panit. Lakip sa mga labing karaan nga mga praktikal nga pag-ayo sa kalibutan, ang acupuncture gibase sa konsepto nga ang sakit resulta sa pagkabalda sa agianan sa "qi," usa ka enerhiya sa kinabuhi, ug dili balanse sa pwersa sa "yin ug yang."
Safety and Efficacy: Ang pamaagi naglibot sulod sa liboan ka mga tuig, ug ang mga siyentipiko karon nagtuon sa pagka-epektibo sa Acupuncture alang sa daghang mga kondisyon. Adunay diyutay nga mga taho sa mga komplikasyon ug kadaghanan nag-atubang sa dili maayo nga mga sterile nga dagom.
Kung nakahukom ka nga mag-usisa sa acupuncture human makigsulti sa imong healthcare provider, siguroha ang pagbisita sa usa ka lisensyado nga practitioner. Ang FDA nagkinahanglan niini nga mga providers nga magamit ang mga dagom nga dili maayo, dili makahilo ug gimarkahan alang sa single nga gamit sa mga kwalipikado nga mga practitioner lamang.
Daghang mga doktor ang gipamatud-an usab sa paghimo sa acupuncture kauban ang standard nga medikal nga mga pagtambal.
Pag-ehersisyo sa Pagpang-ayo aron sa Pagpamenos sa Pagpamabdos ug Paglahutay sa Sakit
Unsa Kini: Daghang mga tawo nga adunay mga sakit nga sama sa sakit sama sa lupus nag-usisa sa massage therapy. Ang massage therapy, isip praktis, nagsugod sa liboan ka mga tuig. Adunay daghang matang sa pagmasahe, lakip na ang pagdutdot, paghaguros, ug paglihok sa mga kaunuran ug uban pang humok nga mga tisyu sa lawas, labi na pinaagi sa paggamit sa mga kamot ug mga tudlo. Ang mga pagtambal kasagaran molungtad sulod sa 30 minutos ngadto sa usa ka oras, ug mahimong ipahigayon sa usa ka opisina o home setting.
Safety and Efficacy: Ang tumong sa massage therapy mao ang pagdugang sa agup-op sa dugo ug oksiheno sa lugar nga gi-massaging.
Makita nimo nga kini makunhoran sa paghubag, makapahupay sa kasakit, makapalambo sa kalingawan ug makapamenos sa kapit-os.
Pag-usab, kung naghunahuna ka sa massage therapy, pakigsulti una sa imong healthcare provider ug unya, kung magpadayon ka, pangitaa ang usa ka lisensiyadong massage therapist.
Hypnotherapy alang sa Lupus Pain Management
Unsa Kini: Ang hypnotherapy, o hypnosis, usa ka kapilian sa pagdumala sa sakit nga lupus. Ang hypnosis usa ka pagbati nga sama sa kahimtang sa hunahuna diin ang imong pagtagad mas nakapokus, mas kalmado ka ug kalmado ug sagad mas bukas sa sugyot. Ang mga pasyente nga moagi niining matang sa therapy gipaubos sa hypnosis pinaagi sa lisensyado, gibansay nga mga hypnotherapist. Ang katapusang tumong mao ang paghatag usa ka paagi alang sa pasyente nga makabaton ug labaw nga pagkontrol sa ilang pisikal nga kaayohan.
Safety and Efficacy: Anecdotally, ang hypnosis mopatim-aw nga makatabang sa nagkalainlaing kondisyon sa panglawas, lakip na ang pagdumala sa kasakit, pagpagaan sa mga sintomas sa mga sakit sama sa hubak ug pagpatid sa dili maayo nga mga batasan. Adunay nagkalainlain nga mga teknik, ug ang usa nga naghimo sa pasyente nga labing komportable hapit kanunay ang pinakamaayo ug labing malampuson.
Kini dili klaro kung giunsa paghimo ang hypnosis, ug kini kanunay nga labing maayo nga konsultahon ang imong healthcare provider sa dili pa magpailalom sa hypnotherapy aron masiguro nga kini makahatag sa imong standard medical treatment.
Pagpili sa Pinakamaayong Lupus Pain Management Plan alang Kanimo
Ang labing maayo nga pagtambal alang sa systemic lupus erythematosus nagadepende sa pasyente ug sa ilang healthcare practitioner. Mahimo nimo nga masusi ang lainlaing mga paagi sa pagdumala sa imong sakit nga lupus sa tibuok mong kinabuhi. Samtang imong gikonsiderar ang nagkalainlaing mga pamaagi, lakip na ang komplemento ug integridad nga panglawas, hinumdomi nga ang mga tawo lainlain nga reaksiyon sa mga plano sa pagtambal, ug samtang ang usa ka pamaagi naglihok alang sa usa ka tawo, dili kini mahimo alang kanimo.
Walay usa niining mga terapiya ang kinahanglan nga mopuli sa imong regular nga medikal nga pag-atiman o magdugay kanimo nga makakita sa usa ka doktor mahitungod sa usa ka medikal nga problema. Kini nga mga terapiya makatabang sa paghupay sa imong mga sintomas, apan kini wala makaapekto sa mga survival rate o remisyon.
Mga Tinubdan:
Complementary and Alternative Medicine. Lupus Foundation of America. Marso 2008.
Pagpamalandong alang sa mga katuyoan sa panglawas. National Center alang sa Complementary and Alternative Medicine. National Institutes of Health. Hunyo 2007.
Usa ka Pasiuna sa Acupuncture. National Center alang sa Complementary and Alternative Medicine. National Institutes of Health. Disyembre 2007.
Massage Therapy nga CAM. National Center alang sa Complementary and Alternative Medicine. National Institutes of Health. Septyembre 2006.