Unsa ang Dandruff?
Ang Dandruff usa ka komon nga sakit sa panit nga gimarkahan sa puti nga mga tipik sa panit ug itching. Ang posible nga hinungdan mao ang usa ka fungus sama sa patubo nga gitawag og malassezia, nailhan usab nga pityrosporum. Si Malassezia kasagaran makita sa panit sa ngitngit nga walay hinungdan nga mga problema, hinoon, kon kini dili maputol (tingali tungod sa hormone imbalances, stress, immune suppression, dili sagad nga shampooing, sakit, o nadugangan nga produksiyon sa lana), adunay malumo nga panghubag nga nagpatunghag patay nga mga selula sa panit.
Ang mga patay nga mga selula maghiusa sa lana ug pundok, nga nagpakita nga kini puti ug bakus.
1) Tea Tree Oil
Ang lana sa tsaa kahoy usa ka mahinungdanong lana nga naggikan sa mga dahon sa Melaleuca alternifolia , usa ka tanum nga lumad sa Australia. Gigamit kini sulod sa mga siglo isip antiseptic ug anti-fungal agent. Adunay daghang shampoos sa lana sa kahoy nga kahoy nga anaa sa mga tindahan sa pagkaon sa panglawas ug pipila ka mga tindahan sa droga, ug daghang mga tawo ang nagtaho niini nga mga produkto nga makatabang sa dapruff.
Adunay gamay nga panukiduki sa paggamit sa lana sa kahoy nga tsa alang sa dandruff. Ang usa ka pagtuon naglakip sa 126 ka mga tawo nga adunay malumo ngadto sa kasarangan nga balakub-an. Gigamit nila ang lima ka porsiyento nga shampoo sa oil tree tea o usa ka placebo kada adlaw sulod sa upat ka semana. Sa pagtapos sa pagtuon, ang shampoo sa shampoo sa kahoy nga kahoy sa kamahinungdanon mikunhod sa balak. Wala'y mga epekto nga gitaho. Bisan tuod nagsaad, kini dili usa ka pagtuon nga dunay duha ka buta (nga nagpasabot nga ang mga tigdukiduki nakahibalo kung diin ang mga partisipante naggamit sa lana sa tsaa ug nga naggamit sa placebo), busa kini dili mahimong isipon nga lig-on nga ebidensya nga ang lana sa tsaa nga kahoy nagtrabaho.
Alang sa dugang kasayuran mahitungod sa lana sa kahoy sa tsa, basaha ang Tea Tree Oil: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an .
2) Apple Cider Vinegar
Ang usa ka tambal sa balay alang sa dandruff mao ang pagsagol sa usa ka gamayng apple cider nga suka sa tubig. Ibubo ang sagol sa usa ka botelya sa spray ug i-spritz kini sa imong buhok ug panit, nga mag-amping aron malikayan ang lugar sa mata ug dalunggan.
Ibutang ang imong ulo sa usa ka tualya. Human sa 15 minutos ngadto sa usa ka oras, kuhaa ang tualya ug hugasi ang imong buhok. Kasagaran kini himoon sa makaduha sa usa ka semana. Basaha ang Apple Cider Vinegar: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an .
3) Biotin
Ang biotin usa ka vitamin B nga matunaw sa tubig nga makatabang sa paglumpag sa tambok, carbohydrates, ug mga protina. Gipamaligya kini sa supplement form ug nakita usab nga natural sa mga pagkaon. Ang mga tinubdan sa pagkaon sa biotin mao ang itlog sa itlog, atay, gatas, toyo, sebada, lebadura sa brewer, ug royal jelly. Ang biotin usab natural nga gihimo sa bakterya sa mga tinai. Ang pagkaon sa hilaw nga itlog nga puti ug ang dugay nga paggamit sa mga antibiotics gituohan nga hinungdan sa kakulangan sa biotin. Basaha ang Biotin: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an ug Biotin alang sa Buhok .
Paggamit sa Natural nga Remedyo alang sa Dandruff
Tungod sa kakulang sa pagsuporta sa panukiduki, kini dili na madugay sa pagrekomendar sa bisan unsa nga solusyon sa pagtambal sa dandruff.
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Makuha nimo ang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi , apan kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa alternatibong medisina, pakigsulti una sa imong nag-unang nag-atiman nga tag-iya. Ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
Mga tinubdan
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Pagtrabaho sa dandruff uban sa 5% nga shampoo sa oil shampoo. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.