Pagbalda sa Balay sa Nausea

Pipila ka mga tawo nga adunay kasinatian sa IBD Nausea Kauban sa Ilang mga Sintomas

Kadaghanan sa mga tawo nakasinati og kasukaon matag karon ug unya. Usahay ang kasuse usa ka bahin sa usa ka nagpahiping sakit, ingon nga usa ka virus, apan kasagaran kini dili magdugay. Alang sa mga tawo nga adunay sakit sa panghubag (IBD) , ang kasukaon mahimong mahitabo kauban sa uban nga mga ilhanan ug sintomas sa sakit. sama sa pagkunhod sa kahinam ug kasakit o tiyan sa tiyan. Ang kasamok nga moabut ug moadto makahimo sa kinabuhi nga lisud, apan adunay pipila ka mga butang nga mahimo sa balay aron sa pagdumala niini. Kung ang kasukaon grabe o inubanan sa grabeng kasakit ug kalibang, susihon ang doktor, tungod kay kini usab mga potensyal nga mga timailhan sa us aka sakit nga bituka . Ang mga pagbunal mas komon sa mga tawo nga adunay sakit nga Crohn , ilabi na niadtong adunay operasyon sa tiyan, ug mahimong magkinahanglan og pagtambal.

1 -

Ginger

Maayo nga nahibal-an nga ang ginger makatabang sa sakit nga tiyan, ug daghang mga tawo ang moinom sa ginger ale tungod niana nga hinungdan. Importante nga hinumdoman, bisan pa nga ang artipisyal nga ginger dili adunay susama nga mga resulta - siguroha nga ang mga produkto sa ginger naglangkob sa aktwal nga ginger sa kanila. Dugang pa, kon ang pagsuka usa ka problema ug ang pagkaon o mga ilimnon wala magpabilin, ang ting-init dili makatabang sa pagsulbad sa tiyan.

Siyempre, sa bisan unsang panahon nga ikaw mogamit sa usa ka komplementaryong therapy alang sa imong IBD, kini kinahanglan nga dad-on sa imong doktor. Ang ginger dili angay gamiton human sa pag-opera, o sa samang higayon nga ang mga thinner sa dugo o NSAID, tungod kay kini makadugang sa potensyal sa pagdugo. Ang ginger dili kinahanglan nga gamiton sa sama nga panahon sama sa cyclosporine, nga usa ka antibiotiko nga mahimong gamiton sa pagtratar sa mga impeksyon o sa pipila ka komplikasyon sa IBD.

• Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Mahitungod sa Ginger
• Pagkuha sa Ginger alang sa Relief Nausea

_{Mga Tinubdan:}

_{Ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Ginger." Sloan-Kettering Institute. 25 Sep 2013.}

_{National Center for Complementary and Alternative Medicine. "Ginger." National Institutes of Health. Abril 2012.}

_{Kinaugalingon nga Collaboration sa Standard nga Panagkita "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)." Kinaiya nga Sukdanan. Hunyo 25, 2013.}

2 -

Bugnaw nga Compress o Cold Air

Kon posible, ibalhin ang usa ka bugnaw nga lawak, o bisan sa gawas kon adunay mas bugnaw nga hangin, o nagalihok nga hangin. Ang pagkuha sa lawom nga pagginhawa sa mabugnaw nga hangin makatabang sa paghupay sa kasukaon (gamit ang pagginhawa sa pagginhawa sa ubos). Gamiton sa agtang o sa likod sa liog, ang usa ka bugnaw nga compress makahimo nga ang kasukaon mobati nga dili kaayo grabe. Ang usa ka bugnaw nga compress mahimong usa ka yano sama sa usa ka panapton nga gihugasan sa bugnaw nga tubig ug nahugawan, ngadto sa usa ka tindahan nga gipalit o sa homemade compress nga mahimong ibutang sa freezer aron kini andam sa usa ka higayon nga pahibalo.

3 -

Makahunahuna nga Paginhawa

Ang pag-aginod ug pag-focus sa pagginhawa sa sulod ug sa gawas makatabang kanimo sa pag-focus sa pagkontrol sa kasuka. Ang pagpahunong sa bisan unsang kalihukan ug pagpahayahay sulod sa pipila ka mga minuto mahimong makatabang sa paglikay sa pagsuka nga hitabo. Adunay daghan nga mga paagi sa pagbansay sa lawom nga pagginhawa, ug kini mahimo nga gihigot uban sa pagpamalandong.

4 -

Pagpamalandong

Ang pagpamalandong makatabang sa nagkalainlain nga mga sitwasyon, lakip na ang pagkalipong. Maayo nga ideya alang sa mga tawo nga may IBD nga magtrabaho sa pagbaton og pagpamalandong, bisan kon maayo ang pagbati. Kon ang pagpamalandong mahimong ikaduha nga kinaiya, makatabang ang paggamit sa nagkalainlaing mga pamaagi sa pagsagubang sa kabalaka, kasakit, o kapit-os. Ang pagpamalandong mahimong adunay daghang mga porma, busa kon wala ka sa kalampusan sa sinugdanan, sulayi ang laing pamaagi.

• Mga Benepisyo sa Pagkaayo sa Meditasyon

5 -

Sodium Bicarbonate

Labing nailhan nga baking soda, ang sodium bicarbonate adunay ubay-ubay nga gamit sa panimalay gawas sa pagluto, lakip na ang pagtambal sa pagkakasuka. Ang usa ka ilimnon alang sa kasuka mahimong himoon pinaagi sa pagtunaw 1/2 ka kutsarita nga baking soda sa 4 ka onsa nga tubig. Ang baking soda mahimong makatabang sa pagsuka pinaagi sa pag-usab sa pH sa mga acid sa tiyan.

Duha ka mga caveats: susiha ang imong doktor aron maseguro nga dili kini makabalda sa imong reaksyon sa pagtambal, ug tungod sa soda nga taas ang baking sodium, ang mga tawo nga adunay ubos nga sodium diet kinahanglan dili mogamit niini. Dili kini angayng gamiton nga dugay-dugay aron sa pagtambal sa kasukaon o sakit nga tiyan, apan usa lamang ka temporaryo nga sukdanan.