Kadaghanan sa mga tawo nakadungog sa metaphor sa kanser sa suso nga usa ka roller coaster. Kon mahibal-an ka sa ikaduha nga higayon, ang pagbati nga "dili na usab" makawala sa imong gininhawa sama sa tumoy nga tumoy bisan sa labing mapangahasong pagsakay. Ug ang kanser sa suso nga metastatic magdala pa og dugang nga kausaban.
Kini nga biyahe lahi sa lain nga paagi. Samtang ikaw kasagaran maghulagway ug nagpaabut sa pagtapos sa pagsakay uban sa sayo nga kahimtang sa kanser sa suso-gilibutan kami sa mga rosas nga nakabuhi nga anaa didto-ang katapusan sa pagsakay dili matino, o dili gani mahunahuna sa sakit nga metastatic.
Walay bisan unsa nga makapugong sa mga emosyon nga "dili usab" gawas sa pag-ingon nga normal nga mobati nga mas lisud kini nga panahon. Tingali kinahanglan nimo nga dawaton nga ang publiko, ug bisan ang mga babaye ug mga lalaki nga adunay kanser sa suso sa unang bahin, dili makadayeg kon unsa ka lahi ang mahibal-an nga adunay sakit nga metastatic, apan adunay mga tawo nga nakakuha niini. Ang metastatic nga kanser sa suso kusog ug nagkadako.
Pag-drawing sa Imong Enerhiya sa Pag-atubang sa Paggamit
Daghang kababayen-an nga adunay balik-balik nga metastatic breast cancer ang naghisgot kon giunsa nga mas lisud nga mapundok ang kusog aron makig-away pag-usab. Kini ang laing bahin sa "dili na usab." Samtang ang unang higayon nga gibati nimo nga andam na sa pag-atubang sa bisan unsa nga butang-mahimo ka nga "naghunahuna" aron dali nga maatubang ang hagit sa pagtambal -niining higayona mahimo ka nga gikapoy.
Unsaon nimo pagbuak ang imong kaugalingon ug mag-andam na nga makig-away pag-usab sa mga malaw-ay nga mga selyula sa kanser?
Mahimo nga kini sa sinugdan malisud, apan dili kinahanglan nga mangita ka og usa ka paagi sa pagpadasig sa imong kaugalingon nga mag-inusara.
Ang usa ka maayo nga una nga lakang mao ang pagpangita sa pipila ka mga higala o mga sakop sa pamilya kinsa, sa usa ka paagi, makahimo alang kanimo. Aduna ka bay mga higala kinsa mga klase sa cheerleading? Ang matang nga nagpabilin sa pag-cheering bisan pa nga ang usa ka laing team nakadaog?
Kung dili, adunay usa ka lokal nga metastatic breast cancer support group? Kon ang imong tubag mao pa ang wala, susiha ang komunidad sa kanser sa suso sa metastatic support online. Tabangi ang uban sa pagdala sa kusog sa imong away.
Makatabang usab nga magmalumo sa imong kaugalingon ug paghatag sa imong kaugalingon sa pipila ka panahon. Daghang mga kababayen-an ang nag-ingon nga dugay-dugay na ang pag-andam sa pagkuha sa kanser pag-usab, ug maayo ra. Kadaghanan sa panahon, bisan sa metastatic nga kanser sa suso, dili kinahanglan nga magsugod ka sa pag-atiman sa adlaw nga ikaw nahilingon.
Pagpahayag sa Imong mga Emosyon
Nahibal-an namon nga adunay mga hugna nga nagsunod sa diagnosis sa kanser sa metastatic susama sa nakita sa kamatayon ug pagkamatay: pagdumili, kasuko, bargaining, depresyon, ug pagdawat. Apan panagsa ra nga adunay bisan kinsa nga nag-uswag pinaagi niining mga hugna sa han-ay. Sa baylo mahimo nimong masinati ang tanan nga ingon niini sa us aka sulagma, usahay tanan sa usa ka adlaw o bisan oras.
Ang kasuko komon. Dili kini makatarunganon alang kang bisan kinsa nga mag-atubang sa kanser sa suso nga metastatic. Normal nga mangutana sa usa ka milyon nga mga pangutana kon ngano. Ang uban niini nga mga pangutana mahimong makapaluya sa kasingkasing. "Angay ba nga ako adunay radiation?" "Unsa kaha kung ..." Tingali mobati ka nga ang imong lawas napakyas nimo ug gipaubos ka. Mahadlok ka, dili lang alang sa imong kaugalingon, apan alang sa imong pamilya.
Pagpakigbahin sa Imong Mga Pagbati
Kini nga mga emosyon maoy normal, apan dili ka makadala kanila nga mag-inusara. Importante kaayo nga mapadayag ang imong gibati, ug gipasidunggan nimo ang imong kaugalingon sa pagbuhat niini. Dugang pa, ang kadaghanan kanato nakakita unsa ang mahitabo kon kita adunay mga emosyon sa sulod. Ang kasuko nga gipugngan sa usa ka butang mahimong moresulta sa kasuko nga nagsabwag sa usa ka butang nga walay hinungdan o walay kalabutan.
Ikasubo, ang atong katilingban naghimo niini nga lisud alang sa daghang mga tawo nga adunay kanser sa metastatic aron hingpit nga ipahayag ang ilang mga kapakyasan ug nagkasumpaki nga mga pagbati. Gibasa namon ang mga obitaryo sa mga tawo nga "maisogon" ug "gikuha ang tanan." Nakadungog kami sa mga tawo nga mikomentaryo nga kinahanglan ka nga magpabilin nga positibo.
Kini usa ka dakong kadaot sa mga tawo nga nagpuyo uban sa walay pagkaayo nga sakit.
Usa sa labing maayo nga mga butang nga mahimo nimo nga buhaton sa imong kaugalingon mao ang pag-ila sa usa o duha ka higala nga mahimo nimo nga ipaubos ang imong buhok ug ibutang ang imong gibati. Kinsa ba ang imong nahibal-an kinsa dili mahukman? Kinsa ba ang imong nahibal-an kinsa komportable nga naminaw, ug dili mobati nga gikinahanglan ang pag-ayo sa mga butang nga dili mapala? Pangitaa kadtong tawo o mga tawo sa imong kinabuhi ug ipakigbahin. Uban sa husto nga tawo, kini dili lamang ang pag-ayo sa emosyon ug pagtahud sa imong kaugalingon sa pagbuhat sa ingon, apan kini mas maisug nga mahimong tinuod.
Ang Pangit nga Itik sa Kanser sa Suso
Samtang ang kalihokan sa pink ribbon nahimong makalilisang sa pagpadako sa kahibalo mahitungod sa screening ug early stage stage sa kanser sa suso, kini nagbilin sa anino nga makatago sa mga nagpuyo nga walay sakit nga sakit. Gipakita sa mga pagtuon nga 50 porsyento sa mga tawo wala nahibalo nga ang metastatic nga kanser sa suso walay pagkaayo. Kining mga tumotumo ug dili pagsinabtanay mahimong mosangpot sa daghang makadaut nga mga komentaryo. "Dili ka ba magmalipayon kung mahuman na nimo pag-usab?"
Uban sa metastatic nga kanser sa suso ang pagbati nga mag-inusara sa usa ka panon sa katawhan mahimong grabe. Kadaghanan sa mga kalihokan sa kanser sa suso napuno sa mga survivor sa unang mga yugto. Ang mga tawo nga adunay kanser sa suso nga metastatic gipanguha pa sa mga grupo sa suporta ; kini lisud kaayo alang sa pipila ka mga tawo nga adunay sayo nga yugto nga sakit nga makaamgo nga ang uban nga mga tawo mamatay gikan sa sakit.
Wala kami'y talagsaon nga mga sugyot alang kanimo kon unsaon pag-atubang niini nga mga pagbati nga ang mangil-ad nga itik sa kanser sa suso. Adunay ubay-ubay nga mga organisasyon nga naningkamot sa pagpataas sa kahibalo mahitungod sa metastatic nga kanser sa suso. Karon kinahanglan naton ipunting ang atong paningkamot sa pagpangita pagtambal aron ayuhon ang sakit nga metastatic.
> Mga Tinubdan:
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Pagsagubang sa Metastatic Cancer. Gi-update nga 01/2016. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer