Pagtan-aw sa Sinultian, Pagpaubus, ug Uban nga mga Hagit sa Komunikasyon
Lakip sa mga labing makapahigawad nga mga komplikasyon sa multiple sclerosis (MS) mga disorder nga makabalda sa katakos sa pagsulti nga tin-aw. Ang usa niini mao ang dysarthria, usa ka disorder sa motor nga nakapalisud sa pagpugong sa mga kaunoran nga gigamit sa pagsulti-mga kaunuran sa mga ngabil, dila, apapangig, humok nga alingagngag, pisi sa tingog, ug bisan ang diaphragm. Ang mga simtoma sa dysarthria naglakip sa "scanning speech," diin ang mga pulong hinay nga hinay-hinay o sa mga katingad-an nga ritmo nga ang mga syllable tali kanila nabulag pinaagi sa taas nga mga paghunong, malisud nga sinultian, pagbagulbol, hinay nga pagsulti, ug limitadong paglihok sa dila, ngabil, ug apapangig .
Ang mga sakit sa pagsulti hinungdan sa dihang ang MS mag-interferes sa komunikasyon tali sa utok ug spinal cord nga komon kaayo. Sumala sa National Multiple Sclerosis Society (NMSS) , tali sa 41 porsiento ug 51 porsyento sa mga tawo nga nagpuyo uban sa MS ang naapektuhan sa dysarthria. (Hinumdomi nga ang dysarthria kasagaran moadto sa kamot nga adunay usa ka lain nga disorder nga gitawag dysphonia nga makaapekto sa kalidad sa tingog, tono, ug tingog.)
Pag-abli sa mga Linya sa Komunikasyon
Ang pagsiksik sa sinultihan ug uban pang mga sintomas sa dysarthria wala maghimo sa pisikal nga kasakit, apan kini mahimong mosangpot sa kabalaka, kapakyasan, ug kakulang sa pagsalig sa kaugalingon. Kon ang imong sinultihan naapektohan sa MS, ania ang pipila ka mga paagi sa pagtabang sa paghimo sa imong kaugalingon nga sayon masabtan.
Pakigsulti sa Dihang Nag-away Ka
Kon nakadungog ka na sa usa ka rekording sa imong kaugalingon nga nagsulti, nahibal-an mo kung unsa ka lahi ang imong tingog nga madungog sa tape gikan sa imong madungog sa imong ulo. Sama ra kini sa imong pagpakigsulti sa ubang mga tawo: Tingali ang imong pagsulti labi ka mas tin-aw kay sa imong hunahuna, mao nga dili magpanuko sa paghatag sa imong tigpaminaw sa usa ka ulohan sa dihang ikaw gibati nga gihagit sa pagsulti.
Hatagi ang Imong Kaugalingon nga Pagbungkag
Sa kainit sa usa ka gutlo sa kapakyasan, makatabang kini sa paggahin og pipila ka mga minuto sa pag-organisar. Maghilom sa hilabihan ug balikon ang usa ka makapahupay nga hugpong sa mga pulong sa imong kaugalingon sama sa "Maayo kini tanan." Buhata kini sa pipila ka mga higayon hangtud nga ikaw mobati nga andam na nga mobalik sa imong panag-istoryahanay. Kung buhaton nimo, ipadayon ang imong mga tudling-pulong ug hinay-hinay nga magsulti.
Pangayog Tabang gikan sa usa ka Propesyonal
Ang pagtrabaho sa usa ka speech-language pathologist (SLP) mahimong usa ka epektibo nga paagi sa pag-atubang sa mga problema sa komunikasyon nga gipahinabo sa MS. Kini nga espesyalista mag-una sa pagtimbang-timbang sa imong sinultihan aron mahibal-an kung unsa ang pag-focus sa imong pagtambal. Ang SLP makigkita nimo usa-usa sa mga sesyon sa therapy ug maghatag usab kanimo og mga ehersisyo nga buhaton sa imong kaugalingon. Ang usa ka SLP mahimong makatabang kanimo sa paglig-on sa imong mga kaunuran sa pagsulti ug pagpadaghan sa mga lihok sa dila ug ngabil, pagkat-on sa pagsulti nga mas hinay-hinay, ug pagtudlo kanimo nga gamiton ang imong pagginhawa sa mas epektibo nga paagi sa imong pagsulti. Mahimo kini nga usa ka labi ka importante nga lakang nga himoon kung nabalaka ka nga ang imong suliran sa pagsulti naka-apekto sa imong trabaho o sa imong sosyal nga kinabuhi.
Pakigsulti sa Inyong mga Kamot
Talagsa ra nga ang dysarthria nga gipahinabo sa MS mahimong mobiya sa usa ka tawo nga dili masabtan-o bisan sa pagsulti-sa tanan. Niana nga kaso, adunay nagkalain-laing mga workarounds nga sulayan, lakip ang alphabet boards, mga lihok sa kamot, ug elektronikong mga gamit o computer-based nga mga tabang.
Mga Tinubdan:
American Speech-Language-Hearing Association. Dysarthria.
National Multiple Sclerosis Society. Problema sa Pagsulti.