Mga tip sa pagsukod sa presyon sa dugo sa tibuok adlaw
Alang sa pipila ka mga pasyente nga taas ang presyon sa dugo, ang pagtipig sa usa ka timailhan sa mga pagbasa sa presyon sa dugo makatabang sa pagpalambo sa kalidad sa pagtambal ug pagpakita sa bisan unsa nga espesyal nga mga kahimtang nga nagkinahanglan sa dugang interbensyon. Usahay ang imong doktor mohangyo kanimo sa paghupot sa usa ka teyp sa presyon sa dugo aron mahibal-an kung giunsa sa imong pagpamugos nga mag-usab-usab sa panahon sa lainlaing oras sa adlaw o aron masuta kon ang imong presyon sa dugo nagpakita sa bisan unsa nga sobra nga mga spikes.
Bisan tuod dili lisod ang pagtipig sa usa ka teyp sa presyon sa dugo, ang pagsukod sa presyon sa dugo nagkinahanglan og usa ka espesyal nga himan, ug tingali kinahanglan nga bansayon unsaon sa paggamit niini sa tukmang paagi. Ang imong doktor makatabang kanimo niining pagbansay ug ang proseso nagkinahanglan lamang og tulo ngadto sa lima ka minuto kada adlaw.
Pagtipig sa usa ka Press sa Presyon sa Dugo
- Paggamit sa usa ka kalidad nga blood pressure monitor . Daghang nagkalainlain nga matang ug mga brand sa monitor sa presyon sa dugo anaa sa merkado karon. Ang uban mahal, ug ang uban dili mahal. Sa kinatibuk-an, paliton ang pinakamaayo nga monitor sa presyon sa dugo nga mahimo nimo maangkon tungod kay gusto nimo ang kasaligan ug tukmang pagbasa. Ang mga monitor sa presyon sa dugo mahimo nga digital o manwal. Samtang ang usa ka monitor sa blood pressure sa manual mahimong dili kaayo mahal, ang usa ka monitor sa digital blood pressure mas sayon nga gamiton ug dili makahatag og higayon sa sayup. Ang imong doktor makatabang kanimo sa pagpili sa usa ka kalidad nga himan nga tukma nga gidak-on alang sa imong lawas.
- Paggamit sa standard nga mga oras sa pagsukod. Tungod kay ang imong presyon sa dugo nag-usab sa panahon sa adlaw, ang pagtipig sa usa ka teyp sa presyon sa dugo maghatag sa labing tukma nga mga resulta kung kanunay nimo gisukod ang imong presyon sa dugo sa samang panahon. Usa ka buntag, hapon, ug panahon sa kagabhion sayon nga mga pagpili. Ang pagbasa sa buntag kinahanglang kuhaon human sa imong pagmata, ug sa wala ka pa magdala sa bisan unsang medisina, moinom og kape o mokaon og pamahaw.
- Paghupot og usa ka sumbanan nga talaan sa kasulatan. Ang aktwal nga log diin imong gitala ang imong presyon sa dugo kinahanglan nga usa ka standardized record nga naglakip sa luna alang sa petsa, oras, pagbasa sa presyon sa dugo ug mga nota. Kinahanglan nimo gamiton ang seksyon sa mga nota aron sa pagrekord sa kasayuran mahitungod sa bisan unsa nga espesyal nga mga kahimtang nga makaapekto sa imong presyon sa dugo sa panahon sa pagbasa. Pananglitan, kung magdala kag tambal sa dili pa magrekord sa pagbasa. Ang bisan unsa nga mga sintomas nga imong nasinati sa panahon sa pagsukod kinahanglan usab nga isulat sa seksyon sa mga nota. Mahimo nimo i-download ug i-print ang usa ka standardized blood pressure log kon kinahanglan nimo ang usa.
- Pagdala sa mga pagbasa sa usa ka hilom nga dapit. Ang kasaba, kasamok, ug sobra sa temperatura makaapektar sa imong aktwal nga presyon sa dugo ug sa imong katukma sa paggamit sa imong monitor sa presyon sa dugo. Ang pagkuha sa aktwal nga pagsukod yano ra kaayo sa dihang nakakat-on ka sa paggamit sa monitor sa imong presyon sa dugo ug sa kasagaran nagkinahanglan lamang og 30 ngadto sa 45 ka segundo. Gipasal-ot nimo ang usa ka pisi sa presyur sa dugo sa imong bukton, butanga ang butones sa makina, ug hulata ang resulta nga gipakita.
- Pagrekord sa matag pagbasa dayon. Ayaw paghulat nga isulat ang imong pagbasa sa presyon sa dugo tungod kay kini sayon nga kalimtan. Kon malinga ka ug kalimtan ang basahon, gamita ang imong presyon sa dugo ug isulat ang usa ka pahinumdum nga papel sa tukmang seksyon sa imong log sheet.
- Ipakita ang log sheet ngadto sa imong doktor. Ang imong doktor makapatin-aw sa bisan unsa nga makalibog nga mga pagbasa sa imong log sheet ingon man usab sa tambag kanimo mahitungod sa bisan unsa nga mga uso sa mga pagbasa sa presyon sa tinuud nga kahulogan. Mahimo usab siya nga interesado sa imong labing taas nga pagbasa, kung kini nahitabo ug ang bisan unsang mga sintomas nga imong nasinati, sama sa sakit sa ulo , pagkalipong o pagkalibog .
Mga tip
- Siguroha nga nahibal-an mo kung unsaon paggamit ang imong monitor sa presyon sa dugo. Pangayo sa imong doktor alang sa tabang kon ikaw dili sigurado. Ang hustong pagbansay kinahanglanon aron makabaton og tukmang pagbasa.
- Siguraduha nga ang pisi nga nag-agi sa imong bukton mao ang husto nga gidak-on. Kinahanglan nga kini dili mahimong luya o hugot kaayo. Hangyoa ang imong doktor sa pagsukod sa imong bukton ug siya makasulti kanimo unsa ang gidak-on nga pisi ang angay.
- Ayaw pagsulay sa paghubad sa blood pressure log imong kaugalingon. Ang panagsa nga katingad-an nga pagbasa, nga taas ug ubos, normal alang sa tanan, ug bisan ang mga uso mahimong nagpasabut nga usa ka butang nga lahi kay sa una nga gipakita niini.
- Ang pag-monitor sa presyon sa balay dili usa ka puli alang sa propesyonal nga pagsukod. Kinahanglan nga ang imong presyon sa dugo kanunay nga gisusi sa usa ka nabansay nga medikal nga propesyonal.
Unsa imong kinahanglan
- Monitor sa digital blood monitor o monitor sa blood pressure sa manual
- Pen o lapis
- Ang presyon sa dahon sa troso sa dugo
- Highlight (opsyonal)