Ang uban nga kalainan sa presyon sa dugo sa tibuok adlaw normal, ilabi na isip tubag sa gagmay nga mga pagbag-o sa matag adlaw nga kinabuhi sama sa tensiyon, pag ehersisyo, o unsa ka maayo ang imong pagkatulog sa miaging gabii. Apan ang mga pag-usab-usab sa kanunay nga pagdumala sa daghang mga pagbisita sa doktor mahimong nagpakita sa usa ka problema.
Sa pagkatinuod, nakita sa mga pagtuon nga ang usa ka mas taas nga pagbisita sa lain-laing pagbisita sa presyon sa dugo may kalabutan sa usa ka mas taas nga risgo sa sakit sa kardiovascular ug mortalidad nga hinungdan sa tanan.
Kon Unsaon Pagkahibalo Kon ang Presyon sa Dugo Nag-usab-usab
Una, importante ang pagsiguro nga ang imong presyon sa dugo nag-usab-usab. Kon imong gihimo ang mga pagsukod sa imong kaugalingon gamit ang mga home monitoring equipment o ang mga makina nga sagad makita sa mga grocery store ug mga botika, ang mga kausaban nga imong nakita mahimo nga may kalambigitan sa mga kasaypanan o mga kalainan sa proseso sa pagsukod mismo.
Samtang ang pag-monitor sa presyon sa balay mahimong usa ka epektibo ug mapuslanon nga himan sa pipila ka mga sitwasyon, kinahanglan nimo ang husto nga pagbansay aron maseguro nga gigamit nimo ang husto nga pamaagi , ingon nga ang pagbuhat sa mga pagsukod nga wala niini nga pagbansay mahimong ipasabut ang kausaban nga imong makita. Ang mga makina sa droga-ang matang nga nagkinahanglan kanimo nga molingkod sa usa ka lingkuranan ug ibutang ang imong bukton pinaagi sa usa ka cuff-gibantog tungod sa dili maayo nga pagkalibang ug dili tukma.
Aron mapugngan ang mga sayop nga mabasa, labing maayo nga dad-on ang mga pagbasa sa monitor sa imong home blood ug itandi kini sa mga pagbasa sa opisina sa imong doktor.
Sa laing paagi, girekomendar sa ubang mga doktor ang ambulatory blood pressure monitoring diin ang usa ka aparato gisul-ob sa usa ka tawo sa balay. Ang mga himan mosukod sa presyon sa dugo sulod sa usa usa ngadto sa duha ka adlaw nga panahon matag 15 ngadto sa 20 minutos sa adlaw ug matag 30 ngadto sa 60 minutos sa gabii. Mas mahal kini ug dili kanunay nga magamit, busa ang natala sa kaugalingon nga pagsukod sa presyon sa dugo usa ka makatarunganon nga kapilian.
Unsay Nagpahinabo sa Pag-usab-usab sa Presyon sa Dugo?
Gipangita sa mga eksperto kon nganong ang presyon sa dugo dili maihap gikan sa pagduaw. Tingali nga ang mga tawo nga adunay nagkalainlain nga mga presyon sa dugo adunay usa ka nagpahiping problema sa kaugatan sa dugo ug nga ang ilang mga pagbasa sa mga variables nagsilbing usa ka timaan o timailhan nga sila adunay mas taas nga risgo nga adunay atake sa kasingkasing o stroke.
Talagsa ra, ang nagkagrabe nga presyon sa dugo mahimong tungod sa usa ka pheochromocytoma -kasagaran dili maayo nga tumor sa adrenal gland. Kini usa ka talagsaon nga panghitabo.
White Hypertension ug Masked Hypertension
Importante nga mahibal-an ang nag-usab-usab nga mga presyon sa dugo gikan sa duha ka mga butang nga gitawag nga white-coat hypertension ug masked hypertension.
Sa panghitabo nga puti nga alta presyon , ang presyon sa dugo sa usa ka tawo giisip nga "hataas" sa opisina sa doktor, apan normal kini sa balay. Kining taas nga presyon sa dugo gipasabut sa tensiyon nga anaa sa opisina sa doktor, mao nga ang usa ka nurse kanunay nga maghulat alang sa usa ka tawo nga makapahulay nga komportable sulod sa lima ka mga minuto sa dili pa pagkuha og usa ka basahon. Dugang pa, girekomenda usab nga ang duha ka presyon sa dugo mabasa nga gibalik ug gibalikbalik kung adunay kalainan nga labaw sa 5 mmHg.
Ang masked hypertension mao ang kaatbang ug mahitabo sa diha nga ang doktor mobisita sa mga presyur sa dugo normal apan ang buhatan sa out-of-doktor mabasa nga taas.
Aron masulbad kining mga isyu, ang usa ka doktor mahimo nga morekomendar sa pag-monitor sa balay o pag-monitor sa ambulatory blood pressure. Ang pag-monitor sa balay mahimo usab nga girekomenda alang sa:
- Padayon nga pagbasa sa taas nga presyon sa dugo bisan pa sa nagkadaghang tambal
- Ubos nga pagbasa sa presyon sa dugo samtang nag-tambal sa mga tambal sa presyon sa dugo
Aduna Ka ba sa Hypertension?
Kung nakamatikod ka nga adunay taas nga presyon sa dugo nga mabasa sa interspersed uban sa normal nga mga butang, kini posible nga adunay hypertension apan wala kini nadayagnos niini. Ang mga eksperto wala mahibal-i kon unsa ang hinungdan sa pagpa-hypertension, apan gituohan nga kini naglangkob sa usa ka komplikadong interaksyon tali sa mga gene sa tawo ug sa ilang palibot nga nakaapektar sa pag-obra sa kasingkasing ug kidney.
Nga ang giingon, adunay klaro nga mga risgo nga mga hinungdan o mga hinungdan nga makadugang sa kahigayunan sa usa ka tawo sa pagpalambo sa hypertension sama sa:
- Ang edad (ang kalagmitan sa pagpalambo sa hypertension nagdugang sa mas tigulang nga imong makuha)
- Kasaysayan sa pamilya
- Sobra nga Pagkatambok
- Ang taas nga pagkaon sa sodium
- Lahi nga estilo sa kinabuhi
- Ang sobra nga pag-inom sa alkohol
- Ang pagbaton sa ubang mga suliran sa medikal sama sa diabetes o taas nga cholesterol
Mahimong motungha usab ang ikaduha nga hypertension. Ang ikaduha nga hypertension nagpasabot nga ang taas nga presyon sa usa ka tawo gikan sa laing problema sa lawas o resulta sa pagkuha sa tambal. Ang mga pananglitan sa secondary hypertension naglakip sa:
- Ang obstructive sleep apnea
- Paggamit sa tambal (pananglitan, NSAID ug pipila ka mga antidepressant)
- Ang pila ka sakit sa endocrine ug hormone (pananglitan, hyperthyroidism )
Usa ka Pulong Gikan
Kung nahibal-an nimo nga ang mga pagsukod tukma ug ang mga pag-usab sa presyon sa dugo mahitabo bisan kung ikaw malipayon, maayo ang pagpahulay, ug walay rason nga makasabut sa mga pagbag-o, pag-adto sa doktor. Ang maayong balita mao nga uban ang tukmang pag-monitor, maayong batasan sa pagkinabuhi, ug mga tambal (kon gikinahanglan), mahimo nimong mapugngan ang maayong panglawas sa imong kasingkasing.
> Mga Tinubdan:
> Basile J, Block MJ. Kasagaran sa Hypertension sa Mga Hamtong. Sa: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. Padayon nga Pagbag-o sa Pag-usab sa Dugo ug sa Coronary Heart Disease, Stroke, Kapakyasan sa Puso, ug Pagka-Mortal: Pagtuon sa Cohort. Ann Intern Med . 2015 Sep 1; 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Mga Pagbag-o sa Presyon sa Dugo: Bag-ong mga Independent Determinant alang sa Carotid Artery Measures sa mga Tigulang sa High Risk of Cardiovascular Disease. J Am Soc Hypertens . 2011 Mayo-Jun; 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, ug uban pa. Ang Pagtan-aw sa Duha ka Pagbag-o sa Dugo Ang usa ka Risk Factor alang sa All-Cause Mortalidad ug Cardiovascular Disease. Journal of Hypertension . 2017; 35 (1): 10-17. doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.