Ang mga pag-uswag sa pagdaghan dili sama ka dili makadaot sama kaniadto nga gituohan
Sagad nga adunay normal nga normal nga pagbasa sa presyur sa dugo sa balay lamang aron mahibal-an nga ang pagbasa kalit nga midagayday sa higayon nga anaa ka sa opisina sa doktor.
Ang imong unang instinct mao ang paglabay sa home kit ug pagsugod sa hypertensive therapy, apan unsa ang imong nasinati usa ka kondisyon nga nailhan nga white coat hypertension .
Pag-usab sa White Coat Hypertension
Ang White coat hypertension (WCH) sa tradisyonal nga giisip nga usa ka lumalabay ug kadaghanan dili makadaut nga hitabo nga gidala tungod sa tensiyon sa pagbisita sa doktor.
Ang panukiduki karon nagsugyot nga kini dili ingon niini.
Ang WCH gipahinabo sa pagpagawas sa mga hormone nga may kalabutan sa stress sama sa adrenaline, cortisol, epinephrine, ug norepinephrine. Mao kini ang mga hormone nga nagtrabaho sa nagkasumpaki nga sistema sa nerbiyos ug nagsugyot sa gitawag nga "away o paglupad" nga tubag. Ang taas nga presyon sa dugo usa lamang sa mga epekto.
Bisan og daw makatarunganon nga isugyot nga ang pagkaanaa sa usa ka opisina sa doktor makahupay sa tensiyon, ang nakaplagan sa mga tigdukiduki mao nga ang mga tawo nga adunay WCH adunay managsama nga tubag sa ubang mga sitwasyon nga dili kaayo tensiyonado. Kini mahimo nga maglakip sa mga miting sa negosyo, mga kalihokan sa katilingban, pag-uswag sa trapiko, o bisan pagtan-aw sa mga balita sa gabii.
Ang gipakita sa panukiduki nga ang pagbalik-balik nga mga spikes sa presyon sa dugo hapit dili maayo nga epekto sa panglawas sa kasingkasing sama sa kanunay nga taas nga presyon sa dugo, nga nagdugang sa risgo sa atake sa kasingkasing, stroke, ug congestive nga kapakyasan sa kasingkasing.
Posibleng mga Pamahayag
Ang laing grupo sa mga siyentipiko sa panukiduki nakakaplag nga ang mga tawo nga adunay WCH kanunay makasinati sa pagsaka sa presyon sa dugo samtang natulog. Kasagaran, ang presyur gilauman nga ituslob sa gabii, apan, tungod sa usa ka rason, kini dili mahitabo sama niadtong adunay WCH.
Gisugyot nga ang endocrine system niining mga tawhana mahimong sensitibo kaayo ug mas lagmit nga magpagawas sa mga hormone sa tensiyon nga adunay bisan gamay nga pagsugyot ingon nga "nahingangha."
Ang abnormal nga mga spike mahimo usab nga magsugyot sa dili matambalan nga pagkabalisa nga gibati nga makadugang sa risgo sa atake sa kasingkasing. Sukwahi sa kasagaran nga anxiety disorder (GAD) nga gipakita uban ang nagapadayon nga kabalaka, adunay daghang mga porma diin ang kabalaka gipahinabo sa piho nga mga panghitabo o mga sitwasyon.
Ang Social anxiety disorder (SAD) mao ang usa ka pananglitan diin ang usa ka tawo mahimo nga maayo sa panimalay apan mabuntog sa kabalaka sa paggawas sa balay.
Pagdumala sa White Coat Hypertension
Kung nadayagnos ka nga adunay WCH, ang imong doktor mahimong magrekomendar sa ambulatory blood pressure monitoring (ABPM) aron masubay ug i-rekord ang imong presyon sa dugo sa tibuok oras. Makatabang kini sa imong doktor pagtan-aw unsa ka sagad ug problema ang mga kalainan.
Kon dili girekomenda ang ABPM, mahimo pa nimo makuha ang hustong pagbasa sa opisina sa doktor kon sayo ka nga moabut ug maglingkod nga hilom sulod sa 10 minutos. Kung ang mga pagbasa mao ang borderline o dili matino, ang imong doktor mahimong magsugyot nga usa ka pamaagi sa pagbantay ug pagbantay.
Apan, kung ang mga gihabogon, ang imong doktor mahimo nga morekomendar sa chronic hypertensive therapy . Ang mga pagbag-o sa pagkaon, ehersisyo, ug pagdumala sa stress (lakip na ang yoga ug pagpamalandong) mahimo usab nga itambag. Kung ang kabalaka nga nakaamot sa dili maayo nga mga epekto, mahimo usab ikaw nga pakisayran sa psychotherapist.
> Mga Tinubdan:
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Ang hypertension sa white-coat usa ka risgo nga hinungdan sa mga sakit sa cardiovascular ug kinatibuk-ang mortalidad." J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Kahibaw, A .; Libhaber, C. et al. "Ang relasyon tali sa puti nga mga epekto sa sinina ug sa wala nga lebel sa lebel sa ventricular o pagkagahi sa arterio: ang papel sa pagtunaw sa presyur sa presyon sa dugo." Am J Hypertens. 2013; 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.