Kini makalibog ug makapahigawad sa pagpangita sa pinakamaayo nga pagtambal sa imong fibromyalgia. Kasagaran, ang ubang mga pagtambal wala magtrabaho, samtang ang uban nagtrabaho lamang ug wala magtagad sa tanan nga mga sintomas. Aduna bay labing maayong tambal alang sa fibromyalgia?
Uban sa mga pagtambal nga anaa, wala'y paagi sa pag-ingon nga ang usa ka pagtambal nga fibromyalgia mao ang "labing maayo." Ang usa sa pipila ka mga butang nga gituohan sa mga doktor mao nga sila kinahanglan nga mogamit sa daghang mga matang sa pagtambal ug nga ang pag-atiman sa pagtambal kinahanglan nga ipahaum sa matag indibidwal nga kaso.
Pagpasibo sa Fibromyalgia Treatment
Ang dako nga suliran dinhi mao nga ang fibromyalgia dili usa ka sukod-tanan nga kahimtang. Ang matag tawo adunay ilang kaugalingon nga kombinasyon sa mga sintomas ug mga sintomas nga hinungdan. Kadaghanan sa mga tigdukiduki nagtuo nga ang fibromyalgia sa pagkatinuod naglangkob sa daghang mga subgroup, ug sa higayon nga ang mga subgroup naila pag-ayo, makatabang kini sa imong doktor sa pagrekomendar kung unsang mga pagtambal ang lagmit makatabang kanimo.
Hangtud niana, ang matag tawo kinahanglan nga mag-eksperimento sa pag-eksperimento aron mahibal-an kung unsang mga pagtambal ang angay alang kanila. Ayaw pagdahum nga usa ka milagro gikan sa usa ka butang, apan pangita alang sa mapuslanon nga pag-uswag gikan sa daghan nga, unta, sa ngadto-ngadto adunay dakong kausaban sa imong gibati. Kon mosulay ka sa usa ka droga o suplemento nga makapausbaw sa daghang mga sintomas sa 5 porsyento, hunahunaa kini nga kadaugan ug pangitaa ang uban nga mga tambal nga idugang niini.
Unsay Imong mga Pagpili sa Pagtratar?
Daghan kami nga mga kapilian nga mabatonan kon bahin sa pagtambal.
- Mga prescription drug : Tulo ka droga ang gi-aprobahan sa FDA alang sa fibromyalgia, apan ang mga doktor naghimo usab og daghang uban pa. Nagtrabaho kini alang sa uban kanato apan dili alang sa tanan, ug ang mga epekto nga mahimong usa ka problema.
- Mga Suplemento : Ang uban maayo ang pagsiksik ug ang uban dili, apan ang mga tawo nga adunay ingon niini nga kondisyon naggamit sa daghang mga suplemento. Samtang sila mahimo nga epektibo, importante nga ikaw motan-aw alang sa mga epekto usab.
- Mga pagbag-o sa pagkaon : Ang ubang mga tawo adunay sensitibo sa pagkaon, nga mahimong hinungdan sa daghang mga problema. Importante nga kaonon ang usa ka himsog nga pagkaon ug tan-awa kon sa unsa nga paagi ang lainlaing mga pagkaon makaapekto kanimo.
- Tukma nga ehersisyo / lebel sa kalihokan : Tingali nakit-an nimo nga ang sobra nga pagtan-aw sa imong kaugalingon nakahimo kanimo nga labi ka mas grabe. Daghan ang naghunahuna kon unsaon nga makatabang ang ehersisyo. Ang yawe mao nga kini angay alang kanimo.
- Acupuncture : Kini nga alternatibo nga pagtambal mao ang pagdawat sa dugang nga pagdawat sa fibromyalgia. Kini dili alang sa tanan, apan kini makatabang sa uban.
- Masahe ug Uban nga Pagpahiuyon sa Lawas : Daghang nagkalainlain nga matang sa mga buhat sa lawas ang anaa, ug ang uban kanila nagpakita sa saad sa pagdumala sa mga sintomas sa fibromyalgia.
- Myofascial nga pagpagawas : Ang uban nga panukiduki nagpakita sa mga problema sa atong fascia (usa ka network sa mga connective tissues sa lawas). Kini nga pagtambal nagatutok sa pag-ayo sa mga problema sa pangpubliko.
- Cognitive behavioral therapy : Kini nga psychological nga pagtambal makatabang sa daghang mga sakit sa panglawas, ilabi na alang sa mga tawo nga nagkinahanglan og tabang sa paghimo sa positibo nga mga kausaban sa kinabuhi ug pagsagubang sa laygay nga sakit.
- Pagdumala sa kapit-os : Ang kabug-aton naghimo kanato nga mas grabe, busa ang pagkat-on sa mapuslanon nga mga paagi sa pag-atubang niini mahinungdanon.
- Ang mga estilo sa kinabuhi nga mga kausaban : Kini usa ka dako nga kategoriya nga mahimong makahugno sa paghimo, busa sulayi kini pagkuha usa ka butang sa matag higayon.
Mahimo nimo nga gamiton ang mga butang gikan sa daghang mga kategoriya aron makakaplag og igong kahupayan.
Ang proseso sa eksperimento mahimong dugay, daghan nga kusog, ug, usahay, daghang salapi. Kinahanglan nga magpaabut ka usab sa mga pagbag-o. Apan, ang pagbayad sa tanan niana makapakunhod sa imong mga sintomas aron mapalambo ang imong gibati, unsa ka maayo ang imong gibuhat, ug ang imong kalidad sa kinabuhi.
> Mga Tinubdan:
> Goldenberg DL. Paggamit sa multidisciplinary nga pag-atiman sa pagtratar sa fibromyalgia. Journal of Psychiatry Clinical. 2009 Mayo; 70 (5): e13.
> Marcus DA, ug uban pa. Lakip sa usa ka nagkalain-laing mga outcome target nagtanyag sa usa ka mas halapad nga panglantaw sa resulta sa pagtambal sa fibromyalgia: mga resulta gikan sa retrspective review sa multidisplinary treatment. Pag-atiman sa Musculoskeletal. 2013 Jul 23. [Epub una sa naimprenta.]