Mga Sugyot sa Paglig-on sa Enerhiya ug Pagtabang sa Pagpapahawa sa Gininhawa
Ang laygay nga obstructive pulmonary disease (COPD) usa ka progresibo nga sakit sa respiratoryo nga makaapekto sa imong abilidad sa paglihok ingon man sa imong sex life. Ang kakulang sa ginhawa ( dyspnea ), kakapoy, pag-ubo, ug sobrang mucus mao ang pipila lamang sa mga butang nga makaapekto sa pagkasuod ug makapahuyang sa imong sexual performance.
Ang pag-angkon sa COPD wala magpasabut nga ang imong sex life nahuman na, apan kini mahimong magsugyot nga imong gikinahanglan ang pag-adjust sa imong mga kinatawo sa sex aron maangkon ang imong pisikal nga limitasyon.
Usa sa mga paagi sa pagbuhat niini mao ang pagsulay og bag-ong mga posisyon sa panahon sa sekso. Ang tumong mao ang pagpreserba sa enerhiya samtang gibutang ang lawas sa usa ka posisyon diin ang diaphragm ug mga intercostal nga mga unod wala mahigmata o dili gihugpong.
Pagtabang sa Restriction sa Breathing
Ang pagginhawa usa ka boluntaryo ug dili aktibo nga buhat. Tungod kay ang mga baga mismo walay mga muskulo, nagsalig sila sa uban, sama sa diaphragm ug intercostal, aron pagtabang. Kini nga mga kaunuran makatabang sa pag-compress ug pagrelaks sa dughan ug mga baga aron ang usa ka tawo makainit ug makaginhawa.
Kung unsaon nimo pagpugong ang imong kaugalingon makaapekto sa dako nga epekto niini nga function. Pananglitan, ang pagpataas sa imong mga tuhod sa imong dughan makapahuyang sa pagginhawa. Ang paghigda sa imong kilid, sa kasukwahi, nagwagtang hapit tanan nga pagbatok sa pagginhawa, lakip na ang grabidad.
Ang sama nga mga prinsipyo mahimong magamit sa posisyon sa sekso. Pinaagi sa pag-eksperimento (ug "pagsamad" sa imong kaugalingon sa usa ka bronchodilator sa wala pa ang sekso), malikayan nimo ang mga bronchospasms ug uban pang mga sintomas sa COPD nga makabarog sa maayo nga sekso.
Ang mosunod nga pito ka mga posisyon gidisenyo alang sa mga heterosexual apan mahimong ipahiangay sa managsama nga parehas nga mga magtiayon, ingon man:
Ang Posisyon sa Kusog
Ang posisyon sa kutsara maayo kaayo kon ang usa o ang laing kauban magsul-ob og oxygen cannul . Tungod niini nga posisyon, ang magtiayon mohigda sa ilang mga kilid, usa nga nag-atubang sa pikas nga bahin. Ang lalaki nga kapares mosulod gikan sa luyo.
Aron makuha ang labing dako sa niini nga posisyon, kinahanglan nga tugutan nimo ang imong mga tiil ug mga bukton nga makighapaw ug makiglambigit sa imong kaparis.
Ang Krus nga Posisyon
Ang krus nga posisyon maayo alang sa mga tawo nga nagdepende sa oksiheno samtang ang mga ulo sa magtiayon adunay igo nga gilay-on aron ang cannula dili gayud mahitabo.
Tungod niini nga posisyon, ang tawo nga nahigmata gamay ngadto sa usa ka kilid nga ang iyang ubos nga tiil nga bitiis ug taas nga tiil nga tul-id. Ang iyang mga bukton mahimo nga gituy-od, o siya makahawid sa mga bitiis sa iyang kauban pinaagi sa iyang mga kamot. Ang babaye, sa laing bahin, naghigda sa iyang likod, patindog sa tawo, nga ang iyang mga bitiis gipatong sa iyang pelvic region. Ang mga unlan mahimong gamiton alang sa suporta.
Gawas nga Side-to-Side Posisyon
Tingali ang labing daku nga kasuod makita sa posisyon sa kiliran-sa-kilid. Tungod niini nga katungdanan, ang mga kaubanan mag-atubang sa ilang mga kiliran, sa pag-atubangay, uban ang ilang mga bitiis ug mga bukton nga magkasumpay.
Aron maka-accommodate sa pakigsekso, ang lalaki kinahanglan nga mas ubos kay sa iyang kauban. Ang mga unlan mahimong gamiton sa duha alang sa suporta.
Babaye-sa-Top Position
Ang babaye-on-top nga posisyon labing maayo kon ang lalaki nga partner adunay COPD samtang ang babaye magabuhat sa kadaghanan sa trabaho. Alang sa posisyon, ang lalaki magahigda sa iyang buko-buko samtang ang babaye molingkod nga hapsay sa ibabaw, ang mga tuhod nga bitiis ug mga shins flat sa ibabaw sa higdaanan. Ang usa ka unlan mahimong ibutang ubos sa mga bitiis sa lalaki alang sa suporta.
Posisyon sa Intersection
Ang posisyon sa intersection naghatag og usa ka talagsaon nga anggulo alang sa pagtusok nga daghang mga magtiayon nangita og maayo. Kini usab nagtugot sa dali nga pag-abut sa oksiheno kung ang babaye nga partner adunay COPD.
Tungod niini nga posisyon, ang babaye magahigda sa iyang kilid samtang ang lalaki nagpahiluna sa iyang kaugalingon sa taliwala sa iyang mga paa sa ibabaw ug sa ubos, nga giablihan sama sa gunting. Ang babaye mahimong mogamit sa usa ka unlan o sa iyang libre nga bukton aron ibutang ang iyang ulo.
Ang Posisyon sa Gunting
Ang laing maayo nga posisyon alang sa mga tawong nagdepende sa oxygen mao ang posisyon sa gunting. Kini usa ka gamay nga lahi kay sa posisyon sa Intersection nga ang duha ka mga kauban ang giablihan ang ilang mga bitiis sama sa gunting, dili usa.
Tungod niini nga posisyon, ang lalaki mohigda sa iyang kilid nga gibuksan ang iyang mga tiil aron dawaton ang babaye, nga anaa usab sa kilid sa iyang mga bitiis. Ang mga unlan mahimong ibutang sa palibot sa likod, ulo, ug mga abaga alang sa dugang suporta.
Nagluhod sa Positibo nga Posisyon
Ang gipaluyohan nga kalainan sa sumbanan nga posisyon sa misyonaryo, ang nagluhod nga nawong sa nawong nga posisyon labing maayo kung ang babaye adunay COPD sama sa gibuhat sa tawo sa kadaghanan sa trabaho.
Tungod niini nga posisyon, ang babaye malipayon nga naghigda batok sa usa ka stack sa mga unlan aron nga siya halos naglingkod. Ang lalaki mosulod gikan sa atubangan sa bended tuhod. Kini nga posisyon labi ka maayo sa paggamit sa oxygen.