Ang bronchoconstriction mao ang medikal nga termino alang sa pagkunhod sa mga kahanginan nga mahitabo sa atake sa hubak .
Ang mga bronchioles o mga tubo nga ang hangin nagaagay sa sulod ug gikan sa mga baga gilibutan sa usa ka matang sa kaunuran nga gitawag nga hapsay nga kaunuran. Sa mga asthmatics, kini nga mga kaunuran sa kasagaran mug-ot nga mas hugot sa reaksyon sa pipila ka mga hinungdan ug ang panghubag nga may kalabutan sa nagkagrabe nga hika.
Ingon nga ang mga bronchioles makit-an, ang pag-ali sa airflow ug paghimo nga mas lisud ang pagginhawa, mahimong maugmad nimo ang uban pang mga simtomas sama sa paghuyang sa pagginhawa , pagginhawa , pag- ubo , paghugot sa dughan, ug bisan mga pag-atake sa hubak sa pipila ka mga kaso.
Ngano nga Nakuha Ko ang Bronchoconstriction?
Ang pagkunhod sa mga agianan sa kahanginan ug ang nagsunod nga mga simtomas nga may kalabutan sa bronchoconstriction nahitabo sa sulod sa mga tubo nga ang hangin moagos ngadto sa mga baga sa dihang magginhawa ka ug mag-usab. Ang mga lut-od nga mga kaunuran nagapugong o nagpamubo sa dihang naladlad ka sa mga nagpalihok. Kini nga pagkaladlad moresulta sa pagpanghubag nga labi pa nga nagpahid sa hangin sa imong baga. Ang pag-atiman sa mga hapnig gitumong sa pagpalambo sa bronchoconstriction o sa pagpugong sa pagkunhod sa tanan.
Unsaon sa Pagpugong ug Pagtambal sa Bronchoconstriction
Ang bronchoconstriction ug ang mga simtomas nga mosunod mao ang labing kanunay ug dihadiha nga mga resulta human ma-expose sa usa ka ginagmay nga hagit. Ang pagsabut kung unsa ang nagakahitabo, nganong nahitabo ang proseso, ug ang mga tambal alang sa bronchocliction mao ang usa sa pinaka importante nga mga kahanas alang sa mga asthmatics aron sa pagpadayon sa pagpugong sa ilang hubak.
Ang una ug pinakamaayong paagi sa pagtratar sa bronchoconstriction mao ang paglikay niini tanan. Ang labing komprehensibo ug kompleto nga paagi sa paghimo niini mao ang paghimo sa plano sa paglihok sa hika. Kini nga plano mao ang imong roadmap sa pagkontrol sa hika. Gihan-ay kini ang imong mga tumong ug ang mga lakang nga kinahanglan nimo nga buhaton aron makab-ot kini.
Ang unang lakang mao ang pagsabut kung unsa ang nagpalihok sa imong hika ug aron malikayan ang mga nag-aghat.
Bisan kini nga sayon nga sayon, kini dili kanunay ingon ka sayon kon kini paminawon. Daghang mga higayon nga kinahanglan ka nga molihok sama sa usa ka detective ug magrekord sa imong mga sintomas. Kon imong tan-awon ang imong mga simtomas sa paglabay sa panahon ang hulagway mahitungod sa unsa ang hinungdan sa imong mga sintomas mas klaro. Pananglitan, ako adunay usa ka pasyente nga nakapalambo lamang sa mga simtomas sa dihang sila naladlad sa bag-ong giputol nga sagbot. Hangtud ang iyang mga ginikanan nagtan-aw sa iyang mga simtomas sa paglabay sa panahon nga sila nakakita sa sumbanan.
Ang pagkaon mahimo usab nga makaapekto sa bronchoconstriction. Ang taas nga pag-inom sa sodium nalangkit sa bronchoconstriction, samtang ang taas nga dosis sa omega-3 nga mga lana sa isda mahimong makunhoran ang risgo. Tungod kay ang pagtan-aw sa imong sodium ug pagdugang sa omega-3 o pagdugang sa imong natural nga pagkaon mahimong limitahan ang pipila ka mga sintomas.
Ang mga inhaler sa pagluwas mao ang unang tambal nga gamiton sa daghang mga pasyente sa pagtambal sa mga sintomas sa hika gikan sa bronchoconstriction. Pinaagi sa pagpahayahay sa hamis nga kaunuran sa baga, ang bronchoconstriction mikunhod, ang pagbabag sa airflow mikunhod, ug ang pagginhawa nahimong mas sayon. Kini nga mga tambal naglihok sa usa ka mas dako nga tubo alang sa hangin nga moagi.
Sa higayon nga ang mga inhaler sa pagluwas dili igo aron mapugngan ang imong mga sintomas (kasagaran gihubit nga gikinahanglan nga gamiton ang inhaler sa pagluwas labaw pa sa makaduha kada semana o kinahanglan nga makakuha og bag-o nga presyur nga pag-usbaw sulod sa usa ka bulan), kadaghanan sa mga doktor magreseta sa usa ka inhaled steroid.
Ang inhaled corticosteroids o ICS mao ang labing epektibo ug epektibo nga mga tambal nga anti-inflammatory alang sa paglikay sa mga sintomas sa hika. Ang ICS mao ang kasamtangang sumbanan sa pag-atiman sa higayon nga ikaw nagkinahanglan labaw pa sa usa ka rescue nga inhaler alang sa mahait nga paghupay sa mga sintomas sa hika. Ang inhaled corticosteroids makadugang sa kontrol sa hubak nga mas maayo kay sa mas epektibo kay sa bisan unsang matang sa monotherapy.
Kalihokan ug Bronchoconstriction
Kung moapil ka sa sports o adunay aktibo nga estilo sa kinabuhi, adunay daghang mga sugyot sa dihang naningkamot sa paglikay o pagpugong sa bronchoconstriction. Ang mga sports nga adunay mugbo nga ehersisyo (o ubos nga bentilasyon sa hangin) batok sa paglahutay sa mga sports sama sa pagpalayo sa layo nga panahon mahimong mas sayon sa mga baga.
Ang ingon nga mga sports naglakip sa mga butang sama sa wrestling, sprinting, football. Wala kini magpasabut nga dili ka makaapil sa sports nga paglahutay, apan tingali dunay daghang mga isyu ug kinahanglan nga sigurohon nga ikaw nagkinahanglan og tukma nga panagana.
Ang mga soccer, basketball, ug hockey ug susama nga mga kalihokan sa matang sa paglahutay mahimong lisud kaayo alang sa mga asthmatics. Importante nga ikaw, ang imong mga coaches, ug mga kauban nga partisipante nahibalo nga ikaw adunay hubak ug unsay buhaton kung dili ka makahimo sa pagpakigsulti. Siguroha nga adunay igong panahon sa pagpainit nga makatabang sa pagpugong sa pag-ehersisyo tungod sa mga sintomas sa hika.
Ang pag-ehersisyo sa malamig nga panahon sa kasagaran mas lisud alang niadtong kinsa nag-antus sa hubak. Heat exchange masks (Siguroha nga makig-istorya ka sa imong doktor kung sa imong hunahuna tingali gusto nimo nga sulayan kini nga paagi aron sa pagkunhod sa pagkaladlad sa tingtugnaw nga panahon), pagpugong sa kadako sa kadalipdan sa kahanginan sa mga butang sama sa mga scarf, pag-ehersisyo sa dihang kini ang kinainit, ug paggamit usa ka inhaler sa pagluwas sa dili pa moadto sa katugnaw mao ang tanan nga mga butang nga imong mahimo aron mapugngan ang mga simtomas.
> Source:
> MA.Krafczyk. Pagpasiugda sa Exercise-Induced Bronchoculum: Diagnosis ug Pagdumala. Enero 16, 2016.
> National Heart, Lung, ug Blood Institute. Gi-access: Enero 16, 2016. Expert Panel Report 3 (EPR3): Mga Giya alang sa Diagnosis ug Pagdumala sa Asma