Ang panglalabay nga panumduman gihunahuna isip ang mubo nga yugto sa panahon nga imong mahinumduman ang kasayuran nga bag-o lang nabutyag kanimo. Pananglitan, human makadungog sa usa ka numero sa telepono ug balik-balikon kini sa makaduha nga higayon, mahimo nimong mahinumduman ang igo nga igo aron ipaigo kini sa saktong paagi. Apan sa lima ka minutos, dili mahimo nga imong mahinumduman ang numero sa telepono.
Kapasidad sa Mubo nga Panahon nga Memorya
Ang atong mga panumduman sa kasagaran adunay mga 5 ngadto sa 9 ka mga butang nga impormasyon.
Kini nga kapasidad mahimong ipaabut pinaagi sa paggamit sa mga estratehiya sa panumduman , sama sa pagtapos sa kasayuran o paglakip sa kahulogan niini. Mahimo usab nimo paghuptan ang impormasyon sa walay kataposan sa imong hamubo nga termino pinaagi sa pagbansay niini (balik-balikon kini balik-balik), nga mahimong moresulta kini sa kadugayan gibalhin ngadto sa imong dugay nga panumduman usab.
Definition sa mga Clinician
Ang uban nga mga tawo, lakip na ang mga doktor ug mga psychologist, mahimo nga mas dali nga mahinumduman ang panumduman sa mga oras, mga adlaw, o mga semana. Pananglitan, kung hapon na ug dili ka makahinumdom kung unsa ang imong gikaon alang sa pamahaw o nakalimot nga ikaw miadto sa doktor upat ka adlaw ang milabay, ang imong doktor mahimong motawag nga "dili madugay nga kadaot sa panumduman."
Sa tinuud, ang kasayuran gikan sa pipila ka mga oras ang milabay mas maayo nga nahisubay sa pulong nga intermediate nga panumdoman : ang yugto sa panahon nga nagsumpay sa kal-ang sa gibana-bana nga pipila ka mga minuto ug miabut ngadto sa usa o duha ka adlaw. Apan, kini nga termino gigamit nga dili kaayo masubsob.
Sa Unsang Paagi ang Kasagaran nga Kahanas nga Madaot sa Alzheimer's Disease?
Ang maliputon nga panumduman sa memorya usa sa mga nauna nga mga sintomas sa Alzheimer's disease .
Makapahimo kini sa mga tawo nga makalimtan ang pangutana nga ilang gipangutana o diin ilang gipaubos ang ilang mga baso. Ang pagsubli sa mga pangutana ug kinaiya sa kasagaran usa ka resulta sa dili madugay nga kadaot sa memorya sa dementia.
Uban nga mga Hinungdan sa Kapakyasan sa Short-term Memory
Normal lang nga mabalaka kon makasinati ka og panagsa nga pagdumot sa panumduman, apan mahimo nimo nga mapasaligan nga dili tanan nga mga problema sa panumduman ang timaan sa Alzheimer's.
Adunay usab ang pipila ka mga mahinungdanon nga mga hinungdan nga ang imong panumduman mahimo nga ubos pa kay sa mga bitoon, sama sa kung ikaw mag-juggling sa kinabuhi. Ang memorya mahimo nga likway sa usa o labaw pa sa mosunod:
- Maayo nga Kaguol
- Laygay nga Depresyon
- Stress / Pagbati nga Malipayon
- Kakapoy
- ADD / ADHD
- Ang dili mausab nga mga kondisyon sama sa normal nga pressure hydrocephalus o bitamina B12 kakulangan
- Pagduhaduha
- Ang ubang mga matang sa dementia
- Delirium gikan sa impeksyon o sakit
- Mga ulo nga naangol
Pagtan-aw
Kon nakamatikod ka sa usa ka padayon nga suliran sa imong panumduman sa dili madugay o usa ka tawo nga nagpaila niini ingon nga usa ka kabalaka, kinahanglan ka magtinguha sa usa ka pagtimbang-timbang aron matino ang hinungdan ug angay nga pagtambal. Kung kini may kalabutan sa usa ka balibad nga kondisyon, mahimo nimong sulbaron ang hinungdan ug mapaayo ang mga sintomas. Kung kini tungod sa usa ka dementia nga sama sa Alzheimer, ang sayo nga pagtambal mao ang labing epektibo sa pagmintinar sa pag-obra sa panghunahuna ug makatabang kanimo sa pagsagubang sa bag-ong diagnosis.
Mga Tinubdan:
Ang Newsletter sa Memory Disorders Project sa Rutgers University. Glossary.