Mga Basahon sa Sunscreen
Ang SPF nagpasabut sa Sun Protection Factor , nga usa ka timailhan kung unsa ka proteksyon ang usa ka sunscreen nga nagtanyag batok sa UVB rays ug sunburn.
Sa kinatibuk-an, usa ka sunscreen sa:
- Ang SPF 2 nagbutang sa 50 porsyento sa UVB nga mga rays
- Ang SPF 4 mikutlo sa 75 porsiyento sa UVB nga mga rays
- Ang SPF 8 nagbabag sa 87 porsiyento sa UVB nga mga rays
- Ang SPF 15 mikutlo sa 93 porsyento sa UVB nga mga rays
- Ang SPF 30 mikutlo sa 97 porsyento sa UVB nga mga rays
- Ang SPF 50 naghaw-as sa 98 porsyento sa UVB rays
- Ang SPF 100 nag- bloke sa 99 porsyento sa UVB rays
Ingon sa imong makita, sa higayon nga ikaw makaadto sa SPF 30, wala nimo makuha ang dugang nga panalipod pinaagi sa pagpataas.
Samtang ikaw siguradong mogamit sa usa ka sunscreen sa SPF 50+ ngadto sa SPF 100+, hinumdomi nga wala sila naghatag og daghan nga dugang nga panalipod. Ang paggamit sa usa ka taas nga SPF sunscreen tingali usa ka maayong ideya alang sa mga ginikanan nga wala maggamit og igo nga pagsalop sa adlaw ug wala mag-aplay pag-usab niini sa kanunay.
Usab, hinumdumi nga ang SPF usa lamang ka timailhan sa pagka-epektibo batok sa mga UVB rays. Mao nga hinungdanon alang sa mga ginikanan sa pagbaton sa usa ka broad-spectrum sunscreen nga adunay labing menos SPF 15 ngadto sa SPF 30, nga kinahanglan nga maka-block sa kadaghanang UVA ug UVB nga mga rays kon gamiton sa husto. Kinahanglan nga likayan nimo ang ubos nga SPF sunscreen o losyon sa suntan , nga dili makahatag og igong proteksyon sa adlaw.
Mga Rating sa Proteksyon sa UVA
Sa pagkakaron wala nay sayon nga paagi aron mahibal-an kon unsa ka epektibo ang usa ka sunscreen batok sa UVA nga mga silaw. Ang bag-ong FDA sunscreen labelling, dugang pa sa posibleng pagbutang sa cap sa SPF 50+, kinahanglan nga mopaila sa usa ka bag-ong UVA nga upat ka mga star nga sistema aron ang mga ginikanan sayon nga mahibal-an kung ang usa ka sunscreen gitanyag nga ubos nga proteksyon sa UVA (usa ka bitoon) o ang labing taas nga UVA proteksyon (upat ka mga bitoon).
Ang bag-ong mga label usab tin-aw nga mag-ingon kung ang usa ka sunscreen nga nagtanyag 'walay proteksyon sa UVA.'
Ikasubo, ang Final Rule sa bag-o nga pagsalipod sa panit sa adlaw nakawagtang sa star system, naghunahuna nga kini makalibog kaayo. Kung ang usa ka tabon sa adlaw nga gitawag karon nga Broad Spectrum, nan kini nanalipod batok sa mga UVA rays.
SPF alang sa Sinina
Ang saput adunay usa ka separado nga sistema sa rating nga sama sa rating sa SPF sa sunscreen.
Apan, sa baylo sa rating sa SPF, ang uban nga mga sinina adunay usa ka Ultraviolet Protection Factor (UPF) rating, nga gikan sa 15 (maayo nga panalipod sa adlaw) ngadto sa 50+ (labing maayo nga panalipod sa adlaw) aron ipakita ang porsyento sa UVA ug UVB .
Busa Unsa ang Tinuod Nga Kahulogan sa SPF?
Bisan kon nakasabut ka nga ang usa ka sunscreen sa SPF 15 nga mga bloke 93 porsyento sa mga UVB rays, unsa man ang gipasabut niana sa tinuod nga kalibutan?
Usa ka praktikal nga paagi sa paghunahuna mahitungod niini mao nga ang usa ka sunscreen sa SPF 15 nagtugot kanimo nga magpabilin sa adlaw nga 15 ka pilo nga mas dugay kay sa kung ikaw walay panalipod sa dili pa ikaw makakuha sa sunburn. Sa samang paagi, ang usa ka sunscreen sa SPF 30 nagpasabut nga mahimo ka sa adlaw nga 30 ka beses nga mas dugay.
Tungod kay lisud kaayo ang pag-ingon kung unsa ka dugay ang gikinahanglan alang sa usa ka tawo nga makakuha og sunog sa adlaw nga walay bisan unsang panalipod sa adlaw, ang 15 ka higayon nga mas dugay ug ang 30 ka beses nga mas dugay wala magpasabut sa daghan. Kinahanglan nimo ang hinungdan sa matang sa panit sa usa ka tawo, diin sila nagpuyo, ang panahon sa tuig, ug bisan ang panahon sa adlaw nga mahibal-an kung unsa ka dugay nga sila makahimo sa pagpabilin sa adlaw ug dili makakuha og sunburn. Pananglitan, ang usa ka tawo nga adunay usa ka light complexion sa adlaw sa Texas sa 2 pm sa tunga-tunga sa ting-init sa usa ka adlaw nga adunay usa ka taas nga index sa UV nga masunog mas paspas, tingali sulod sa wala'y 15 minutos, 6pm ug mas paspas kay sa usa nga adunay usa ka itom nga sulaw sa Idaho 6 sa gabii sa tingtugnaw.
Ang uban nga mga butang nga magdugang sa risgo sa imong anak nga mas dali nga makuha ang sunburn maglakip sa pagkuha sa pipila ka mga tambal, lakip na ang daghang mga tambal nga gigamit sa pagtratar sa bugas-bugas , nga anaa sa habog nga dapit, ug anaa sa duol nga mga ibabaw nga nagpakita sa adlaw, sama sa niyebe ug balas.
Ug hinumdumi nga ang sunscreen dili mahimong epektibo human sa mga duha ka oras ug kinahanglan nga ipatuman pag-usab, busa ang SPF 50 nga sunscreen dili gayud makatugot kanimo nga magpabilin sa adlaw nga 50 ka pilo nga mas dugay kay sa kung wala ka mapanalipdan sa wala pa makakuha og sunburn.
Paglitok: SPF
Giila usab ingon: Sun Protection Factor, SPF Protection
Mga pananglitan: Ang sunscreen sa SPF 4 wala maghatag igong panalipod sa adlaw alang sa mga bata.
> Wang, Steven Q. Ang kasamtangan nga kahimtang sa regulasyon sa sunscreen sa Estados Unidos: 2011 nga katapusang lagda sa Food and Drug Administration sa pag-label ug pagka-epektibo. J Am Acad Dermatol. Agosto 5, 2011.