Ang Tanan nga mga Pasyente sa Osteoarthritis Gipresentar nga Mangadaot?
Ang mga bag-o nga nadayagnos nga mga pasyente sa arthritis gusto nga mahibal-an ang ilang pagbalaan hapit sa diha nga sila makadungog sa diagnosis. Natural lang nga gusto nimong mahibal-an kung unsa ang mahitabo ug kung unsay mahitabo nga mga tuig sa dalan.
Ang osteoarthritis (OA), ilabi na, gimontar sa pipila ka negatibo: kini usa ka sakit sa tigulang nga tawo, ug nagkagrabe kini. Husto ba kana?
Sa pagkatinuod, ang OA mahimo nga mahitabo sa bisan kinsa nga adunay joint injury, kini sa hinay nga pag-uswag, ug mahibal-an nga ingon ka sayo sa imong 20s.
Ang mga Pasyente ba sa Osteoarthritis Mas Makahalod?
Ang osteoarthritis ginatan-aw sa kadaghanan sa mga tawo ingon nga usa ka hinay-hinay nga pagsul-ob sa mga lutahan - mahimo nimong isulti nga kini inanay nga progresibo. Apan, ang labing bag-ong panukiduki nagpakita nga dili tanan nga pasyente sa osteoarthritis nagkagrabe; ang uban tinuod nga nagpalig-on.
Ang paspas nga progresibo nga joint damage dili komon sa osteoarthritis. Samtang ang mga 40 porsyento sa mga tigulang nga mga tawo adunay x-ray nga ebidensya nga nagpakita sa mahinungdanon nga osteoarthritis sa ilang mga bat-ang ug mga tuhod, wala pay 5 porsyento ang dunay joint replacement surgery . Base lamang sa maong kamatuoran, ang osteoarthritis dili padayon nga magkasamot sa kadaghanang mga pasyente.
Unsay Mahitabo sa Pagpalambo sa Osteoarthritis?
Ang mga eksperto sa medisina naghulagway sa usa ka tukma nga prognosis sa osteoarthritis niining paagiha:
- Kadaghanan sa mga kaso sa osteoarthritis ang nagpalig-on.
- Ang uban nga mga kaso sa osteoarthritis miuswag.
- Ang usa ka diyutay nga gidaghanon sa mga pasyente nga osteoarthritis sa paglambo sa spontaneously.
Ang osteoarthritis adunay aktibo ug dili kaayo aktibo nga mga hugna. Atol sa aktibong mga hugna, ang mga osteophytes maporma, ang hiniusa nga capsule thickens, ang subchondral bone (ang layer sa bukog ubos sa cartilage) mausab, ug adunay pagkawala sa cartilage .
Bisan sa x-ray nga ebidensya sa OA panahon sa nagkalainlaing mga hugna, ang usa ka pasyente mahimo gihapon nga gawasnon sa mga sintomas sa osteoarthritis .
Ang mga komorbididad nakatampo sa Disability
Ang pagtagna sa osteoarthritis dili kinahanglan nga dili maayo. Hinumdomi usab nga ang mga tigulang kasagaran adunay mga komorbididad (mga kahimtang nga mahitabo sa tingub). Alang sa usa ka tawo nga adunay osteoarthritis, ang komorbididad mahimong labaw nga responsable sa nagkagrabe nga kakulangan kaysa sa osteoarthritis mismo.
Unsaon Nimo Pagpalambo ang Imong OA nga Prognosis
Ang osteoarthritis dili mahimong balihon, bisan pa, ang mga tambal anaa . Posible usab nga ang pipila ka yano nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makapahinay sa pag-uswag niini ug pagpauswag sa imong personal nga prognosis.
Sumala sa American College of Rheumatology, ang pagkawala sa 10 ka libra nga gibug-aton sa usa ka 10 ka tuig nga panahon makapakunhod sa kahigayonan sa pagpalambo sa OA sa 50 porsyento. Ginarekomenda usab nila nga kon ikaw sobra sa timbang ug nadayagnos nga adunay OA, ang matag adlaw nga ehersisyo aron sa pagpadayon ug pagtukod og kalig-on ug uban pang mga estratehiya sa pagkawala sa timbang makatabang sa pagpugong sa imong mga lutahan.
Dugang pa, girekomenda nga imong limitahan ang gidaghanon sa trabaho nga nahimo sa apektadong mga lutahan. Ang yano nga mga butang sama sa pagpataas sa taas nga mga lingkuranan nga imong gilingkoran ug ang pagkunhod sa gidaghanon sa nagbalik-balik nga mga paningkamot nga ang hiniusa makahimo og usa ka mahinungdanon nga epekto. Ang makatabang nga mga himan sama sa paglakaw uban sa usa ka tubo mahimo usab nga mapalambo ang lebel sa kasakit nga imong gibati.
Ang sobra nga tambag mao ang pag-ehersisyo, pagkontrolar sa imong timbang, ug pagpahulay sa hiniusa.
Gawas sa drug treatment alang sa pagdumala sa kasakit ug pagpakunhod sa paghubag nga may kalabutan sa OA, ang uban nga mga tawo usab nagtan-aw sa mga suplemento sa pagkaon. Bisan pa, sumala sa gipahayag sa National Center for Complementary and Integrative Health, walay pamatuod nga kini nga buhat. Ang pila ka pasiunang ebidensya nagpakita sa saad, apan kadaghanan niining mga alternatibong terapiya nagkinahanglan gihapon og dugang panukiduki aron pagsusi sa ilang kaluwasan ug kaepektibo.
> Source:
> Bastik > AN, Runhaar J, Belo JN, Bierma-Zeinstra SMA. Prognostic Factors alang sa Pag-uswag sa Clinical Osteoarthritis of the Knee: usa ka Systematic Review sa Observational Studies. Pag-research sa Arthritis & Therapy. 2015; 17: 152.
> Dieppe P. Osteoarthritis: Course, Prognosis, ug Outcome. Sa: Primer sa Rheumatic nga mga Sakit, ed. Klippel JH, Bato JH, Crofford LJ, White PH. Ika-13 nga ed. New York, NY: Springer-Verlag; 2008: 227.
> Udel J. Osteoarthritis. American College of Rheumatology. 2017.
> National Center alang sa Complementary and Integrative Health. 6 Mga Butang nga Angay Natong Mahibal-an mahitungod sa Dietary Supplement alang sa Osteoarthritis. 2015.