Pipila lang ang makapangutana sa bili sa mga grupo sa suporta sa pagtabang kanimo sa pagbalhin gikan sa pagka tawo nga adunay HIV ngadto sa tawo nga tinuod nga nagpuyo nga adunay HIV. Apan ang pagpangita og usa ka bili alang kanimo ug sa imong personal nga mga panginahanglan mahimong mahagiton usahay.
Sa katapusan, ang tumong sa bisan unsang suporta nga pundok mao ang paghatag og usa ka luwas, dili paghukom nga palibut diin ang mga tawo makapakigsulti nga gawasnon ug makakaplag sa emosyonal nga suporta nga ilang gikinahanglan aron mas maayo nga ma-normal ang HIV sa ilang mga kinabuhi.
Dili kini mahitungod sa usa ka sukod-ang tanan. Mahitungod kini sa pagkonektar sa mga tawo nga nakigbahin sa kasinatian ug mga prinsipyo nga mahimo kang "makigsulti sa sama nga pinulongan."
Tin-aw, alang sa kadaghanan, nagpasabut kana nga pagpangita sa grupo sa mga indibidwal nga sama kanimo. Apan dili kana kanunay ang kaso alang sa tanan. Alang sa uban, ang panginahanglan sa pagpangita sa espesipikong impormasyon o pagmentinar sa usa ka lebel sa pagkadili-anunsiyo mahimong usa ka labi ka mahinungdanon nga pagpakabana kaysa pagbinayloay sa kultura o personal nga pakig-uban.
Sa samang higayon, kanunay nga dili daghang pagpili sa ubang mga komunidad. Wala kana magpasabut nga wala'y suporta o nga kinahanglan nimo "buhaton" sa unsay imong naangkon. Karong adlawa, ang mga grupo sa pagsuporta mahimong maggikan sa mga nakit-an, in-person nga mga panagtigum sa mga chat room sa internet ug sa mga forum, kasagaran nagtrabaho kauban, o isip usa ka butang, sa usag usa. Ang pagdesisyon kung unsa ang imong gikinahanglan, una ug labaw sa tanan, mao ang yawe sa pagpangita sa grupo nga angay alang kanimo.
Pagdetalye sa Imong mga Panginahanglan
Bisan unsa man ang format, ang mga grupo nga suportado sa HIV kinahanglan nga adunay tumong nga tumong, nga mag-aghat kanimo sa pagpadayon kay sa usa ka dumping ground alang sa mga isyu.
Ang mga panginahanglan kanunay nga mausab ug molambo samtang magtrabaho uban sa grupo, busa importante nga kanunay nga usisaon ang imong mga tumong. Sa katapusan, ang pagbag-o dili kaayo mahitungod sa "paglambo" sa usa ka grupo, apan hinoon ang pag-angkon sa mga himan alang sa positibo, pagpaningkamot sa kaugalingon.
Sa pagtan-aw sa usa ka grupo, hunahunaa ang mga butang sama sa lugar sa tigumanan ug ang gidak-on sa grupo.
Kon ang usa ka lugar layo ra kaayo o gibati nga nawala o gibutyag sa usa ka grupo, mahimong mawad-an ka og paglaum human sa pipila lang ka miting. Usab, pangutan-a ang imong kaugalingon unsa ang imong gibati mahitungod sa tawo nga nagdumala sa grupo. Kanunay siyang mopakita sa mga kinaiya ug mga prinsipyo sa maong grupo.
Importante usab nga pangutan-on ang imong kaugalingon:
- Kini ba nga grupo nakahatag sa confidentiality nga kinahanglan nakong ipahayag ang akong kaugalingon sa bug-os ug walay bayad?
- Makasulti ba ako niining grupoha nga dili mahadlok nga maulawan o maghukom?
- Nagkinahanglan ba ko og usa ka kahanas o tambag, ug, kung mao, mahimo ba kini nga grupo nga mohatag kanako niana?
- Naghatag ba kini nga grupo sa matang sa suporta nga kinahanglan nakong atubangon ang akong mga isyu?
- Komosta ang ubang mga sakop sa grupo? Unsa ang nahimo sa kasinatian sa grupo alang kanila?
Pinaagi sa kanunay nga pagtimbang-timbang sa imong mga panginahanglan, labaw ka masaligon sa pag-ani sa mga benepisyo sa suporta sa grupo.
Mga Grupo nga Suporta sa Mga Klinika
Ang mga grupong suporta sa HIV nga nakabase sa klinika kanunay nga giorganisa isip kabahin sa integrated HIV nga mga serbisyo nga gitanyag sa mga ospital, outpatient clinic, o espesyal nga mga buhat sa HIV. Direktang gisumpay kini sa usa ka pasyente sa medikal nga pag-atiman ngadto sa nagkalainlain nga mga serbisyo ug suporta nga mga programa, sa kasagaran sa kasayon sa usa ka dapit.
Dugang pa, ang mga grupo sa suporta sa klinika nga nakabase sa klinika kasagaran gihan-ay, gikatakda, ug kasagaran gipahigayon sa usa ka sakop sa multidisciplinary team nga naghatag sa sulod sa grupo og direktang sumpay sa ubang mga serbisyo (eg counseling, social work) nga gitanyag sa pasilidad.
Ang mga support group sa Walk-in mahimo usab nga magamit. Ingon nga lagda, ang estrikto nga mga polisiya sa kompidensyal gipadayon.
Mga grupo nga suportado sa Institusyon
Ang mga pundok nga suporta nga nakabase sa institusyon mao kadtong mahimo nga alyado, apan dili direktang nalangkit sa imong doktor o klinika sa nag-unang pag-atiman. Kini nga mga grupo kasagaran gikatakda ug gipahigayon, nga may nagkalainlain nga ang-ang sa estraktura o pormalidad. Kadaghanan giorganisar pinaagi sa mga organisasyon nga nakabase sa komunidad, mga proyekto sa panglawas nga nakabase sa unibersidad, o mga pundasyon nga gipasukad sa pagtuo.
Samtang ang kadaghanan adunay estrikto nga mga polisiya sa kompidensyal, ang pipila ka mga tawo nahadlok gihapon sa pagsulod bisan sa usa ka "nahibal-an" nga dapit nga tigumanan.
Agi'g tubag, ang pipila ka mga organisasyon karon nagtanyag sa mga balay nga nakabase sa balay, gipahigayon nga mga grupo nga gipahigayon o mga dapit nga wala sa lugar. Ang mga grupo mahimong nagpadayon o limitado sa panahon, nga ang ulahing bahin niini nagkinahanglan og usa ka panahon nga pasalig ug, usahay, ang pagtasa sa pag-asumer.
Mga Grupo nga Pribado nga Suporta
Kini ang suporta sa mga grupo nga dili opisyal nga kauban sa institusyon o ahensya sa gobyerno. Ang uban giorganisar sa mga laygo nga adunay HIV (o adunay kasinatian sa HIV), samtang ang uban gipahigayon sa social worker o healthcare professional. Ang mga grupo sa mga pribadong suporta sagad nga nagsilbi nga dunggoanan alang sa emosyonal nga suporta ug interaksiyon, nga nag-awhag sa mga miyembro nga aktibong makabaylo sa mga ideya, tambag, ug kasinatian.
Sa dili pa moapil sa usa ka pribadong grupo, kanunay nga mangutana mahitungod sa ilang mga polisiya sa pagkalimpyo ug mga protocol. Magmabinantayon sa kuwestiyonable nga siyensiya. Samtang ang mga grupo sa suporta kinahanglan kanunay nga magdasig sa dayag nga dialogue ug magtugot alang sa personal nga dili pagsinabtanay, kini gituyo nga molihok sa pakigtinabangay sa imong mga healthcare providers, dili sa pagsupak kanila.
Online Support Groups
Ang mga grupo sa online nga suporta nag- alagad sa usa ka importante nga katungdanan alang sa mga tawo nga positibo sa HIV kinsa nahimulag pinaagi sa nahimutangan o mibati nga sila makasulti nga mas gawasnon ug luwas sa usa ka wala mailhi nga palibot. Dili lamang nga sila nahimong importante nga mga tinubdan alang sa pagbayloay sa kasayuran, gipakita sila sa paghalad sa kasagaran nga bililhon nga emosyonal ug suportang suporta, labi na sa mga panahon sa krisis.
Uban sa kaylap nga kahimoan sa mga online nga mga forum ug mga chat room, ang pinakadako nga hagit mao ang pagpangita og usa ka grupo nga makahatag sa mga himan nga kinahanglan nimo nga ipadayon, imbis nga ihimulag ang imong kaugalingon gikan sa us aka tawo nga interaksyon.
Ang kadaghanan sa mga produktibo nga mga grupo adunay mas dako nga gidak-on, nga adunay kanunay ug madasigon nga komunikasyon tali sa mga miyembro ingon man ang aktibo nga pag-apil sa mga moderator aron sa pagdasig sa panaghisgutan ug pagtabang sa komunidad nga molambo. Pagkat-on og dugang kon unsaon sa pagpangita sa maayong mga kapanguhaan sa online ug unsay angay nga bantayan.
Kon asa Magsugod sa Pagpangita
- Hangyo sa imong doktor, klinika, o taghatag sa panglawas alang sa suporta sa mga referral sa grupo. Ang imong social worker, case manager, o psychologist kinahanglan usab nga makatabang kanimo.
- Pakigkita sa estado o nasyonal nga organisasyon sa HIV nga labing duol kanimo.
- Pangutan-a ang ubang mga tawo nga nagpuyo uban sa HIV alang sa mga sugyot
- Ang mga listahan sa suporta sa grupo sa HIV (lakip na ang mga online support group) sa kasagaran makita sa lesbian nga usa ka gay nga publikasyon o sa mga periodical sa HIV ug mga bulan.
- Alang sa mga pundok nga gipasukad sa pagtuo, pakigkita sa inyong lokal nga simbahan, mosque, sinagoga, o templo.
- Ang mga referral mahimo usab nga makita pinaagi sa mga lokal nga hotline sa HIV. Ang mga hotline sa HIV sa kasagaran makita ubos sa "AIDS, HIV Educational Referral ug Support Services" o "Social Service Organizations.
- Ang mga website sa pagpasiugda sa grupo, sama sa Meetup, usahay makatabang kanimo sa pagkonektar sa usa ka buhi nga grupo sa suporta sa HIV sa imong lugar ingon man sa paghatag og usa ka plataporma diin mahimo ka magsugod sa usa ka grupo sa imong kaugalingon nga suporta.
> Mga Tinubdan:
> Constantino, Coursaris K. ug Liu, Ming. "Usa ka pagtuki sa social support nga pagbinayloay sa mga grupo sa pagtabang sa kaugalingon sa HIV / AIDS online." Mga Kompyuter sa Tawhanong Kaugalingon : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Online Support Groups: Usa ka wala'y hunahuna nga kapanguhaan alang sa mga pasyente." He @ lth Information on the Internet : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. ug Coulson, Neil S. "Nagpuyo uban sa HIV / AIDS ug Paggamit sa Mga Grupo sa Online nga Gipaluyohan." Journal of Health Psychology. Abril 2010: 15 (3); 339-350.