Tingali nakadungog ka sa hugpong sa mga pulong, "Ang wala nimo mahibal-an dili makapasakit kanimo" o "Ang pagka-ignorante mao ang kalipay." Samtang kana mahimong tinuod sa pipila ka mga panahon, kini sa kasagaran dili tukma kon pagsagubang sa dementia . Ang pagtrabaho kauban sa liboan ka mga tawo nga naapektuhan sa Alzheimer o laing matang sa dementia , mahimo kong magpamatuod sa kamatuoran nga adunay siguradong mga butang nga, ingon nga mga tig-atiman, gusto nila nga mahibal-an nila sa sayo pa mahitungod sa dementia.
Ania sila:
1. Pagpakiglalis sa Usa ka Tawo Nga Adunay Dementia Dili Mapuslanon
Kini sayon nga mahigawad ug masuko sa usa nga adunay dementia , ug dayon magsugod sa pagpakiglalis kaniya aron sa pagkombinsir kaniya kung unsa siya kasaypanan. Kini nga kalagmitan ilabi na kon kini nga tawo usa ka sakop sa pamilya o suod nga higala.
Hinunoa, hinumdomi nga ang dementia aktuwal nga nag-usab sa pag-obra, estraktura, ug abilidad sa utok. Ikaw panagsa ra makabaton og panaglalis sa dementia; Hinuon, hapit nimo nga madugangan ang mga kahigawad sa duha nimo. Ang paggasto sa panahon nga nasuko ug panaglalis sa dementia dili gayud takus niini.
2. Ang dili pagtagad sa mga sintomas dili makapahawa kanila
Dili kasagaran nga mogahin og bililhon nga panahon sa sayong mga hugna ug mga simtomas sa dementia nga naglaum nga ang mga simtomas mogawas lang, o mosulay sa pagkombinser sa imong kaugalingon nga kini usa lamang ka hugna o nga sobra ang imong gibug-aton. Kini nga paningkamot sa pagsagubang pinaagi sa paglimod sa problema mahimong maghimo sa mga butang nga mas maayo alang kanimo sa hamubo nga panahon karon, apan kini makalangan sa pagdayagnos sa uban nga mga kondisyon nga morag dementia apan mahimo nga matambalan, ingon man usab sa paglangan sa pagdayagnos ug pagtambal sa tinuod nga dementia.
Hinunoa, hinumdomi nga bisan kini mahimong kabalaka nga makapukaw sa pag-eskedyul nianang pagtudlo sa doktor, mahimo usab nga makatabang ang pag-ila sa imong giatubang. Bisan ang pagkumpirma sa imong mga kabalaka pinaagi sa pag-diagnosis sa dementia mahimo nga usa ka maayong butang, tungod kay adunay daghan nga mga benepisyo sa sayo nga pag-ila, lakip ang mga tambal nga sa kasagaran mas epektibo sa sayo nga mga yugto.
3. Daghan nga mga tambal ang makahimo sa mga tawo ug mobuhat nga mas nalibog
Samtang ang mga tambal, siyempre, nga gireseta aron sa pagtabang sa mga tawo, daghang mga druga ang makapasakit sa mga tawo, nga hinungdan sa pagkawala sa kasayuran ug pagkalimtanon . Kasagaran, ang usa ka tambal mahimo nga gimandoan alang sa usa ka tawo nga adunay katuyoan sa pagtratar sa usa ka butang sa makadiyot ug unya magpadayon nga wala tuyoa sulod sa mga bulan o mga tuig nga walay panginahanglan.
Hinoon, kung moadto ka sa doktor, siguruha nga ibutang ang lista sa tanang mga tambal nga gikuha sa imong minahal ug pangutana kung gikinahanglan pa ang matag usa. Ilakip ang tanan nga bitamina ug mga suplemento tungod kay ang pipila niini makaapekto sa mga tambal, o makapakigsulti sa mga kemikal sa mga tambal. Ang mga epekto sa pipila ka mga tambal usahay mahinungdanon ug mahimong makabalda sa pag-obra sa panghunahuna. Mahinungdanon nga paghangyo alang sa usa ka bug-os nga pagtuon sa tanan nga mga tambal aron sa pagsiguro nga sila tinuod nga motabang, ug dili masakitan, ang imong minahal.
4. Ang Therapy nga Pagpamatuod Makatabang Kanato Pagtubag sa Malumo
Ang mga tawo nga adunay dementia kasagaran makasinati og lahi nga kamatuoran kay kanato. Mahimo nga sila magsigeg hangyo alang sa ilang inahan o moinsistir nga kinahanglan silang motrabaho, bisan pa nga sila nagretiro sulod sa daghang katuigan.
Imbis nga masuko ug magpahinumdum sa imong minahal sa iyang edad, ang kamatuoran nga ang iyang inahan namatay sa milabay nga mga katuigan o nga wala siya magtrabaho sulod sa 20 ka tuig, sulayi ang lima ka minuto sa paghangyo kaniya sa pagsulti kanimo mahitungod sa iyang inahan o bahin sa iyang trabaho .
Kini nga mga ehemplo sa paggamit sa validation therapy, ug ang paggamit niini nga pamaagi kasagarang makapaayo sa adlaw alang sa imong duha.
Ang mga ideya sa likod sa validation therapy nakatabang kanato sa paghinumdom sa pag-adjust sa atong focus sa pagtan-aw sa mga butang sa ilang dalan, imbis nga dili magmalampuson aron makita kini gikan sa atong panglantaw.
5. Dili pa dugay nga Magtrabaho sa Pagpalambo sa Panglawas sa Utok
Usahay, gibati sa mga tawo nga human sa usa ka gugma nga nadawat sa usa ka diagnosis sa dementia, ulahi na kaayo ang pagbuhat sa bisan unsa mahitungod niini. Ang usa ka bahin sa maong tubag may kalambigitan sa normal nga proseso sa pagkaguol human sa usa ka diagnosis, apan daghan nga mga tig-atiman ang nagpahayag nga wala gayud sila nahibalo nga ang estratehiya sa panglawas sa utok makahimo sa tinuud nga makahimo sa usa ka kalainan sa pag-obra, bisan kon ang pag-ila normal o nagkatibulaag na.
Hinoon, hinumdomi nga samtang ang tinuod nga dementia dili mawala ug sa kinatibuk-an mao ang progresibo, aduna pay daghan nga mga estratehiya nga mahimong magamit aron sa pagpadayon ug bisan pa sa pagpalambo sa kahimsog sa utok ug paglihok alang sa usa ka panahon sa dementia. Ang pisikal nga pag-ehersisyo , kalihokan sa panghunahuna , ug makahuluganon nga mga kalihokan mahimo nga madugay sa pagpadayon sa pag-obra ug paghatag katuyoan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
6. Ang Pagpakigbahin sa Imong mga Pakigbisog ug Pagdawat sa Tabang Importante
Gipaningkamutan sa minilyon nga mga tig-atiman ang pagbuhat sa buluhaton sa pag-alima, ug ang uban nga naghimo niini kasagaran nga nag-inusara. Kini nga mga tig-atiman sa kasagaran walay ideya kon unsa ang gikapoy, ug kung buhaton nila, mahimong mobati sila sama sa ilang kakapoy dili igsapayan tungod kay sila adunay trabaho nga buhaton.
Imbes nga magpalayo, adlaw-adlaw, mangita sa mga serbisyo sa pag-atiman sa panglawas sa panimalay, mga pasilidad sa pag-atiman sa mga hamtong nga adlaw, pag-atiman sa pahalipay, ug mga grupo sa suporta ug pagdasig alang sa mga caregiver. Kini nga mga kapanguhaan alang sa pag-atiman sa dementia makatabang kanimo nga mahimong mas maayo nga tig-amuma pinaagi sa pagdugang sa imong kopa sa anaa nga kusog.
Nabatyagan mo nga wala ka makapangayo og tabang? Tawga ang Alzheimer's Association. Sila adunay 24 ka oras nga helpline (800-272-3900), ug ang ilang mga igdulungog nga nakadungog ug kahibalo sa lokal nga mga kapanguhaan makahatag kanimo og direksyon ug praktikal nga mga kapanguhaan alang sa imong piho nga sitwasyon ug komunidad. Ang mga caregiver kinsa sa katapusan naka-access sa pipila nga suporta sa pagtan-aw sa likod ug miingon kon unsa ka makatabang kini sa pagpadayon sa ilang kaugalingong pisikal ug emosyonal nga kahimsog pinaagi sa proseso.
7. Pilia ang Usa ka Gamay nga Butang nga Buhaton sa Imong Kaugalingon
Ang risgo sa burnout sa caregiver tinuod. Ang mga caregiver dili kinahanglan nga mobati nga sad-an o napakyas tungod kay wala silay panahon o kusog sa pag-ehersisyo, pagpahiyom, pagkaon sa husto, ug pagtulog. Ang kadaghanan sa mga tig-amuma nahibal-an nga kini mga butang nga kinahanglan nilang buhaton apan wala'y panahon. Ang katapusan nga butang nga ilang gikinahanglan mao ang laing listahan sa mga butang nga kinahanglan nilang buhaton.
Hinoon, ang mga tig-atiman nga kinahanglan hinumduman mao nga ang pagbuhat bisan usa ka gamay nga butang alang sa ilang kaugalingon importante ug mapuslanon. Tingali wala ka'y panahon sa paghimo sa dagkong mga butang, apan ang pagpangita og gagmay nga mga paagi aron mapuno ang imong tank sa caregiver energy mahinungdanon kaayo.
Ang praktikal nga mga ideya gikan sa mga caregivers nga dementia nga naa didto naglakip sa 30 minutos nga pagbisita gikan sa usa ka higala, 20 minutos nga hilum nga oras diin ikaw nagbasa sa usa ka relihiyosong agianan o maminaw sa imong paborito nga musika, 10 ka minutos sa pag-inom sa imong paborito nga lami nga kape, lima ka minutos sa pag-lock sa imong kaugalingon diha sa imong lawak sa pisikal nga paghulma sa imong lawas o pagtawag sa usa ka membro sa pamilya nga makasabut, ug 10 ka segundo sa pagkuha sa lawom, halawom nga pagginhawa ug hinay-hinay nga hinay-hinay.
8. Pilia ug Pilia ang Imong mga Prayoridad, ug Himoa ang Pahulay nga Moadto
Ang uban nga mga tawo miingon nga ang dementia nagpili ug mipili sa kaugalingon nga mga gubat. Apan, ang uban nakig-ambit sa sinugdanan, naningkamot sila nga "buhaton ang tanan nga husto," apan sa paglabay sa panahon, nahibal-an nila nga ang pagtangtang sa pipila niini nga mga pagpit-os ug mga gilauman nakaluwas sa ilang kaugalingon nga kahangawa ug nakapakunhod sa ilang kapakyasan.
Imbis nga mag-focus sa pagtagbo sa imong kaugalingon nga mga gilauman ug nianang sa imong palibot, usba ang imong focus sa unsay mahinungdanon sa panahon. Talagsa ra ka nga masayop kon imong pangutan-on ang imong kaugalingon kon ang hinanaling hagit mahinungdanon sulod sa usa ka bulan gikan karon, o dili, ug magpadayon sumala niini.
9. Himoa ang Malisud nga Panaghisgut kabahin sa mga Medikal nga mga Desisyon ug mga Pagpili
Mahimo, masabtan, nga lisud kaayo ang paghunahuna mahitungod sa usa ka dili tino nga kaugmaon human sa diagnosis sa dementia. Mahimo nga gikinahanglan nimo ang pipila ka panahon aron masuhop ug iproseso ang kasayuran.
Hinoon, imbis nga likayan ang dili komportable nga pag-istoryahanay bahin sa medikal nga mga desisyon ug gahum sa mga dokumento sa abogado , paggahin og panahon sa paghisgot niining mga importanteng pagpili. Ipakigsulti kana sa imong minahal kinsa dementia sa dali kay sa ulahi (o wala). Ngano? Ang dili pagtag-an bahin sa medikal nga mga desisyon ug personal nga mga gusto makahatag kanimo og labaw nga kalinaw sa hunahuna, nga nasayud nga imong gipasidunggan ang iyang mga pagpili.
10. Hinumdomi Nga Dili Niya Makontrol ang Iyang Kaugalingon
Kon ang imong sakop sa pamilya o higala adunay dementia, makadani ang pagtoo nga siya dili gayud ingon niana. Kini mahimo nga usa ka panalipod nga kalagmitan nga dili kinahanglan nga direkta moatubang sa mga pagbag-o nga gihimo sa dementia sa kinabuhi sa imong minahal.
Usahay, ang mga tig-amuma mas gusto nga magtuo nga ang usa ka hinigugma gahi ug ulo, kay sa kamatuoran nga dementia siya. Ang problema sa maong pagtuo mao nga nianang panahona, dali ra kaayo nga mobati nga iyang gipili ang pagkalot sa iyang tikod ug lisud nga mahimo Ikaw mahimong mobati nga siya adunay "pinili nga mga problema sa panumduman" o nga siya naningkamot sa paghagit kanimo o paghimo sa imong adlaw nga lisud Pinaagi sa dili pagsinina aron moadto sa pagtudlo sa iyang doktor, pananglitan.
Hinunoa, pahinumdumi ang imong kaugalingon nga ang dementia makaapekto sa personalidad , pamatasan , paghimog desisyon ug paghukom . Dili lamang siya gahian o manipulohon; siya usab adunay usa ka sakit nga usahay makontrolar ang iyang kinaiya ug emosyon. Kini nga panglantaw makahimo niini nga mobati nga usa ka gamay nga dili kaayo personal kon ang adlaw dili maayo.
11. 20 Minutos Sa kaulahian Mahimong Mobati Sama sa Usa ka Tibuok Bag-ong Adlaw
Usahay, ang mga hinigugma nga may dementia mahimo nga mabalaka, mahagiton , ug magsabwag samtang ikaw nagtabang kanila sa ilang mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi . Pananglitan, tingali gisulayan nimo ang pagdasig sa imong inahan sa pagpanghugas sa iyang mga ngipon ug siya nagduso kanimo ug nagsinggit kanimo. Dili kini mahitabo sa pagkakaron.
Imbis nga madugangan ang imong mga gipangayo mahitungod sa pagputol sa iyang mga ngipon, sulayi ang paghatag kaniya (ug ang imong kaugalingon, kung gikinahanglan) pipila ka mga minuto aron mokalma. Siguroha ang iyang kaluwasan ug pag-adto sa laing kwarto sulod sa 20 minutos. Mahimo nimo mahibal-an nga sa imong pagbalik ug pag-abli sa iyang paborito nga musika, ang buluhaton nga iyang gisupak sa mas sayo nga paagi karon mas sayon ug dili usa ka dako. Samtang kini dili kanunay nga magtrabaho, kini sa kasagaran mahitabo, ug kini takus nga usa ka pagsulay.
12. Ang Kalidad sa Kinabuhi Dili Imposible sa Dementia
Ang pagsagubang sa usa ka diagnosis sa dementia kasagaran dili sayon. Adunay mga kapildihan sa pagbangotan, pagbag-o sa paghimo ug daghang mga butang nga makat-unan. Apan, dili kinahanglan nga mahulog ka tungod sa bakak nga ang kinabuhi kanunay nga makalilisang sa dementia. Dili kini tinuod.
Hinuon, paminawa ang mga tawo nga naa didto, kinsa miila sa mga hagit ug wala maglimud sa kasakit, apan naningkamot usab nga magpadayon sa pagpahimulos sa kinabuhi. Sumala sa daghang mga tawo nga nagpuyo uban sa dementia, adunay mga paagi nga makapahimulos gihapon sa kinabuhi, nga adunay taas nga kalidad sa kinabuhi , bisan sa ilang mga hagit. Pagbaton og paglaum gikan sa ilang mga pulong sa dihang moingon sila nga nalingaw gihapon sila sa pagpakighugoyhugoy uban sa mga higala, maayo nga pagkaon, terapiya ug katawa .
Usa ka Pulong Gikan
Ingon nga usa ka sakop sa pamilya ug tig-atiman alang sa usa ka tawo nga nagpuyo nga may dementia, tingali mobati ka nga puno ang imong mga kamot, ug lagmit sila. Gidayeg namo ang imong mga paningkamot isip usa ka tig-atiman, ug gidasig ka namo sa pagpili bisan usa lang sa "mga pulong gikan sa maalamon" nga hinumdoman samtang ikaw naglakaw sa imong adlaw.
Ang among paglaum wala maghatag sa usa ka lista sa daghang mga panudlo, apan sa pagpakig-ambit sa maalamon nga kaalam gikan sa mga tawo nga anaa didto, ug sa pagpalingkawas kanimo, kung mahimo, gikan sa pag-ingon sa ulahi, "Kung nahibal-an lamang ko."
> Mga Tinubdan:
> Alzheimer's Association. Alzheimer's ug Dementia Caregiver Center. http://www.alz.org/care/overview.asp
> University of California San Francisco. UCSF Medical Center. Pagsagubang sa mga Strategies alang sa mga Caregivers sa Vascular Dementia. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/