5 Mga Butang nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Prostate Health

Ang pagmintinar sa maayong panglawas sa prostate importante alang sa daghang mga hinungdan. Una ug labaw sa tanan, ang prostate cancer mao ang ikaduha nga hinungdan sa kamatayon sa mga lalaki. Apan adunay uban nga mga kapeligrohan alang sa mga lalaki nga mabalaka gawas sa kanser, ang prostatitis usa sa labing komon.

1 -

Nganong Importante ang Panglawas sa Prostate

Sa estadistika, ang pagkaylap niini nga porma sa kanser makapakurat:

• Usa sa pito ka mga lalaki ang makakuha og kanser sa prostate.
• Usa sa 39 nga mga lalaki ang mamatay sa kanser sa prostate.
• Samtang ang diagnosis talagsa ra sa wala pa ang edad nga 40, unom sa napulo ka mga kaso ang nadayagnos human ang mga lalaki mag-65 sa average nga edad sa diagnosis nga 66.

Kon ikaw usa ka lalaki nga sobra sa edad nga 50, hinungdanon nga ikaw makakuha og regular nga pasulit sa prostate sa imong pangunang doktor. Kon ikaw anaa sa mas taas nga risgo (mga lalaki nga Aprikanhon-Amerikano o kadtong adunay suod nga paryente nga nadayagnos nga adunay kanser sa prostate), pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagkuha og regular nga mga eksamin bisan sa mas sayo pa.

2 -

Unsa ug Asa ang Imong Prosta?

Ang prostate usa ka donut nga porma nga para-urethral gland nga nahimutang tali sa pantog ug sa gamut sa penis. Hugot nga ang gidak-on sa usa ka walnut (sa mga batan-ong lalaki), ang prostate nagkalibut sa urethra ug samtang ang mga tawo nag-edad, kini nagpalapad, nagtubo nga punoan sa plum-o mas dako pa.

Ang nag-una nga function sa glandula sa prostate mao ang paghimo sa fluid sa matag usa. Kini nga fluid adunay pH nga alkalina nga nag-counteracts sa acidity sa vaginal secretions nga nag-alima usab ug nanalipod sa sperm.

3 -

Ang Pagpatuman ba sa Prosteyt nga Tabang Makapugong sa Prostate Cancer?

Oo! Ang pagbantay sa imong prostate sa pagkatinuod adunay daghan nga mga dugang nga mga kaayohan, ang usa niini mao ang pagtabang sa pagpakig-away sa pagpugong sa kanser sa prostate.

Kon ang mga lalaki adunay mga orgasms sa prostate, kini sa pagkatinuod oxygenates ang prostatic fluid. Kini ang hinungdan sa ilang pagpalagpot sa mga biological, fungal ug viral nga mga kontaminasyon nga gitukod sa prostate gland sa paglabay sa panahon. Ang pagwagtang sa lawas niining mga hilo makapataas usab sa produksiyon sa lymphocyte, nga motabang sa lawas sa pagpakig-away sa kanser.

4 -

Nganong Angay Kong Maayo ang Akong Prosta?

Usa ka dayag nga katarungan mao nga ang mga orgasms sa prostate mobati nga maayo. Daghang mga lalaki ang moingon nga kining mga orgasms mas lig-on ug mas makatagbaw kay sa mga orgasms sa penile.

Ikaduha, ang mga tawo sa modernong panahon nagpuyo nga dili kaayo aktibo sa kinabuhi. Tungod kay daghan kaayo ang atong paglingkod, ang gagmay nga mga calcifications nagtukod sa mga bulsa sa prostate. Kini nga mga calcifications mahimong mosangpot sa paghubag sa prostate nga gitawag prostatitis. Ang labing maayo nga paagi sa pag-oxygenate ug pagwagtang niini nga mga build-up mao ang paghimo sa prostate massage.

Adunay ubay-ubay nga mga butang nga imong mahimo aron mapalambo ang imong maayong panglawas sa prostate:

• Pag-eksamin alang sa mga STI. Ang cytomegalovirus usa ka matang sa herpes HSV nga maoy hinungdan sa kanser sa prostate.
• Regular nga gatas / pagmasahe sa prostate. Ang paggatas sa usa ka prostate makausa matag bulan makapakunhod sa gidaghanon sa kanser sa prostate nga kutob 30%
• Adunay 20 o labaw pa nga mga orgasms sa usa ka bulan. Kini makadugang sa atong lebel sa serotonin nga makapamenos sa tensiyon ug makadugang sa mga lymphocyte nga makatabang sa pagpalambo sa resistensya.
• Dugangi ang konsumo sa pipila nga mga utanon ug mga panakot. Ang mga tigdukiduki sa Center for Holistic Urology sa Columbia-Presbyterian Medical Center sa New York City bag-ohay lang nakakaplag nga ang usa ka pagsagol sa mga herbal lakip na ang ginger, oregano, rosemary ug green tea nagkunhod sa pagtubo sa prostate cancer cell sa 78 porsyento sa lab.

Ang pagbantay sa prostate mao ang pinakamaayo nga butang nga mahimo nimo alang sa tanang matang sa panglawas sa prostate. Ang uban nga mga lalaki tingali maglisud sa paglakip niini nga matang sa kalihokan ngadto sa ilang sekswal nga dula, apan uban sa praktis, mahimo kining usa ka mapuslanon ug makapahimuot nga regular nga buhat sa imong repertoire!

5 -

Giunsa Nimo Massage ang Prostate?

Ang pagbantay sa prostate mao ang pinakamaayo nga butang nga mahimo nimo alang sa tanang matang sa panglawas sa prostate.

Sugdi ang proseso pinaagi sa pagpahayahay-kini mahinungdanon kaayo kon kini nga matang sa stimulation bag-o alang kanimo. Hugasi ang imong kaugalingon (ilabi na sa anus). Kung adunay mga isyu sa panglawas sama sa mga liki o hemorrhoids, paghulat hangtud nga sila mamaayo o makig-check sa imong doktor sa dili pa ikaw makahimo sa anal play.

Niini nga punto, ikaw andam sa duha ka butang; masturbasyon ug anal play. Kinahanglan nimo ang pipila ka mga butang aron sa pagtabang kanimo. Kini nga mga butang naglakip sa usa ka tualya nga gamiton, pornograpiya o uban pang mga materyales aron pagtabang sa arousal, sekswal nga pahumot (ang silicone kasagarang gipili alang sa anal play), mga gwantis ug usa ka dulaan o prostate toy.

Unsaon Pagmasahe sa Imong Prosta

Ang Arousal motabang kanimo sa pagpangita sa prostate tungod kay kini nagkadako sa tinguha.

1. Pagbaton og pagtunaw ug pag-stroke sa titi hangtud nga ang imong arousal level anaa sa usa ka unom sa usa ka scale nga usa ngadto sa 10 (10 nga orgasm).
2. Sunod, gamiton ang lube sa libut sa imong anus gamit ang imong tudlo.
3. Sugdi pasabta ang imong tudlo hinay-hinay ngadto sa unang buko ug magsugod sa masturbasyon pag-usab. Ibta ang tudlo ug ibutang pag-usab ang daghang lube.
4. Padayon sa masturbasyon ug ipuli ang imong tudlo balik ngadto sa ikaduha nga buko. Himoa pag-usab ang tibuok nga proseso hangtud nga moabut ka ngadto sa ikatulong buko.
5. Ibutang ang imong tudlo sa mas lawom hangtud imong mabati ang usa ka diyutay nga baga nga bukol sa tulo ka pulgada sa sulod sa imong rectum ug paingon sa gamut sa penis. Kini ang imong prostate. Karon nga nahibal-an mo kung asa nimo mahimo gamiton ang usa ka dulaan nga gihimo alang sa play sa prostate o magpadayon sa usa ka tudlo.

Ang labing importante nga bahin mao ang paghimo sa imong panahon alang sa pagpukaw-labing menos 20 ngadto sa 30 minutos.

Ang prostate play mahimong usa ka mapuslanon ug makalingaw nga paagi sa pagpauswag sa imong kinabuhi sa sekso, bisan nag-inusara o kauban sa usa ka partner-ug ang imong kaayohan sa kinatibuk-an. Samtang kini nga "sa balay" nga mga tambal alang sa maayong panglawas sa prostate usa ka maayong dapit sa pagsugod, siguroha ang pagkuha sa regular nga mga pasulit sa prostate , labi na kon ikaw 50 o labaw pa.