Ang Endometriosis usa ka chronic, kasagarang masakit nga kondisyon diin ang tisyu nga kasagaran nagsumpay sa uterus (gitawag nga endometrium) nagsugod sa pagtubo sa gawas sa uterus. Labaw sa kasagaran, ang pagtubo anaa sa mga fallopian tubes, mga obaryo, o sa pelvic lining, apan sa pipila ka mga kaso, mahimo usab kining mokatap sa gawas sa pelvic area.
Sumala sa Endometriosis Association, ang endometriosis makaapekto sa 5.5 ka milyon nga mga babaye sa Estados Unidos ug Canada, ug minilyon pa sa tibuok kalibutan.
Mga ilhanan ug mga sintomas
- Masakit nga mga panahon. Pelvic kasakit ug cramping sa panahon sa pagregla. Kini mahimong magsugod sa dili pa ug magpadayon sulod sa daghang mga adlaw human sa pagsugod sa imong binulan nga panahon. Ang kasakit mahimo usab nga mahitabo sa ubos nga tiyan o ubos nga likod. Nahibal-an pa gani kini nga nagpahinabo sa kasakit sa pagbarbos sa mga bitiis, nga gitawag og sciatica .
- Kahigpit, masakit nga kasakit sa panahon sa obulasyon, pakigsekso, mga paglihok sa bituka, ug / o pag-ihi
- Bug-at nga pagregla o pagdugo sa tunga sa mga panahon
- Kakapoy
- Indigestion, diarrhea, constipation, ug saus
- Ang pagkabaog. Ang Endometriosis mahimong hinungdan sa mga adhetions nga nag-aghat sa itlog.
Kinaiyanhon nga mga Pagtratar
Kung ikaw nakasinati og masakit nga mga panahon o kasakit sa pelvic, importante nga makita ang imong doktor aron makabaton og eksakto nga diagnosis. Ania ang walo ka natural nga pagtambal nga gigamit alang sa endometriosis. Hinumdomi nga sa pagkakaron, ang siyentipikanhong suporta alang sa pag-angkon nga ang bisan unsa nga porma sa alternatibong tambal nga maka-tambal sa endometriosis luwas ug epektibo kulang.
1) Pagpakunhod sa Pag-inom sa Kemikal
Bisan tuod ang mga pagtuon sa mga babaye kaniadto nagkasumpaki, adunay nagkadako nga ebidensya nga ang kanunay nga pagkaladlad sa mga kemikal nga mga dioxins sa kinaiyahan ug polychlorinated biphenyls (PCBs) nga may kalabutan sa nagkadaghan nga pagkaylap ug kagrabe sa endometriosis.
Ang usa ka paagi sa pagpakunhod sa pag-inom niini nga mga kemikal mao ang pagputol sa tambok sa hayop, labi na ang taas nga tambok nga gatas, pula nga karne, ug isda.
Ang mga dioxin ug PCBs parehong natipon sa tambok sa hayop, ug kini ang atong nag-unang ruta sa pagkaladlad.
Makaiikag, ang mga pagtuon sa pagkaon ug endometriosis nagsuporta usab niini nga sumpay. Pananglitan, ang usa ka Italyano nga pagtuon nagsusi sa datos gikan sa 504 ka mga babaye nga adunay endometriosis ug nakakaplag nga dugang nga risgo nga adunay taas nga pagkaon nga pula nga karne ug ham. Ang mga prutas ug mga utanon gilangkuban sa pagkunhod sa risgo.
2) Mga utanon ug mga linoas
Adunay pipila ka ebidensya nga ang usa ka grupo sa mga kemikal sa tanum nga gitawag og flavones mahimong makapugong sa aromatase, ang enzyme nga nakapa-convert sa androgens ngadto sa estrogens . Ang maayo nga mga tinubdan sa pagkaon sa flavones mao ang celery ug parsley. Ang broccoli, cauliflower, cabbage, kale, Brussels sprout, ug bok choy adunay mga compound nga gitawag og indoles, nga mopatim-aw nga makapaayo sa metabolismo sa estrogen. Ang mga flaxseeds taas sa lignans ug fiber, nga nakaplagan nga mapuslanon sa mga kondisyon nga may kalabutan sa estrogen.
3) Progesterone Cream
Ang us aka alternatibo nga mga practitioner usahay nagsugyot sa progesterone cream. Ang progesterone gituohan nga magpahinay sa pagtubo sa abnormal nga tisyu sa endometrium. Bisan wala kini giisip nga tambal, kini mahimong makapalambo sa mga sintomas sama sa kasakit sa panahon sa pagregla ug sakit sa pelvis. Wala'y bisan unsang pagtuon sa progesterone cream alang sa endometriosis, mao nga wala kami mahibal-an mahitungod sa pagka-epektibo o kaluwasan niini.
Ang progesterone cream makuha gikan sa soy o Mexican wild yam. Ang usa ka molekula nga gitawag diosgenin makuha sa usa ka lab ug makombertir sa usa ka molekula nga eksakto sama sa progesterone sa tawo ug gidugang sa pagbalik sa cream. Ang ubang mga kompanya nagbaligya og ihaw nga yam cream, apan gawas kon kini nakabig sa usa ka lab kini walay kapuslanan tungod kay ang lawas dili makahimo sa ihalas nga yam sa progesterone sa iyang kaugalingon.
Ang natural nga progesterone cream gigamit sa mga pulso, sa sulod nga mga bukton, sa sulod nga mga paa, o sa ibabaw nga dughan sa usa ka dosis ug iskedyul nga kinahanglan irekomenda sa usa ka propesyonal. Importante nga pagmonitor ug adunay mga progesterone level nga gisusi sa mga test lab tungod kay ang sobra nga progesterone makahimo sa ingon nga mga epekto sama sa mga pagbag-o sa mood, depresyon, pagpabilin sa tubig, pagkadugang sa timbang, ug wala o abnormal nga pagregla nga pagdugo.
Kon ikaw naghunahuna niini, konsultaha una ang imong doktor.
Ang natural nga progesterone cream makuha gikan sa usa ka compounding pharmacy o sa pipila ka regular nga mga drug store.
4) Omega-3 Fatty Acids
Ang tambok nga mga asido sa Omega-3 makita sa mga isda sama sa salmon, mackerel, sardine, ug mga anchovy. Anaa usab kini sa mga kape sa lana sa isda, nga mahimo nga mas maayo nga porma tungod kay ang mga maayo nga mga tatak dunay gamay nga mga PCB ug dioxin.
Daghang mga pagtuon ang nakit-an nga ang mga tambok nga omega-3 nga tambok mahimong mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay endometriosis. Pananglitan, ang usa ka pagtuon sa hayop sa Unibersidad sa Western Ontario nakit-an nga ang lana sa isda nga adunay duha ka espesipikong mga compound, EPA, ug DHA, makapahupay sa kasakit pinaagi sa nagkunhod nga lebel sa makapahubag nga kemikal nga gitawag prostglandin E2. Nadiskobrehan usab sa mga tigdukiduki nga ang lana sa isda makapahinay sa pagtubo sa tisyu sa endometrium.
5) Pagpaubos sa Stress
Ang Cortisol usa ka hormone nga nalambigit sa pagtubag sa tensiyon apan gikinahanglan usab sa paghimo sa ubang mga hormone sama sa progesterone. Ang dugay nga tensiyon mahimong mosangpot ngadto sa mga lebel sa cortisol, diin ang mga alternatibong practitioners moingon nga makunhoran ang progesterone nga anaa ug moresulta sa imbensyon sa hormone.
Usa ka pagtuon nga naglambigit sa 49 ka mga babaye nakamatikod nga mas taas ang lebel sa cortisol sa mga babaye nga adunay advanced endometriosis kumpara sa mga babaye nga wala niini nga kondisyon.
Ang mga hilamon ug mga sustansiya nga kasagarang girekomendar sa alternatibong mga practitioner alang sa pagbuhin sa tensyon naglakip:
- Ashwagandha
- B bitamina
- Bitamina C
- Sink
- Magnesium
Ang ubang pamaagi sa pagpaubos sa stress naglakip sa
- Ang Relaksation nga Response
- Pagkahibalo sa Pagkonsiderar
- Diaphragmatic breathing
6) Hydrotherapy
Ang usa ka sitas nga kalainan sa kalainan sagad girekomenda sa alternatibong mga practitioner alang sa endometriosis. Usa kini ka tambal sa panimalay ug wala matun-i.
Ang kalainan nga sitz bath naglangkob sa paglingkod sa usa ka gamay nga basin o tub nga puno sa mainit nga tubig sulod sa tulo ka minutos, dayon mibangon ug naglingkod sa laing planggana nga puno sa bugnaw nga tubig sulod sa usa ka minuto. Ang init nga tubig nga bugnaw nga siklo sa tubig gisubli sa laing 3 ka beses. Kini dili kasagaran nga buhaton sa panahon sa pagregla.
7) Ginger Tea
Ang tsaa nga ginger makapahupay sa kasukaon nga mahitabo uban sa endometriosis.
Alternative Medicine
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Dugang pa, hinumdomi nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mga mabdos nga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa alternatibong medisina, pakigsulti una sa imong nag-unang nag-atiman nga tag-iya. Ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
> Mga Tinubdan:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Ang Epekto sa Pagkaon sa Phytoestrogens sa Aktibidad sa Aromatase sa Human Endometrial Stromal Cells. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. High Omega-3: Omega -6 Fatty Acid Ratios sa Kultura Mubo nga Pagpamenos sa Endometrial-Cell Survival sa Combined Endometrial Gland ug Stromal Cell Cultures Gikan sa mga Babaye nga Dunay ug Wala'y Endometriosis. Fertil Steril. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Tungod sa DDE-Induced Chances sa Aromatase Activity sa Endometrial Stromal Cells sa Kultura. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima ka AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Mga Level sa Prolactin ug Cortisol sa mga Babaye nga adunay Endometriosis. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Mga Tinubdan sa Pagkaon ug Pagdapat sa Bio. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Pagpili sa Pagkaon sa Pagkain ug Risk sa Endometriosis. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. NK-Cell-Mediated Cytotoxic Activity ug Cytokine Production sa mga Patients Endometriosis: Posible nga Papel sa mga PCB ug DDE. Kinabuhi Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. High Plasma Concentrations of Polychlorinated Biphenyls and Phthalate Esters in Women With Endometriosis: Study Prospective Case Control. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Ang mga Phytoestrogens ug ang Ilang Mga Dosis sa Ubos nga Dosis Nagpugong sa mRNA Expression ug Aktibidad sa Aromatase sa Human Granulosa-Luteal Cells. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.