Pag-ula sa usa ka Tinuy-od nga Kamot Mahimong Kanimo sa PT Clinic
Kon mawad-an ka sa imong balanse ug mahulog, mahimo nga mag-antus ka unsa ang gitawag sa pisikal nga mga terapista sa usa ka FOOSH injury. Ang pulong nga FOOSH, samtang makalingaw sa pag-ingon, usa gayud ka acronym alang sa tanan nga wala'y usa nga gigamit nga h . Mahitabo kini kung ikaw mahulog ug maningkamot sa pagbungkag sa pagkapukan pinaagi sa pag-abot sa imong kamot. Kini mahimong moresulta sa usa ka labaw nga kadaot sa utlanan.
Unsa kahay mahitabo kung IKAW MAHITUNGOD?
Kung ikaw mag-antus sa kadaot sa FOOSH, adunay daghan nga nagkalainlain nga mga bahin sa lawas nga mahimong masakitan.
Kini kasagaran nga naglakip sa imong pulso ug kamot, apan mahimo usab nga mopasakit sa imong siko o abaga usab. Ang kasagarang mga kadaot nga mahitabo human sa FOOSH:
- Ang fracture sa Colles : usa ka bali sa pulso diin ang katapusan sa bukog sa imong bukton napugngan sa likod.
- Ang fracture ni Smith : usa ka bali sa pulso, susama sa usa ka bali sa Colles, diin ang katapusan sa bukog sa imong bukton gibalhin ngadto sa atubangan sa imong pulso.
- Bingat sa boksidor : usa ka bali sa gagmay nga mga bukog sa imong kamot. Kini kasagaran mahitabo human sa pagsuntok sa usa ka butang nga kard, apan kung mahulog ka sa imong tinuy-od nga kumo, ikaw mahimong mag-antus sa usa ka boksing nga bali.
- Ang dislocation sa siko o elbow fracture : ang usa ka kadaot sa FOOSH mahimong hinungdan sa imong siko nga mogawas sa hiniusa o mahimo pa nga maguba ang bukog sa imong siko.
- Collarbone fracture : ang napugos nga mahulog pinaagi sa imong kamot ug bukton nga bukton mahimong maglakaw hangtod sa imong bukog, nga hinungdan sa pagkabali didto.
- Proximal humeral fracture : usa ka kadaot sa FOOSH mahimong makadali sa imong bukton sa imong bukton, nga maoy hinungdan sa usa ka proximal humeral fracture.
- Ang dislocation sa abaga : ang pagkapukan gamit ang imong kamot ug ang bukton nga gituy-od makapahimo sa imong abaga gikan sa hiniusa. Kini mahimo nga hinungdan sa usa ka rotator cuff lear o usa ka labrum injury .
Dili igsapayan kung unsa ang nasamdan kon mapukan ka, kinahanglan nga ikaw gayud ang mobisita sa imong doktor human sa usa ka FOOSH aron masiguro nga wala ka makahimo og grabe nga kadaut.
Kon ikaw seryosong naangol, ang imong doktor makasiguro nga makabaton ka og tukmang pagdayagnos ug makasugod ka dayon sa dalan sa pagpaayo.
Physical Therapy human sa FOOSH Injury
Human sa usa ka FOOSH injury, mahimo ka nga makabenepisyo gikan sa physical therapy aron makatabang kanimo nga mabawi sa hingpit ug sa pagbalik sa imong kanhing level of function. Ang imong pisikal nga terapiya magkalahi depende sa imong partikular nga kadaut, apan sa kasagaran, ang imong pisikal nga terapista makatabang kanimo pagbalik ngadto sa hingpit nga pag-obra human sa usa ka pagkapukan ngadto sa imong gituy-od nga kamot.
Ang kasagarang mga pag-atiman nga mahimo nimong ihalad sa PT human sa kadaot sa FOOSH mahimong maglakip sa:
- Pagtudlo kon unsaon sa pagsul-ob sa imong sling
- Pag-ehersisyo aron mapalambo ang imong gilay-on nga paglihok (ROM) , kalig-on, o paglihok sa paglihok
- Mga tambal ug mga pamaagi aron mapakunhod ang imong kasakit o pamamso
- Pagdumala sa tisyu sa tisyu kon ikaw adunay operasyon
- Balanse ang mga ehersisyo aron mapugngan ang pagkapukan sa umaabot
Ang imong pisikal nga therapist magtrabaho pag-ayo uban kanimo human sa usa ka kadaot sa FOOSH aron maseguro nga makuha nimo ang tukma nga pagtratar sa madali ug luwas nga makabalik sa imong normal nga mga kalihokan.
Unang mga Lakang pagkahuman sa FOOSH Injury
Kon ikaw nahulog ug mitugpa sa imong kamot, pulso, o bukton adunay pipila ka mga butang nga imong buhaton aron masiguro nga husto ang pag-atiman sa imong kadaot, lakip ang:
- Ayaw panic
- Sunda ang RICE nga pagtambal alang sa mahait nga kadaot
- Bisita ang imong doktor o lokal nga departamento sa emerhensiya
- Pag-check in sa imong physical therapist
ANG usa ka kadaot nga mahimong usa ka seryoso nga butang, busa ayaw tuguti ang gagmay nga mga problema nga mahimong dagkong mga problema; kuhaa ang imong bukton sa usa ka tawo kon ikaw nag-antos sa FOOSH.
Usa ka Pulong gikan
Ang pagkahulog mahimong usa ka makahahadlok nga butang, ug kini mahimong mosangpot sa seryoso nga mga kadaot. Kon ibutang nimo ang imong kamot sa yuta aron maputol ang imong pagkapukan, mahimong mag-antus ka sa kadaot sa FOOSH. Suwerte nga ang FOOSH nga mga samad miresulta sa ginagmay nga mga samad. Usahay, ang imong pagkapukan mahimong hinungdan sa usa ka seryoso nga problema nga kinahanglang susihon.
Kung nahulog ka o nag-antus sa kadaot sa FOOSH, pangitaa ang imong doktor, ug dayon pagsusi uban sa imong PT aron luwas ug dali nga makaabut sa dalan pauli.
> VanWye, W, etal. Pagsusi sa pisikal nga terapiya ug pagkadoktor sa differential alang sa traumatic-onset nga siko nga kasakit: Usa ka taho sa kaso. Ang Physiotherapy Theory ug Practice: 32 (7); 2016.