Kon Unsa ang Kinahanglan nga Mahimong Usa ka Naangol nga Nausab nga Balik sa Normal
Ang pundok sa abaga usa ka komplikado nga istruktura ug katingalahan nga pagkadaut sa kadaot: Pananglitan, ang bola sa hiniusa, nga nahimutang sa tumoy sa ibabaw nga bukog sa bukton (ang humerus), mahimong mawala gikan sa sungkod-ang puno nga porma nga porma sa katapusan sa balayan. Usahay ang hiniusa magpalipod nga mag-uban; ang kadaot giisip nga usa ka subluxation sa joint.
Kung ang bola ug socket magpabilin nga nahimulag, gitawag kini nga dislocation .
Ang kadaghanan sa mga samad sa baha sa niini nga matang nga gipahinabo sa usa ka matang sa trauma: usa ka kusog nga paghapak gikan sa tupad o sa likod sa abaga samtang nagdula og usa ka sport, pananglitan. Ang pagkapukan ug pag-landing sa usa ka gituy-od nga kamot mahimo usab nga hinungdan sa paghugpong sa abaga. Ug ang mga tawo nga natawo nga may luag nga mga lutahan sa abaga, usa ka kondisyon nga gitawag nga multidirectional nga kawalay kalig-on ang kanunay nga subluxation.
Bisan unsa ang matang sa kadaut ug bisan unsa ang hinungdan, kung adunay dislocation sa abaga, mahimo nga kinahanglan nimo ang pisikal nga therapy human ang imong shoulder joint gipahimutang sa husto ug bisan unsang segundaryong kadaot, sama sa gisi nga rotator cuff o fracture sa humerus gitratar.
Pagsugod sa PT Human sa usa ka Bahin nga Sakit
Mahimo nga ang imong bukton mahimo nga usa ka lambuyog sa dili madugay human sa pagtratar sa imong abaga, labi na kon ikaw adunay operasyon.
Bisan pa, ang imong doktor mahimo nga mopadala kanimo ngadto sa usa ka pisikal nga therapist dayon aron magsugod ka sa pipila nga preliminary exercises aron mapugngan ang imong abaga nga mahimong frozen tungod sa imobility. Mohatag siya og usa ka reseta alang sa matang sa mga ehersisyo nga imong buhaton base sa imong kadaut ug pagtambal nga gamiton sa physical therapist aron makahimo og programa sa PT alang kanimo.
Sa imong unang pagtudlo, ang therapist mangutana kanimo bahin sa imong kadaut, ang imong sakit, ug ang imong abilidad sa paglihok human sa operasyon. Iyang himoon ang mga pagsukod sa imong gilay-on nga paglihok ug kalig-on sa paghimo sa usa ka baseline alang sa pagtandi samtang ikaw nag-uswag sa imong pagtambal.
Mga Sangkap sa Pisikal nga Therapy Alang sa Usa ka Bahin nga Sakit
Aron makuha ang imong abaga balik sa panglawas, ang imong pisikal nga therapy kinahanglan nga mag-focus sa daghang mga butang.
Pain Relief. Nasamad ang mga samad sa abaga; mao usab ang mga abaga nga gipadagan. Gawas pa sa kasakit, ikaw tingali adunay nag-uswag ug nagsamad. Kabahin sa imong PT mahimong maglakip sa icing ug o kainit aron makatabang sa pagpagaan sa kasakit ug pagpakunhod sa panghubag. Ang ubang mga therapist naggamit sa mga pamaagi sama sa ultrasound ug transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) alang sa kasakit, apan ang mga pagtuon sa panukiduki nagpakita nga kining mga pamaagi sa pagtambal dili kaayo epektibo, busa daghan nga mga PTs ang wala na maghatag niini.
Dapit sa Motion. Aron mahutdan ang kaunoran sa kaunoran sa abaga nga maka-limit kung unsa ka layo ang imong mahimo sa paglihok sa imong bukton, ang therapist lagmit maghimo sa pipila ka mga passive motion work uban kanimo, diin siya nagpalihok ug hinay-hinay nga nagpalayo sa imong bukton sa nagkalainlain nga direksyon. Mahimo usab siya nga motudlo kanimo sa mga pamaagi sa paghimo niini nga matang sa pagtubo sa imong kaugalingon.
Kusog. Ang pagpasig-uli sa kalig-on sa mga kaunuran nga naglibut ug nagsuporta sa hiniusa nga abaga kinahanglanon sa paghatag niini sa kalig-on nga gikinahanglan niini sa normal nga pagpahigayon. Kini mao ang mga musculo sa rotator , ang mga biceps ug triceps, ug ang mga kaunuran nga nagsuporta sa sulab sa abaga.
Usahay, ang mga kaunuran sa palibot sa imong abaga dili makahimo sa pagkontrata sa husto. Ang imong pisikal nga therapist mahimo nga mopili sa paggamit sa elektrisidad nga stimulator nga gitawag neuromuscular electrical stimulation (NMES) aron matabangan ang imong mga kaunuran nga makaangkon pag-usab sa abilidad sa pagkontrata.
Pagkaputol. Ang mga tumoy nga mga tumoy ug uban pang mga dili angay nga postura mahimong makabalda sa unsa ka maayo ang mga abaga nga magtrabaho, aron ang imong therapist mahimo nga magtrabaho ka sa pagpalambo sa imong postura.
Ang mas maayo nga nakahan-ay sa imong kalabera sa kinatibuk-an, mas dali ka nga makalihok ug makalihok.
Unsa ka Dugay Makuha ang Therapy?
Samtang ang tanan nga kadaot lahi ug ang tanan nag-ayo sa nagkalainlaing mga presyo, kadaghanan sa mga tawo nahibalik na sa normal human sa paglansad sa abaga sulod sa walo ngadto sa 12 ka semana. Kung ang kadaut sa imong abaga grabe o ikaw nagkinahanglan sa pag-opera, dugay-dugay kini. Sa bisan asa nga paagi, makasalig ka nga ang imong surgeon ug physical therapist magtinabangay aron sa pagsiguro nga ang therapy nga imong gihimo gitumong sa pagpabalik kanimo sa normal sa labing madali.