Ang mga luha sa rotator usa ka kasagaran nga hinungdan sa kasakit sa abaga , apan dili lamang ang hinungdan sa masakit nga abaga. Ang pagtino kon ang usa ka rotator cuff lear mao ang hinungdan sa imong kasakit nagadepende sa mga sintomas ug mga resulta sa imong kondisyon.
Ang imong doktor mangita alang sa pipila sa mosunod nga mga timailhan aron mahimo ang determinasyon kon ang pag-diagnose sa usa ka rotator cuff lear mao ang hinungdan sa imong mga sintomas sa sakit sa balatian.
Kon gusto nimong susihon kung ang imong kasakit mahimong hinungdan sa gisi nga rotator, basaha ang mga timailhan niini nga kadaot.
Pain
Ang sakit gikan sa usa ka rotator cuff lear kasagaran nahimutang sa ibabaw sa gawas sa abaga ug sa ibabaw nga bukton. Ang kasakit samtang naghimo sa overhead nga mga kalihokan (nga ang bukton ibabaw sa taas nga ulo) ug kasakit sa gabii komon usab sa mga indibidwal nga adunay rotator cuff lear. Sa diha nga ang rotator cuff liss mas grabe, ang kasakit makapukaw sa mga pasyente gikan sa pagkatulog.
Dili kini sagad alang sa kasakit sa usa ka gisi nga rotator cuff aron mabati nga dugang pa sa bukton gikan sa abaga. Daghang mga tawo ang naghunahuna nga sila adunay problema sa bukton o bukog, kung sa pagkatinuod ang ilang mga sintomas naggikan sa rotator cuff ug shoulder joint. Ang rason nga ang kasakit nga gibati sa dugang pa sa bukton adunay kalabutan sa nahimutangan sa mga nerves nga moagi sa mas lawom nga mga bahin sa abaga.
Nagkunhod sa Kalig-on
Ang kusog sa rotator cuff tendon mahimong sulayan sa imong doktor.
Pinaagi sa paglain sa matag usa sa mga tendon sa rotator cuff nga adunay espesyal nga mga pagsulay , ang imong doktor makatino sa gidak-on sa luha. Ang talagsaong mga luha sa rotator mahimo nga makaapekto sa katakus sa pasyente sa pagpataas sa ilang bukton ibabaw sa ilang ulo. Ang kakulang sa paghupot sa bukton nga direkta gikan sa lawas usa usab ka ilhanan sa usa ka rotator cuff lear.
Ang uban niining mga pagsulay mahimo sa imong kaugalingon:
Dili Makasulay
Ang walay sulod nga pagsulay gigamit aron masusi ang kahimtang sa usa ka piho nga rotator cuff nga gitawag nga supraspinatus sa ibabaw nga bahin sa imong abaga. Usa kini ka yano nga pagsulay nga buhaton, ug ang paglihok susama sa paglabay sa soda.
- Pag-lingkod o paglingkod nga komportable uban sa usa ka higala nga anaa.
- Ipataas ang imong masakit nga bukton sa kilid aron kini susama sa salog.
- Pagdala sa imong bukton paingon sa mga 30 ngadto sa 45 degrees.
- Ibalik ang imong kamot aron ang imong kumagko nagatudlo paingon sa salog (ingon nga nagtinguha ka sa paghaw-as sa usa ka lata sa soda).
- Himoa nga ang imong higala hinay nga itulod ang imong bukton.
Kung ang kasakit o kahuyang mopugong kanimo sa pagpabilin sa imong bukton sa posisyon nga "walay sulod, mahimo ka nga adunay supraspinatus luha. Kon mao, susiha ang imong doktor aron kumpirmahon ang diagnosis.
Pagpalayo sa Pagsulay
Ang pagtangtang sa pagsulay usa ka pagsulay sa abaga aron sa pagtino kon ikaw adunay luha sa usa ka piho nga rotator cuff nga gitawag nga subscapularis. Kini nga kalamnan nahimutang sa underside sa imong sulab sa abaga ug maoy responsable sa pagpuli sa imong abaga. Aron mahimo ang pagsulay sa pagsulay:
- Tindog ug ibutang ang likod sa imong kamot sa gamay sa imong likod.
- Ang imong palad mag-atubang sa imong likod.
- Paningkamot nga ipataas ang imong kamot gikan sa imong lawas.
Kung dili ka makahimo sa pagpataas sa imong kamot gikan sa imong ubos nga likod, kini nga gidudahang usa ka subscapularis rotator cuff injury mahimong anaa.
Pagsulay sa Pagtigi
Usa ka yano nga paagi sa pagtino kung ang usa ka rotator cuff lear posibleng hinungdan sa imong shoulder pain mao ang paghimo sa manual strength testing sa imong rotator cuff muscles. Sa pagbuhat niini, sunda ang usa ka yanong pamaagi:
- Pag-lingkod nga komportable sa usa ka lingkuranan.
- Pag-bend ang imong siko nga 90 degrees ug ipabilin ang imong siko sa imong kilid.
- Ipataas sa usa ka tawo ang imong kamot ngadto sa imong tiyan.
- Kon dili ka makahimo niini nga posisyon ug mobati og kasakit, mahimo nga adunay usa ka rotator cuff lear.
Pagkawalay mahimo sa Paghimo sa Normal nga mga Tawo
Ang mga pasyente nga may rotator cuff lear kanunay nagreklamo sa kalisud sa pagpahigayon sa mga kalihokan sama sa pagsudlay sa ilang buhok, pag-clasplay sa usa ka bra sa likod sa ilang likod, pag-abut sa likod, o pagkatulog sa apektadong abaga. ilabi na, ang mga kakulangan sa kusog komon kaayo sa mga luha sa rotator. Daghang mga tawo nakamatikod nga naglisud sila sa pagpanghugas sa mga pinggan sa ibabaw nga mga kabinet, o pag-abot sa refrigerator aron sa pagpataas sa karton nga gatas. Siguroha ang pagsulti sa imong doktor mahitungod sa piho nga mga kalihokan limitado sa kasakit sa imong abaga. Kini nga mga ilhanan makatabang sa imong doktor sa pag-ila sa tinubdan sa imong kahasol.
Mga Abnormal Results
Kon ang usa ka rotator cuff luha nga gidudahang, ang usa ka pagsulay kasagarang gigamit aron mahibal-an kung adunay luha. Ang test nga kasagarang gigamit sa pag-diagnose sa rotator cuff lear usa ka MRI, apan dili kini ang bugtong pamaagi aron masusi ang usa ka rotator cuff lear.
Ang MRI makatabang tungod kay kini nagpakita sa kumpleto nga rotator cuff luha ug partial rotator cuff luha . Ang MRI mahimo usab magpakita sa ebidensya sa shoulder bursitis ug uban pang mga problema sa abaga . Ang ubang mga pagsulay nga mahimong gamiton sa pag-diagnose sa usa ka rotator cuff lear naglakip sa usa ka arthrogram ug usa ka ultrasound.
Ang imong mga Pagpili sa Pagtambal
Kon sa imong hunahuna ikaw adunay rotator cuff lear, panahon na nga makita ang imong orthopedic surgeon aron pagkumpirma sa imong gidudahang diagnosis ug sa pagtino sa plano sa pagtambal. Ang maayong balita mao, dili tanan nga rotator cuff lear nagkinahanglan nga operasyon . Apan, kung ang operasyon mao ang pinakamaayo nga pagtambal, kasagaran mas maayo nga magpadayon sa dili madugay samtang ang rotator cuff muscle mahimong makapahuyang (atrophy) ug makabawi (mobalik) sa paglabay sa panahon. Kini makahimo sa pag-ayo dili kaayo malampuson o bisan imposible, busa maayo nga hisgutan ang imong mga opsyon sa pagtambal uban sa imong orthopedic surgeon sa labing madali nga panahon.
Alang sa mga pasyente nga mipili sa dili maayong mga opsyon sa pagtambal, adunay daghang mga paagi aron mahupayan ang sakit sa abaga tungod sa rotator cuff lear. Kasagaran sa pisikal nga terapiya ug usa ka hustong ehersisyo nga ehersisyo, ang mga pasyente makahimo sa pagpalambo sa gamit sa ilang shoulder joint aron mapugngan ang kasakit nga naggikan sa gisi nga pisi sa rotator cuff.
Usa ka Pulong Gikan
Ang usa ka rotator cuff lear usa ka komon nga kondisyon, ilabi na sa edad sa mga tawo Sa pagkatinuod, ang mga luha sa rotator sa kadugayan nahimong usa ka gipaabut nga pagpangita, bisan sa mga tawo nga walay mga sintomas sa kasakit sa abaga. Importante nga adunay tukmang pagdayagnos sa gigikanan sa kasakit sa imong abaga, dili ang tanan nga kondisyon nga hinungdan sa dili komportableng palibot sa abaga sa abaga mao ang resulta sa problema sa rotator cuff. Kana nag-ingon, ang rotator cuff luha maoy hinungdan sa kasakit sa abaga ug pagkabaldado, ug ang paghimo sa tukmang diagnosis makatabang sa pagdala kanimo ngadto sa pinakamaayo nga pagtambal sa imong kondisyon.
Mga Tinubdan:
> Omid R ug Lee B. Tendon Mga Paglihok alang sa mga Dili Na-uli nga Cuffs nga Rotator. J Am Acad Orthop Surg Agosto 2013; 21: 492-501.
> Schmidt CC, Jarrett CD, Brown BT. Pagdumala sa Rotator Cuff Luha. Ang Journal of Hand Surgery . 2015; 40 (2): 399-408. doi: 10.1016 / j.jhsa.2014.06.122.