Ang Omega-3 fatty acids usa ka grupo sa mga polyunsaturated fats, o "good" nga tambok, nga naglakip sa docosahexaenoic acid (DHA), alpha-linolenic acid (ALA), ug eicosapentaenoic acid (EPA). Ang mga pagtuon sa mga indibidwal nga adunay taas nga level sa triglyceride nagpakita nga ang pagkuha bisan asa tali sa 2 ug 4 ka gramo sa omega-3 nga mga tambal mahimong makapakunhod sa lebel sa triglyceride hangtud sa 50%.
Bisag makit-an sila sa mga pagkaon - sama sa tambok nga isda ug mga mani-omega-3 nga mga tambal anaa usab sa mas taas nga kantidad sa nagkadaiyang mga suplemento nga makita sa mga tindahan sa tindahan. Dugang pa, dunay pipila ka tambal nga adunay tambal nga adunay omega-3 fatty acids, lakip na ang Lovaza , Vascepa , ug Epanova.
Sa tanan niining mga pagpili, ang pagkuha sa over-the-counter nga mga suplemento nga adunay omega-3 nga mga tambal sama ra nga pagkuha og reseta alang kanila?
Ang mga suplemento ug mga prescribe nga adunay omega-3 nga mga tambok nga asido dili tanan gimugna nga managsama. Ang duha nag-agi sa lainlaing mga kinahanglanon sa pag-monitor nga gitakda sa Food and Drug Administration (FDA). Ang mga sobra nga mga produkto, sama sa omega-3 nga tambok nga mga suplementong acid nga makita sa mga tindahan, giila nga "pagkaon" sa FDA. Kini nagpasabot nga ang responsibilidad sa tiggama sa pagsiguro nga ang mga suplemento luwas, walay mga kontaminante, husto nga gimarkahan, ug gihimo sa luwas ug limpyo nga palibot.
Ang bugtong paagi nga makuha sa FDA ang usa ka suplemento gikan sa merkado mao ang kung adunay daghan nga mga reklamo sa panglawas mahitungod sa produkto human kini makaabot sa mga istante sa tindahan.
Ang mga tambal nga gireseta, sa laing bahin, gamay ra ang naobserbahan. Aron maaprobahan alang sa paggamit ingon nga usa ka reseta nga tambal, ang mga tambal nga adunay omega-3 nga mga tambok nga asido kinahanglan nga moagi sa dugang nga pagsulay sa dili pa kini ma-prescribe sa mga healthcare providers ug ibaligya sa mga botika.
Ang mga tiggama kinahanglan nga mapamatud-an sa FDA nga ang tambal nagtrabaho kung unsa kini angay, nga kini luwas, ug nga ang tambal naglangkob sa tanang mga sangkap nga gipahayag sa label. Kinahanglan usab nila ibutyag ang bisan unsang mga epekto nga nasinati sa mga indibidwal nga nagdala sa tambal.
Ang laing kalainan tali niining duha ka matang sa mga produkto mao ang gidaghanon sa omega-3 nga tambok nga mga asido nga anaa niini. Ang mga tambal nga gireseta sama sa Lovaza mahimong adunay 90% omega-3 nga tambok nga mga asido samtang ang over-the-counter nga mga suplemento adunay mga 30 ngadto sa 50% omega-3 nga mga tambok nga asido, depende sa produkto. Samtang ang mga suplemento sa omega-3 alang sa publiko, ang mga reseta nga omega-3 nga tambok nga mga asido kasagaran gipakita nga gamiton sa mga indibidwal nga adunay taas nga lebel sa triglyceride.
Tungod kay ang omega-3 nga fatty acid supplements dili kinahanglan nga moagi sa daghang mga kinahanglanon sa pag-eksamin nga ang reseta nga omega-3 nga mga tambok nga mga acids mahimo, kasagaran kini mas barato. Kon gikuha sa katumbas nga kantidad, reseta omega-3 nga mga tambok nga asido ug over-the-counter omega-3 nga tambok nga mga suplementong acid kinahanglan nga magpaubos sa mga triglyceride sa samang paagi.
Kon ikaw naghunahuna sa pagdugang sa omega-3 nga mga suplemento sa imong pagtambal sa pagtambal, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong healthcare provider.
Bisan tuod kini dali nga mabatonan, mahimo gihapon kini nga hinungdan sa pipila ka mga epekto ug makapasamot sa pipila nga kondisyon sa medisina.
> Mga Tinubdan:
> Pag-apil sa Pharmaceutical Monthly. Mga taho sa FDC. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Usa ka Patriyarkal nga Pamaagi, 9th ed 2014.