Ang matag panahon daw ang panahon sa usa ka runny nose? Kana tungod kay adunay 8 ka mga kasagaran nga rason nga ikaw adunay rhinorrhea (runny nose), ug dili tanan kini limitado sa tingtugnaw. Sa pagkatinuod, adunay daghang mga hinungdan nga adunay usa ka runny nose sa tanan nga tuig. Bisan pa niining dili maayo nga balita, adunay mga butang nga mahimo nimo aron sa pagtabang sa pagpugong sa usa ka masakit nga ilong, o labing menos pagputol sa mga pesky nga mga sintomas nga nahiuban niini.
1 -
Ang Common ColdGitawag usab nga: upper respiratory infection (URI)
Ang komon nga katugnaw hinungdan sa usa ka runny ilong pinaagi sa pagdugang sa permeability sa mga sudlanan sa dugo sa ilong. Kini nagtugot sa leakage sa fluid (serum) ngadto sa mga agianan sa ilong. Ang kasagaran nga Rhinorrhea makita sa una nga 2 ngadto sa 3 ka adlaw human mataptan sa komon nga sip-on nga virus. Ikasubo, kada tuig minilyon ka tawo ang gihampak sa komon nga katugnaw. Ang komon nga katugnaw kasagaran tungod sa mga impeksyon sa virus lakip na:
- Ang rhinovirus - labing komon
- coronavirus
- respiratory syncytial virus (RSV)
- metapneumovirus
Sa Estados Unidos lamang, 21 ka milyon nga adlaw sa eskwelahan ug 20 ka milyon nga mga adlaw sa trabaho ang nahisalaag kada tuig tungod sa komon nga katugnaw. Sa kasagaran, kadaghanan sa mga bata masakiton sa 5 ngadto sa 7 ka beses kada tuig tungod sa komon nga katugnaw; Bisan pa niana, 10 sa 100 ka mga bata mahimong masakit nga 12 ka beses sa usa ka tuig. Ang insidente mikunhod samtang nagsugod ka sa pagkahamtong, nga mikunhod ngadto sa mga 2 ngadto sa 3 ka beses kada tuig.
Lisod ang paglikay sa komon nga katugnaw. Ang virus mahimong makuha pinaagi sa direktang pagkontak sa laing tawo nga adunay sakit, o mahimong masugatan pinaagi sa inhaling particles sa hangin gikan sa usa ka tawo nga natakdan sa imong lugar. Ang mga bitamina ug herbal nga mga suplemento sama sa bitamina C, zinc, bitamina E, echinacea, ug ginseng walay kaayohan sa pagpugong sa komon nga katugnaw. Samtang ang ehersisyo ug pagpang-hugas sa kamot wala gipakita aron mapugngan ang komon nga katugnaw, kini adunay hugot nga pagkalambigit sa maayo nga panglawas sa kinatibuk-an.
Ang kasagarang mga pagtambal aron makatabang sa pagpakunhod sa usa ka runny nose sa kaso sa komon nga katugnaw naglakip sa paggamit sa intranasal ipratropium (Atrovent) o unang-generation antihistamines (tan-awa sa ubos):
- brompheniramine (makita sa Dimetapp Cold & Allergy)
- chlorpheniramine (makita sa Chlor-Trimeton)
- dimenhydrinate (makita sa Dramamine)
- diphenhydramine (makita sa Benadryl Allergy)
Kung ang imong runny nose nagpadayon sa sobra sa 10 ka adlaw, mahimo nimo nga makita ang usa ka doktor, tungod kay mahimo ka nga adunay impeksyon sa bakterya nga mahimong tambalan sa antibiotics.
2 -
Mga alerdyiNailhan usab nga: hay fever & allergic rhinitis
Ang allergic rhinitis usa ka seasonal nga katarungan nga adunay usa ka runny nose. Mahimo nimo nga masinati ang usa ka runny nose nga may kalabutan sa mga alerdyur panahon sa tingpamulak o sa pagkapukan. Ang runny nose nga hinungdan tungod sa panghubag sa imong lawas tungod sa pollen nga naa sa hangin gikan sa: mga bulak, mga kahoy, mga sagbot, ug mga sagbot. Apan ang Nasal nga mga pagbuga gikan sa mga alerdyi kasagaran tin-aw, hinoon, mahimo usab kini nga purulent.
Ang una nga pagtambal sa rhinorrhea nga may kalabutan sa mga alerdyi mao ang intranasal nga Atrovent. Kung wala ang insekto, mahimo usab nimo gamiton ang ikaduhang henerasyon nga antihistamine:
Samtang ang mga antihistamine makatabang sa runny nose, ang mga antihistamine dili epektibo sa pagtambal sa sakit sa ilong nga may kalabutan sa alerdyi.
3 -
Cold AirNakaadto ka ba sa gawas aron makatagamtam sa bag-ong niyebe aron makaguba sa ilong nga ilong sa panahon? Kon ang gitas-on sa gawas sa taas, mahimo ka pa nga makapalambo sa chapped lips gikan sa kanunay nga pagpahid sa imong ilong secretions gikan sa imong ibabaw nga ngabil. Wala ka nag-inusara. Kini usa ka komon nga panghitabo.
Ang bugnaw, uga nga hangin nahibal-an nga mohubas sa mga membrana sa ilong, nga nag-usab sa balanse sa fluid diha sa imong mga agianan sa ilong. Ang pagbag-o hinungdan sa usa ka cascade sa imong makapahubag nga tubag ug ilong nervous system reflexes nga hinungdan sa imong ilong sa pagdagan.
4 -
Pagkaon sa Espesyal nga PagkaonGitawag usab nga: gustatory rhinitis
Ang usa ka runny ilong nga hinungdan sa pagkaon nga pagkaon wala masabti pag-ayo. Ang reaksyon dili gisugyot nga usa ka immune response apan lagmit nga may kalambigitan sa stimulation sa nervous system (trigeminal nerve) ug mahimo nga may kalabutan sa parasympathetic nga tubag, usa ka tubag nga makatabang sa pagpahulay ug paghilis.
Ang mga hamtong tali sa edad nga 20 ug 60 ang panuigon nakita nga apektado sa rhinitis sa gustatory. Mahimo usab ikaw nga mag-antos gikan niini kung ikaw usab adunay alerdyi nga rhinitis o kasaysayan sa pagpanigarilyo. Samtang ang init ug halang nga mga pagkaon gituohan nga mao ang nag-unang hinungdan sa pagkaon, ang bisan unsang pagkaon makahimo kanimo nga masinati ang usa ka runny nose kon ikaw nag-antos sa rhinitis sa gustatory. Ang mga pagkaon nga gilangkuban sa mga lugas (mga tinapay, mga cracker, ug uban pa ...) dili kaayo hinungdan sa usa ka runny nose, samtang ang mga pagkaon nga halang (mainit nga chili peppers, red cayenne, sarsa sa Tabasco, etc ...) mas komon.
Ang pagkunhod sa simbolo sa rhinitis sa gustatory mao ang paglikay sa mga pagkaon nga halang. Apan ang intranasal atropine nakatabang usab kon ang paglikay sa mga pagkaon nga halang dili maayo. Ang pag-opera, samtang makatabang, wala gigamit tungod sa ubang mga epekto sa pamaagi.
5 -
Mga hormoneNailhan usab nga: hormonal rhinitis
Ang mga hormone mahimong hinungdan sa direkta nga epekto sa mga membran sa imong mga agianan sa ilong, hinungdan nga ang imong mga mucous glands mahimong mas reaktibo. Ang mga lebel sa thyroid, pagtubo, ug mga sex hormone sa babaye tanan nagpakita nga adunay papel sa hormonal rhinitis.
Ang usa ka runny nose ug congestion mao usab ang usa ka kasagaran nga sintomas sa panahon sa pagmabdos ug nasinati sa 20 ngadto sa 30 gikan sa 100 nga mabdos nga mga babaye. Sa panahon sa pagmabdos, ang mga pagbag-o sa sudlanan sa dugo sa tibuok lawas sa usa ka babaye mahimong moresulta sa pagbutang sa dugo sa mga ilong sa dugo. Ang pagsaka sa lebel sa progesterone mahimo usab nga hinungdan nga ang imong mga kaugatan sa dugo dili makapahulay ingon sa normal ug moresulta usab kini. Ang mga simtoma nga may kalabutan sa rhinitis sa panahon sa pagmabdos ingon sa salamin sa mga lebel sa estrogen.
Adunay gamay nga kasayuran nga makuha sa pagtambal sa hormonal rhinitis. Ang pagpaayo sa pagpaayo sa hormone daw dili makatabang sa pagsulbad sa mga sintomas. Kung ikaw ang mabdos, mahimo kang mosulay sa pag-spray sa ilong sa saline o ehersisyo aron makatabang sa paghupay sa mga sintomas. Kini nga mga tambal mahimo usab nga konsiderahon alang sa mabdos o nagpasuso nga mga kababayen-an, apan ayaw pagkuha gawas kung imo kining gihipos sa imong obstetrician:
- Pseudoephedrine
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Daghang laing posibleng mga pagtambal mahimong giisip nga makadaot sa imong anak, busa kanunayng ipaapil ang imong doktor sa dili pa magsugod og bag-ong tambal.
6 -
Mga tambalNailhan usab nga: rhinitis nga gipahinabo sa tambal
Ang ubang mga tambal nahibal-an nga adunay epekto sa usa ka runny nose. Ang matag klase sa pagtambal adunay lain nga hinungdan sa hinungdan sa rhinitis; Apan, kining tanan adunay kalambigitan sa mga kausaban sa lawas tungod sa tambal. Ang pipila sa mga tambal nga gitumong sa pagtratar sa mga mosunod nga mga kondisyon mahimong hinungdan nga makasinati ka sa usa ka runny nose:
- taas nga presyon sa dugo
- gipadako nga prostate
- pagkontrol sa pagpanganak
- kasakit
- erectile Dysfunction
- depresyon
- sakit sa kasingkasing
Ang mga epekto sa mga tambal nagkalainlain ug kamo dili kanunay makasinati og rhinitis kon kamo adunay mga tambal nga may kalabutan sa listahan sa ibabaw.
7 -
PagbansayGitawag usab nga: vasomotor rhinitis
Ang aerobic nga ehersisyo (running, aerobics, pakigsekso, etc ...) mahimong hinungdan sa imong runny nose. Bisan pa, kon makasinati ka sa usa ka runny nose samtang aktibo sa gawas, ang hinungdan mahimong mas matuod nga may kalabutan sa mga alerdyi, bugnaw nga panahon, o lain nga makahahadlok. Kon masinati nimo ang kanunay nga agianan sa ilong samtang aktibo, makapangutana ka sa imong doktor kung ang Atrovent, usa ka ilong anticholinergic, mahimong usa ka maayong pagpili alang kanimo.
8 -
NaghilakAng paghilak sa natural nga hinungdan makapahupay kanimo tungod sa imong mga luha gikan sa imong mga mata (pinaagi sa lacrimal puncta). Kanunay ka nga makahatag og mga luha aron dili mapalong ang imong mga mata. Kini nga mga luha dili modagan sa imong mga aping sama sa ilang gihimo sa imong paghilak. Ang paghilak mopatunghag labaw pa nga mga luha kay sa mahurot na, mao nga modagan sila sa imong aping.
Samtang naghilak, daghang luha ang moagi sa lacrimal puncta ngadto sa nasolacrimal duct. Kini nga tubo moagos diretso sa imong ilong, mao nga ang imong ilong sa ilong mao ang imong mga luha nga nahubog sa imong ilong.
> Mga Tinubdan:
> Unang Konsulta. (2013). Allergic Rhinitis.
> Joe, SA & Liu, JZ. (2015). Cummings Otolaryngology: Nonallergic Rhinitis. Ika-6 nga ed. 43, 691-701.e2
> Jovancevic, L, Georgalas C, Savovic S, Janjevic. (2010). Gustavitis Rhinitis. Rhinology. 48 (1); 7-10.
> Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ & Corrêa, ZM (2011). Ang Vaughan & Asbury ang General Ophthalmology. Ika-18 nga ed. Kapitulo 5. Conjunctiva & Luha.
> Ramakrishnan, VR & Meyers, AD. (2015). Pharmacotherapy alang sa Nonallergic Rhinitis.
> Turner, RB. (2016). Goldman-Cecil Medicine: Ang Common Cold. Ika-25 nga ed.
> Waibel, KH & Chang, C. (2008). Pagkalapnag ug paglikay sa pagkaon nga mga batasan alang sa rhinitis sa gustatory. Annals of Allergy, Asthma & Immunology. Volume 100, Issue 3.