Ang pagdala sa dugang nga luwan sa tiyan nga dapit maoy hinungdan sa paglansad sa pelvis sa unahan ug ang likod sa arko, nga nailhan nga lordosis . Sumala ni Dr. Kevin Cichocki, clinical chiropractor ug founder sa Palladian Health, kini nga pag-usab sa posisyon sa imong pelvis ug lumbar spine mahimong makatampo sa pagsul-ob sa mga outer fibers sa likod nga bahin sa imong mga disk.
Kining mga panggawas nga mga lanot naglakip ug nanalipod sa humok nga materyal nga responsable sa pagbugkos ug pagkurog sa tiyan.
Sa paglabay sa panahon, ang pagsul-ob ug mga luha sa mga lanot mahimo nga hinungdan sa mga problema. "Ang mga luha sa mikroskopiko nga luha, ingon nga kini gitawag, mahimong mosangpot sa hingpit nga pagkadali," miingon si Cichocki. "Ang usa ka pagkasamad sa mga lanot nagtugot sa humok nga materyal sa sulod aron makalingkawas ug makaangkon og yuta sa ugat sa ugat ." Mao kini ang herniated disk nga hinungdan sa kasakit. Ang kadaghanan sa mga herniated disks nahitabo tali sa kilid ug likod sa vertebra.
Apan, ang sobra nga pagkatambok dili lamang mao ang pagpit-os sa imong disk. Ang posisyon sa imong lawas dako kaayo nga impluwensya sa panglawas niining mga shock-absorbing cushions, usab. Ang paglingkod nagbutang sa labing kabug-at, nga gisundan sa pagtindog. Ang paghigda sa imong likod nga mga dapit ang labing gamay nga gidaghanon sa palabihan sa imong mga disk ug, depende sa imong kadaot, mahimong makatabang sa paghupay sa mga sintomas.
Mahimo Ka Bang Mahugaw nga Disk?
Sa kinatibuk-an, ang usa ka tawo nga adunay herniated disk mahimong makasinati og mga simtomas sama sa spasm sa kaunoran , kahuyang, pamation o tingling.
Ang nahimutangan sa mga simtomas sa usa mahimong magdepende sa nahimutangan sa herniation. Ang duha ka labing komon nga mga lokasyon sa disk herniation mao ang cervical spine (liog nga lugar) ug lumbar spine (ubos nga likod). Ang mga disk nga mas taas makaapekto sa mga bukton; Ang mga disk ubos sa pisi mahimo nga mas makaapekto sa ubos nga likod ug mga bitiis, nga moresulta sa grabe nga sakit sa likod ug kasakit nga nagdagan sa mga bitiis.
Tan-awa ang imong healthcare provider kon ikaw nakasinati sa bisan unsang mga sintomas. Kung ang imong herniated disk maoy hinungdan sa sciatica ug ang 6 ka bulan sa konserbatibo nga pagtambal dili makatabang, kini mahimong sobra nga gibug-aton nga imong gidala nga nakababag sa imong pagkaayo.
Mga Tinubdan:
Deyo RA, Bass JE. Kinabuhi ug ubos nga buko nga kasakit. Ang impluwensya sa panigarilyo ug sobra nga katambok. Spine. Mayo 1989.
Hage, M. (2005). Ang Back Pain Book. Atlanta, Ga Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Unsa ang usa ka 'tipikal' nga posterolateral disc protrusion ug sa unsa nga paagi kini malampuson nga madumala sa passive extension protocol nga gi-innovate ni Robin McKenzie? Usa ka pagsusi nga gibase sa ebidensya. Lecture excerpt gikan sa Level I NAIOMT nga kurso nga gitudlo sa Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Ang panglawas may kalabutan sa sobra sa timbang ug hilabihang katambok sa mga hamtong nga nag-edad og 50 anyos ug kapin: resulta sa Survey sa Health, Aging ug Retirement sa Europe (SHARE). Ang sobra nga pagkatambok ug panglawas sa European tigulang> o = 50 ka tuig. Swiss Med Wkly. Mayo 2008.
Panag-istorya sa Telepono. Kevin Cichocki, DC, founder sa Palladian Health ug Chairman sa Board sa Erie County Medical Center. Oktubre 2008.