Ang mga epsom salts dugay na nga gipaagi ingon nga usa ka maayo nga paagi sa pagpahumok sa panit. Daghang mga tiggamit ang nakatagamtam sa ilang mga epekto sa labing lisud nga mga lugar sa panit, ilabi na sa mga tiil, ug kanunay nga gamiton kini sa kaligoanan.
Hinuon, kini nga mga salts kinahanglan gamiton uban ang pag-amping. Ang mga epsom nga asin makapahupay sa imong panit ug kini mahimong usa ka suliran alang sa mga nag-atubang sa uga nga panit kanunay ug sa mga bulan sa tingtugnaw.
Pila ka higayon nga imong magamit ang asin sa Epsom sa paghugas sa imong kaligoanan o paa? Adunay daghang mga rekomendasyon alang sa paggamit ug mga alternatibo nga mahimong usa ka mas maayo nga solusyon alang sa pipila ka mga tawo.
Unsa ang Asin Epsom?
Ang mga epsom nga salts usa ka natural nga kemikal nga gitawag og magnesium sulfate. Gitawag kini nga "mga salts" tungod sa ilang kristal nga kemikal nga istraktura. Samtang ang mga Epsom nga asin nga tan-awon sama sa asin nga gigamit sa panahon sa pagkaon, dili kini makaon.
Ang epsom nga asin dili usa ka brand name ug daghan nga mga kompanya naghimo og mga Epsom salts. Ang ngalan nga Epsom gimanggad tungod kay kini naggikan sa usa ka saline spring sa Surrey, England.
Kon gamiton sa usa ka kaligoanan, ang mga Epsom salts madunot ug masuhop sa panit. Kini makahimo sa pagpahumok sa panit ug pagkuha sa pipila sa mga substansiya nga ang panit sa kinaiyanhon mosuhop sa tibuok adlaw. Sumala sa anecdotal nga ebidensya ug sa usa ka panukiduki, ang paggamit sa Epsom salts makapahupay sa mga muscles sa kasakit, makunhoran ang mga bugnaw nga sintomas, ug makatabang sa pagwagtang sa itchiness nga gipahinabo sa poison ivy o gigitan sa lamok.
Sa Unsang Paagi Kanunayng Gamiton ang Epsom nga Asin?
Usahay ang paggamit sa mga Epsom salts (ilabi na sa mga tiil) daw dili makadaot. Daghang mga tawo ang nanumpa pinaagi sa mga Epsom salts bisan og daw wala'y daghang mga siyentipiko nga mga pakisayran sa paggamit niini.
Adunay pipila ka pahimangno mahitungod sa paggamit sa mga Epsom salts, bisan pa, ug kini kasagaran alang sa mga tawo nga adunay uga nga panit.
Pagsugod nga Usahay Gamiton
Sa diha nga ang paggamit sa Epsom salts, pag-amping pag-ayo sa pag-uga sa imong panit. Pagsugod uban sa gamay (1/4 nga kopa) sa kaligoanan ug hinay-hinay nga molambo kon gikinahanglan. Panid-i pag-ayo ang imong panit alang sa pagkatuyo.
Sa sinugdanan, sulayi ang usa ka epsom salt bath kas-a sa usa ka semana aron makita kung unsa ang reaksyon sa imong panit. Tingali kinahanglan nimo nga malikayan ang Epsom salt baths sa panahon sa tingtugnaw sa diha nga ang hangin ug ang imong panit lagmit nga mahimong uga. Mahimo nimo kining madala kanunay sa panahon sa ting-init kung ang humidity mas taas.
Ang mga Eksperto Nagtimbang sa Asin Epsom
Ang FDA daw dili kaayo nakadayeg sa mga Epsom salts, bisan sa pag-atiman sa tiil.
- Giangkon nila nga ang Epsom salt foot baths wala magpahimulos sa paghumol sa usa ka regular nga lamesa nga asin sa pagpahumok sa panit sa tiil.
- Gipasidan-an pa nila nga ang sobrang pag-ayo sa asin sa Epsom mahimong hinungdan sa sobra nga pagpa-uga sa mga tiil.
- Ang mga tawo nga adunay diabetes ug uban pa nga mga delikado nga panit gitambagan sa paghugas sa usa ka tiil sa usa ka paa nga adunay usa ka liquid dishwashing sabon nga naglakip sa skin softeners sa baylo.
Ang National Institute of Arthritis ug Musculoskeletal and Skin Diseases (bahin sa NIH) naghisgot nga ang usa ka epsom salt bath makatabang sa pagwagtang o paghumok sa bisan unsang scaling nga mahitabo sa psoriasis.
Source:
Pagdumala sa Pagkaon ug Drug. Pag-atiman sa Imong Tiil.
National Institute of Arthritis ug Musculoskeletal ug Skin Diseases. Psoriasis.