Ang maayo ug hingpit nga pagpahid sa ubos importante sa pagwagtang sa bakterya
Ang pagpabilin nga limpyo human sa paglihok sa panghunahuna ug paghugas sa mga kamot mahinungdanon alang sa pagpugong sa pagkaylap sa bakterya ug pagpugong sa baho. Alang sa kadaghanan nga mga tawo nga adunay mga solidong paglihok sa dughan nga sayon nga ipasa, kini nagpasabut nga magputol sa tisyu sa kasilyas. Sa ubang mga kaso, kini makatabang sa paggamit sa ubang mga produkto sama sa bidet, sprayer sa kasilyas, o basa nga mga wipe.
Ang paghugas sa kamot human sa paggamit sa kasilyas usa usab ka importante nga bahin sa paggamit sa kaligoanan ug makatabang sa pagpugong sa pagpasa sa pipila ka mga microbes, sama sa hepatitis A virus.
Ang dunggab naglangkob sa linibo ka mga mikrobyo nga mga klase ug kon ang usa ka tawo nasakit, ang bakterya sa ilang mga kamot mahimong mokatag ngadto sa ubang mga butang ug sa katapusan mahitabo nga adunay masakiton nga tawo kon sila mangawat sa bakterya. Kini mahitabo kung ang usa nga nasakit sa usa ka mananakod nga sakit dili mohugas sa ilang mga kamot sa husto human sa usa ka kalihokan sa tinai.
Ang Hustong Paagi sa Pagputol sa Imong Ubos
Pagkahuman sa paglutaw sa usa ka tumbanan, gamita ang pipila ka papel sa kasilyas aron pagpahid sa ubos gikan sa atubangan ngadto sa likod samtang maglikay sa paghikap sa bisan unsa nga bangkito sa mga kamot. Ang papel mahimong mapilo o mapulpog, bisan asa maingon nga mas maayo nga molimpyo.
Ang pag-abut sa usa ka bukton sa palibot sa lawas, sa luyo sa likod, ug dayon sa unahan sa mga bitiis sa kasagaran ang labing maayo nga pamaagi. Kini tinuod ilabi na alang sa mga babaye, aron malikayan ang hinungdan sa bisan unsa nga tambal nga makit-an sa urethra. Apan, ang mga tawo nga dili makaabot sa likod sa ilang mga kaugalingon mahimo nga makakita nga ang pagkab-ot tali sa mga bitiis gikan sa atubangan magtrabaho, basta ang pag-atiman gikuha sa pagpanghimulag gikan sa atubangan ngadto sa likod.
Ang pagwagtang gikan sa atubangan ngadto sa likod hinungdanon alang sa mga babaye labi na tungod kay ang duol sa anus ug ang urethra usa ka hinungdan sa pagpalambo sa impeksyon sa urinary tract . Ang dunggan adunay nagkalainlaing bakterya ug samtang natural kana, ang uban nga bakterya mahimo nga hinungdan sa impeksyon kung kini makaabot sa urethra.
Ang pag-atiman sa pag-inom sa igo nga mga pluwido ug pag-usik sa pantog sa usa ka regular nga basehan mahimo usab nga mag-abog sa bakterya gikan sa urethra.
Kinahanglan adunay igong presyur sa pagpahid sa bisan unsa nga pagkalayo gikan sa panit apan dili kaayo pagpit-ag nga hinungdan sa kahasol. Sa pipila ka mga kaso, labaw pa sa usa ka pagpahid ang gikinahanglan. Ang pagtan-aw sa tisyu sa kasilyas makatabang sa pagkahibalo unsa pa ka daghan sa pagpahid; kon ang tisyu nga mogawas sa kadaghanan nga limpyo, labaw pa nga mapapas tingali dili gikinahanglan. Kon ang tisyu mahanaw nga adunay tumban sa ibabaw niini, ang pagpahid sa labaw mahimong gikinahanglan.
Human sa pagpahid, ang pag-ayo sa pag-ayo sa sabon ug mainit nga tubig makatabang sa pagkuha sa bisan unsang bakterya nga tingali nakuha sa mga kamot.
Pagtangtang Sa Dihang Mawughong ang mga Stool
Kon ang diarrhea usa ka problema, ang pagpabilin nga limpyo mahimong mas lisud . Niana nga kahimtang, ang paggamit sa basa nga mga wipes, basa nga kasilyas nga papel, usa ka panapton, usa ka bidet , o usa ka sprayer sa kasilyas mahimong makatabang. Mahimo usab nga makatabang ang paggamit sa sabon ug tubig aron limpyohan ang ubos ug pat-ak nga uga kon ang panit sa panit nadaot tungod sa kanunay nga paglihok sa tiyan ug pagpahid.
Ang paglingkod sa usa ka bathtub nga mainit nga tubig sulod sa pipila ka mga minuto makatabang usab sa pagwagtang sa kahasol. Ang pagtipig sa mga kamot nga limpyo human sa kalibanga ilabi na nga hinungdanon aron malikayan ang pagtakod sa uban, busa kinahanglan nga hugasan ang paghugas sa kamot.
Sa kaso nga pag-atiman sa usa ka tawo nga may sakit nga diarrhea (sama sa usa ka bata), ang pagsul-ob og disposable gloves ug pagtipig sa kaligoanan sa kaligoanan makatabang usab.
Posible nga Pagputol Usab o Daghan Kaayo
Adunay usa ka kasagarang kondisyon nga gitawag pruritus ani, nga mao ang anal itching . Ang pagpahid sa anus pag-ayo mahimong moresulta sa uga nga panit o bisan sa gagmay nga mga pagkagisi. Kini usa ka kagubot nga mahimo nga malala tungod sa pagpahid sa sobra nga pagkalot sa itch o sa usa ka paningkamot nga magpabilin nga limpyo ug sa pagwagtang sa itching. Walay igo nga pagkaputol, ug pagbiya sa bangkito sa lawas human sa usa ka kalihokan sa tinai, mahimo usab nga mosangpot sa kagubot sa anal area.
Ang paggamit sa mga sabon ug uban pang mga produkto sa ubos mahimo nga mag-uga sa panit ug himoon nga mas grabe ang itching. Ang tisyu sa toilet nga sobra ka bakukon mahimo usab nga makapalagot sa panit, nga mokaon sa mapintas nga siklo sa itching.
Ang hilabihang itching nga dili moadto o giubanan sa sakit o pagdugo kinahanglan dad-on sa atensyon sa usa ka doktor, bisan kini makauulaw. Kini tungod kay adunay usa ka medikal nga hinungdan alang sa itching, sama sa usa ka lebel nga impeksyon o eczema. Ang mga tambal sa balay aron matabangan ang pag-ayo sa perianal nga panit ug paghunong sa itch nagalakip sa paglikay sa scratching, sabon o mga pahumot sa dapit, ug mga pagkaon nga halang. Ang paggamit sa basa nga kasilyas nga papel alang sa malumo nga pagpahid ug pagsul-ob sa luag nga sinina mahimo usab nga makatabang. Ang mga over-the-counter barrier creams (emollients) sama sa A & D nga pahumot mahimo usab nga gamiton, apan ang mga creams nga adunay mga steroid (hydrocortisone) ug Pagpangandam H dili angay gamiton gawas kon gisugo sa usa ka doktor.
Paggamit sa Bidet
Ang usa ka bidet o usa ka sprayer sa kasilyas makahimo sa paghimo sa banyo nga mga biyahe nga mas komportable, ilabi na alang sa bisan kinsa nga makasinati sa diarrhea o bisan unsang mga problema sa perianal nga panit. Ang bidet usa ka galamiton nga naggamit sa tubig aron sa paglimpyo sa ubos ug sa kinatibuk-an giisip nga usa ka mas maayo nga paagi aron magpabilin nga limpyo human sa usa ka kalihokan sa tinai. Hinuon, ang mga bidet dili komon sa Estados Unidos, apan kini mahimong ipatindog ingon nga usa ka standalone fixture o gisulod sa usa ka lingkuranan sa kasilyas.
Usa ka Pulong Gikan
Ang pagwagtang sa ubos gitudlo panahon sa pagbansay sa potty, kasagaran sa mga ginikanan nga nagbansay sa ilang mga bata. Adunay nagkalainlaing mga pamaagi aron pagpahid sa ubos ug magpabilin nga limpyo human sa paggamit sa kasilyas ug kadaghanan sa mga tawo makakaplag sa pamaagi nga labing maayo alang kanila. Bisan pa, bisan unsa pa ang gipaubos sa ubos, importante nga huptan nga limpyo ang lugar ug pag-ayo paghugas sa mga kamot aron malikayan ang pagkuyanap sa sakit.
Ang pag-ayo sa gamay nga pagpahawa sa panit sa panit ug pagpahid daghan kaayo mahimong mosangpot sa kalagot. Ang malumo nga pagpahid gikan sa atubangan ngadto sa likod nga may humok nga tisyu sa kasilyas kinahanglan maghatag sa pinakamaayo nga kahigayunan nga magpabilin nga limpyo ug maglikay nga makadaut sa panit sa palibot sa anus.
> Mga Tinubdan:
> UNICEF. " International Year of Sanitation 2008: Overview ." http://unicef.org. 2008.
> Ang American Society of Colon ug Rectal Surgeons. "Pruritis Ani." Https://www.fascrs.org/. 2017.