Kon ikaw adunay lupus, nasayod ka nga unsa ka lisud ang pagdumala sa imong panglawas dugang pa sa nahibilin sa imong kinabuhi. Tungod niini, tingali mobati ka nga nabug-atan, nabalaka, o naguol.
Ang usa ka importante nga pangutana aron pagsusi mao ang kung kini nga mga hagit maoy hinungdan sa depresyon o kon lupus makaapekto sa utok ug makapahinabo sa mga sintomas sa depresyon.
Ang Epekto sa Lupus sa Imong Kinabuhi
Niadtong 2011, usa ka pagtuon nga gitawag nga "Psychosocial Limitations of SLE: Implications for the Health Care Team" ang gisuportahan sa mga tawo sa lupus community nga ang mga hagit sa pagpuyo nga lupus mahimong mosangpot sa mga pagbati sa depresyon ug kabalaka.
Samtang ang mga resulta ingon og klaro alang kanimo, usa ka pagtuon nga sama niini makatabang sa paghatag sa kalibutan og pruweba kung unsa ang gisulti sa mga tawo nga lupus sa dugay nga panahon.
Ingon nga bahin sa pagtuon, dul-an sa 380 ka tawo nga adunay lupus ang gi-survey. Daghan ang nagpakigbahin niana, alang kanila, ang pinakadako nga mga tig-amot sa depresyon ug kabalaka tungod sa duha ka mga butang - ang mga kausaban sa dagway ug ang pisikal nga epekto sa sakit, una ang kasakit sa kaunoran ug kaunoran. Makasabut ka ba?
Ang pagkawala sa buhok ug ang gibug-aton sa timbang gitaho nga mao ang labing makapaguol nga kausaban sa hitsura.
Ang pagkawala sa buhok mahimong usa ka lupus symptom, o kini mahimong tungod sa pagkabarang tungod sa lupus o tungod sa usa ka tambal nga gigamit sa pagtambal sa lupus, sama sa cyclophosphamide.
Daghan nga nagtuon sa mga partisipante usab mipaambit nga ang pisikal nga mga limitasyon, sama sa kasakit, maoy hinungdan sa kalisud tungod kay ang mga limitasyon nagpugong sa mga tawo sa pag-apil sa mga kalihokan o pagkompleto sa mga buluhaton.
Gitaho nila nga ang lupus flares usab makatampo sa mga pagbati sa depresyon ug kabalaka.
Ug mao usab ang mga hagit sa pagkuha sa seguro sa panglawas o paghimo sa usa ka trabaho.
Sayon nga makita kon sa unsang paagi nga ang tanan nga mga kasinatian makahimo sa mga pagbati sa pagkunhod sa pagsalig sa kaugalingon, kahigawad, kahadlok, ug kasubo, ug sa unsang paagi kini nga mga pagbati mahimong mosangpot sa depresyon ug kabalaka.
Ang Us aka Mga Paagi Nasumpay ang Lupus sa Depresyon
Sa laing bahin, ang lupus makaapekto sa utok ug makapahinabo sa depresyon ug uban pang sintomas sa psychiatric.
Posible usab nga ang usa ka tawo adunay depresyon, pagkabalaka, o laing kahimtang sa pangisip sa wala pa magsugod ang lupus. Alang sa uban, ang mga hagit nga lupus nga nagdala mahimong makapasamot sa mga sintomas sa mental nga pangisip nga anaa na.
Mahimong lisud ipunting ang hinungdan sa mga simtomas sa panglawas sa pangisip, apan importante nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa imong naagian.
Kung ang imong rheumatologist nagduda nga ang lupus naka-apektar sa imong utok, kinahanglan sila maghatag kanimo ug tambal sa pagdumala sa lupus. Kung ikaw o sila nagtuo nga ang imong mga sintomas gipahinabo sa mga hagit sa pagpuyo uban sa lupus, sila maghisgot sa ubang mga opsyon sa pagtambal alang kanimo - sama sa talk therapy (gitawag usab nga psychotherapy).
Sa diha nga ang Depresyon Nahimong Peligroso
Kon ang depresyon nahimong paghulga sa kinabuhi alang kanimo ug ikaw naghunahuna sa paghikog o pagpasakit sa imong kaugalingon, palihug pagdali alang sa tabang dayon. Tawga ang usa ka paghikog hotline, sama niining usa (base sa US), 1-800-273-TALK (8255).
Tawga ang usa sa imong mga doktor, ilabi na ang imong therapist o sikyatrista kon ikaw adunay usa. Pakigsulti sa usa ka kasaligang higala o sakop sa pamilya ug hangyoa sila nga dad-on ka sa ospital.
Kon nag-inusara ka, dad-a ang imong kaugalingon sa usa ka emergency room, o tawagan ang 9-1-1 (sa US) o ang numero sa emergency sa imong lugar.
Kon mahadlok ka nga mahikay sa usa ka ospital tungod sa paghikog, nahibal-an nga sama sa mga ospital ang mga tawo sa usa ka medikal nga krisis hangtud nga kini luwas, ang labing kabalaka alang sa usa nga naghikog mao ang ilang kaluwasan. Ang imong kaayohan mao ang prayoridad nga numero.
Kon Kinahanglan Mo ang Suporta ug Tabang sa Depresyon
Bisan pa sa depresyon, ang pagkabalisa, kasakit, o kausaban sa dagway, ang kinabuhi nga lupus dili walay paglaum. Pananglitan, sa pagtuon nga gihisgutan sa ibabaw, nakita sa mga tigdukiduki nga labi nga ang usa ka tawo mibati sa pagkontrol sa ilang kinabuhi, dili kaayo magul-anon o kabalaka nga ilang gibati.
Ang unang lakang sa pagdugang sa pagbati sa pagkontrol nga anaa kanimo sa imong kinabuhi mao ang pag-ila sa kung unsa ang imong gikontrolar.
Pananglitan, samtang dili ka makontrol nga adunay lupus, adunay kontrol ka kung giunsa nimo pagdumala ang sakit. Kon mas daghan ang mga pamaagi sa pagsagubang nga imong natun-an ug gipraktis, mas taas ang imong pagkontrol. Una, sugdi sa mga sukaranan - hupti ang pagtudlo sa medikal nga mga pagtudlo , kuhaa ang imong tambal nga gireseta, ug pangitaa ang suporta alang sa lupus.
Sama sa pagtan-aw sa usa ka medikal nga doktor nga importante kon ikaw adunay lupus, kon ikaw nakasinati og depresyon, kabalaka, o uban pang mga sintomas sa kahimsog sa pangisip, importante nga mangayo og suporta. Gawas sa pagsulti sa imong rheumatologist bahin sa mga sintomas sa imong pangisip, hunahunaa ang pagtan-aw sa psychotherapist. Sila maminaw kanimo, nga walay paghukom, ug motabang kanimo pagpangita og mga paagi sa pagsagubang.
Bisan unsa ang imong buhaton, ayaw itago ang imong mga kasinatian sa depresyon o kabalaka sa imong kaugalingon. Adunay paglaum ug adunay tabang. Adunay mga tawo nga buot maminaw kanimo mahitungod sa imong naagi. Ang mga tawo sa lupus ug ang laygay nga sakit sa komunidad mopahinumdom kanimo nga adunay paglaum. Sila maayo kaayo nga mga giya ug makatabang kanimo nga makat-on kung unsaon pagpuyo sa imong pinakamaayo nga kinabuhi sa lupus. Ang pagpangita og suporta mahimong usa sa pinakamaayo nga mga pagpili nga imong gihimo.
> Mga tinubdan
Beckerman NL, Auerbach C, ug Blanco I. Psychosocial dimensions sa SLE: mga implikasyon alang sa team sa pag-atiman sa panglawas. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsychiatric lupus: usa ka mosaic sa clinical presentations. BMS Medicine . 2015; 13:43.