Pagkilala ug pagkontrol sa agup-op sa panimalay
Ang agup-op usa ka microscopic fungus nga mabuhi sa usa ka damp dark nga palibot nga makapasamot sa imong pagkontrol sa hubak. Ang agup-op mahimong motubo sa bisan unsang nawong (sama sa pagkaon, mga tanom sa sulud, mga bungbong, salog o panapton) nga gihatag sa husto nga mga kondisyon:
- Umog
- Taas nga humidity
- Pipila ka matang sa nutrient
Ang agup-op mao usab ang usa ka komon nga sulod nga hikot sa asthma ug ang pagkunhod sa pagkakalantad sa agup-up mahimong makapalambo sa imong hubak
Ang pagkapakyas sa pagbuhat niini mahimong moresulta sa mga simtomas sama sa:
Nganong Ako Nagtahod sa Agup-op sa Akong Panimalay?
Daghang hinungdan ang magduda kanimo sa agup-op diha sa imong balay:
- Nakita nimo ang agup-op nga nagtubo - puti, orange, berde o itom nga pagtubo sa basa nga lugar.
- Nakahimo ka og baho nga baho, agup-op.
- Nakita nimo ang pagkabulag sa usa ka bungbong, kisame o uban pang mga bahin sa imong balay sa usa ka dapit nga adunay una nga kadaot sa tubig nga nagpakita sa kadaot sa agup-op.
Paglikay sa Pag-uswag sa Mold sa Imong Panimalay
Ang pagkunhod sa pagkakalantad sa agup-op nagkinahanglan nga ang pagtangtang sa agup-op ug kontrol sa kaumog mahimong epektibo. Adunay daghang mga butang nga imong mahimo aron malikayan ang pagtubo sa agup-op diha sa imong panimalay:
- Hugasi, disinfect, ug dayon pahubsi ang tanan nga mga ibabaw.
- Ayaw pagpaayo ang tubig bisan asa.
- Pag-ayo sa bisan unsa nga mga leaks ug uga nga umog nga moresulta gikan sa mga pagtulo sa sulod ug sa gawas sa imong balay.
- Pag-ventilate, labi nga sa gawas sa imong balay uban sa mga exhaust fan, ang tinubdan sa bisan unsa nga kaumog sama sa mga dryers, stoves, ug ubang mga appliances.
- Ibutang ang plastik ibabaw sa bisan unsang dumi sa mga lugar nga mag-crawl ug siguroha nga ang mga lugar sa pag-crawl maayo ang bentilasyon.
- Paglikay sa daghan kaayo nga mga tanum sa sulud.
- Paghupot sa humidity nga dili moubos sa 50% - kini nagkinahanglan og air conditioning o dehumidifier.
- Padayon ang mga sudlot gikan sa mga gamit sama sa mga refrigerators ug air conditioners nga limpyo ug uga.
Unsa ang Himuon kon Makita Mo ang Pag-uswag sa Imong Panimalay
- Hunahunaa kung diin gikan ang kaumog ug sul-obi ang sulud sa una (hinumdumi nga dili ka kanunay makakita sa agup-ag - hunahunaa ang agup-op kung mosulod ka sa usa ka lawak ug baho nga musty, luya nga hangin. Hinumdomi usab nga ang agup-op mahimong nagtago sa likod sa papel o tile) .
- Ang labing posible nga mga dapit mao kadtong adunay taas nga kaumog ug kaumog sama sa kusina, kasilyas, o basement.
- Susiha ang bisan unsang lawak sa tubig sama sa leaky pipes sa mga bongbong mao ang laing maayong lugar alang sa agup-op nga maipon.
- Hugasan ang agup-op sa mga naapektuhan nga mga dapit uban ang detergent ug tubig, limpyo ang dapit, ug dayon hugasan ang bug-os.
- Ang pipila ka mga materyales nga naghupot sa umog sama sa sheet rock, kisame tile ug carpet kinahanglan nga mapulihan.
- Samtang dali ka makalimpyo sa usa ka gamay nga agup-op sa kaligoanan, tingali gusto mong hunahunaon ang usa ka propesyonal nga paglimpyo alang sa bisan unsang butang nga kapin sa 10 ka kilometro ang gilay-on.
- Siguroha nga ang bisan unsang mga lugar nga imong ginatrabaho maayo nga ventilated o mahimo nimo nga madugangan ang imong mahait nga pagkaladlad sa mga agup-op.
- Paggamit sa usa ka air conditioner sa panahon sa labing humum nga mga bulan.
- Likayi ang karpet sa mga lugar sama sa mga banyo.
- Ikonsiderar ang paggamit sa pintura nga "resistensya sa agup-op".
- Samtang ang trend sa home building ug remodeling mao ang paghimo sa housing nga "air tight" aron mahimo ang mas kusog nga enerhiya, ang mga tigulang nga mga balay nga "giginhawa" mas daghan ang dili makahimo sa agup-op.
Ang pagkunhod sa agup-op gilambigit sa mahinungdanon nga mga kalamboan sa mga sintomas sa hubak sa mga pasyente nga sensitibo sa mga molde.
Gusto Ka Bang Makiglabot sa Uban Pang Asthmatics o Mga Ginikanan sa Asthmatics?
Kon mao, apil ang among pribadong grupo sa Facebook.
Ang pag-apil sa among komunidad nga suportado makatugot kanimo sa pagpangutana, makig-uban sa ubang mga ginikanan o mga miyembro nga adunay hika. Makuha nimo ang mapuslanon nga impormasyon, mga tip ug suporta nga nagtugot kanimo nga makaamgo nga ikaw wala mag-inusara sa pagsagubang sa hika.
Mga Tinubdan:
National Heart, Lung, ug Blood Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Mga Giya alang sa Diagnosis ug Pagdumala sa Asema
Indoor Environmental Asthma Triggers. Mga ahensya sa pagluwas sa kinaiyahan