Kon ikaw adunay type 2 nga diabetes, angay nimo nga mahibal-an nga mahimo ka nga dili diabetiko pinaagi sa pagkaon sa usa ka pagkaon nga taas-nutrient.
Ang pagpugong sa imong sugar sa dugo gamit ang mga droga, samtang padayon nga mokaon sa pagkaon nga hinungdan niini, mahimo nga usa ka pormula alang sa kalamidad. Ang mga tawo nga may diabetes sa type 2 nakapauswag sa pagpalapad sa insulin, nga dili napahimutang sa mga tambal nga nagpaubos sa blood glucose.
Kini nga kahimtang sa metabolismo dili lamang nagdugang sa pag-atake sa kasingkasing sa kamatayon apan nagdugang usab sa pagkamatay sa kanser. Daghan ang wala makamatikod nga ang type 2 diabetes kasagaran balibaran ug masulbad, ug unsa ka hinungdanon ang pagbuhat niini.
Sa paglabay sa panahon, taas nga lebel sa glucose sa dugo mahimong mosangpot sa malala nga mga komplikasyon sa diabetes, nga makaapekto sa mata, kidney, nerves, ug kasingkasing. Ang diabetes ug ang gisundan nga taas nga tubag sa insulin gilambigit usab sa nagkataas nga risgo sa pagpalambo sa pipila nga mga kanser.
Ang usa ka pagsusi sa datos gikan sa daghang mga pagtuon nakakaplag nga ang mga pasyente nga adunay diabetes adunay mga 30 porsyento nga posibleng makaugmad sa cancer sa colorectal, 20 porsyento nga posibleng maugmad ang kanser sa suso, ug 80 porsyento nga lagmit nga makapalambo sa pancreatic cancer.
Ang mga Epekto sa Insulin
Ang kadaghanan sa mga siyentista nagtuo nga ang diabetes nagdugang sa kamatayon sa kanser pinaagi sa taas nga lebel sa insulin ug usab ang paggamit sa insulin o diabetic nga mga tambal nga nagpasiugda sa insulin secretion.
Sa diha nga imong ihatag ang usa ka tawo nga may type 2 nga diabetes, kinsa nag-antus sa makadaut nga mga epekto sa sobrang insulin sulod sa mga katuigan, mas daghan nga insulin sa pagdala sa asukal, o mga droga nga naghimo niini, naghimo ka og daghang mga problema.
Ang insulin nagdugang sa kahinam ug mahimong hinungdan sa dako nga gibug-aton nga timbang, nga naghimo sa pasyente nga mas diabetic.
Kasagaran, sa paglabay sa panahon, ang ilang kondisyon nagkagrabe ug nagkinahanglan kini og dugang ug dugang nga tambal paingon sa mas dakong risgo sa kanser. Ang insulin usa ka hormone nga nagpalambo sa pagtubo, ug ang sobra nga direktang makapalambo sa pagtubo sa tumor pinaagi sa pagbugkos sa receptor alang sa insulin nga sama sa growth factor, o IGF-1.
Kon sa Unsang Paagi ang Sayop nga Diyeta Nagdulhog sa Sakit
Bisan sa mga tawo nga walay diabetes, ang mga diyeta nga taas sa sugars ug puti nga harina nagdugang sa risgo sa mga kanser tungod sa epekto niini sa blood glucose ug response sa insulin. Adunay daghan nga ebidensya nga nagsuporta nga ang kanunay nga pagkaladlad sa mga diyeta nga dato sa dalisay nga carbohydrates mahimong direktang molihok aron sa pagpalambo sa kanser.
Ang mga tawo nga walay diabetes nga adunay taas nga lebel sa lebel sa glucose tungod sa taas nga pagkaon sa glycemic niini anaa usab sa mas taas nga risgo sa colorectal cancer. Ang mga pagkaon, sama sa asukal ug mga produkto nga gama sa puti nga harina makamugna sa delikadong mga spikes sa glucose sa dugo ug resulta sa mas taas nga produksiyon sa insulin. Ang mga pagkaon nga naglakip sa daghan nga mga matang niini nga taas nga glycemic load (GL) nga mga pagkaon nagdugang sa risgo sa daghang mga kanser. Ang usa ka meta-analysis sa daghang mga pagtuon nakakaplag usa ka 26 porsyento nga pagtaas sa risk sa cancer sa colorectal sa mga tawo nga nag-ut-ut sa pinakataas nga pagkaon sa glycemic sa ilang mga pagkaon.
Busa kung ikaw adunay diabetes o wala, usa ka butang ang tin-aw: Ang pinakamaayo nga pagkaon alang sa pagpugong o pagbali sa type 2 nga diabetes (maingon man ang pinaka-lifespan nga pagpalambo sa type 1 diabetes) mao usab ang pinakamaayo nga diyeta alang sa proteksyon sa kanser.
Ang usa ka estilo sa pagkaon sa Nutritoryo partikular nga gihimo aron makausab sa diabetes, makausab sa taas nga presyon sa dugo ug makapanalipod batok sa kanser. Alang sa mga nagtinguha sa pagpanalipod sa ilang panglawas, kini usa ka napamatud nga pamaagi sa pag-ayo sa sakit.
Nutritarian Diet
Kini nga girekomendar nga estilo sa pagkaon gidisenyo nga adunay taas nga sustansiya sa calorie ratio. Ang usa ka superyor nga pagkaon naglakip sa igo nga berde ug dili-starchy nga mga utanon, beans, hilaw nga mga almendras ug mga liso, ug pipila ka presko nga prutas. Ang ingon nga usa ka nutrient nga dasok, dagami nga punoan sa tanum nga pagkaon nga gipakita sa epektibong pagbag-o sa type 2 nga diabetes ug pag-normalize sa imong presyon sa dugo samtang gibahaan ang imong risgo sa kanser.
Ang taas nga lebel sa mga micronutrients nga naangkon pinaagi sa pag-ayo sa pagkaon sa cellulite sa gasolina, pagpakunhod sa tambok sa lawas, ug pag-ayo sa lawas gikan sa sulod, nga miresulta sa usa ka talagsaon nga pagbag-o sa sakit.
Dili lamang nakabantay ko niini nga kaayohan uban sa liboan ka mga tawo sa akong medikal nga karera, apan ang mga resulta nakumpirma ug gitaho sa medikal nga mga journal.
Ang mga resulta nagpakita nga ang usa ka estilo sa pagkaon sa Nutritarian makasulbad sa type 2 nga diabetes sa 90 porsiyento sa mga pasyente. Kini nga pamaagi mas epektibo ug mas luwas kay sa paggamit sa mga droga. Ang usa ka pagkaon sa Nutritoryo ang nakakuha sa labing maayo nga mga resulta alang sa permanente nga pagkawala sa timbang , pagpaubos sa presyon sa dugo ug pagpaubos sa kolesterol ingon man ug ang mga tawo sa tibuok America nagkinahanglan kini karon labaw pa kay sa kaniadto.
Konsultaha ang imong Doktor
Ayaw ibaliwala kon unsa ka gamhanan kini nga mga buhat. Kon ikaw adunay tambal alang sa diabetes o taas nga presyon sa dugo importante nga makigsulti ka sa imong doktor sa dili pa ibutang ang programa tungod kay imong makita nga ang imong mga tambal kinahanglan nga tapered ug sa kasagaran sa katapusan mapapas bug-os.
Ang mas sayo nga tawo nga adunay diabetes nga 2 ang mawad-an sa sobrang gibug-aton hinungdan sa tensiyon sa pancreas, ang labi ka praktikal nga reserba sa mga selula nga nagtago sa insulin nagpabilin. Apan, kini dili lang sa pagkawala sa timbang, kini usab mahitungod sa pagbaha sa lawas uban sa mga micronutrients ug phytochemicals nga gikinahanglan niini nga mag-fuel sa cellular repair. Kadaghanan sa mga tawo nga adunay diabetes nga nagsunod niini nga programa nahimong dili diabetis sa wala pa sila mawad-an sa tanan nilang sobrang timbang.
Ang katuyoan niini nga kasayuran mao ang pagdasig sa mga tawo sa pagkat-on og dugang ug pag-ayo. Kasagaran, ang mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo ug diabetes nagtuo nga kinahanglan silang magpabilin nga masakiton ug magdala og mga tambal sa tibuok nilang kinabuhi. Wala sila.
Mga Tinubdan:
Janghorbani M, Dehghani M, Salehi-Marzijarani M. Systematic nga pagsusi ug meta-analysis sa insulin therapy ug risgo sa kanser. Horm Cancer 2012, 3: 137-146.
Vigneri P, Frasca F, Sciacca L, et al. Diabetes ug kanser. Terminate Cancer 2009, 16: 1103-1123.
Gnagnarella P, Gandini S, La Vecchia C, et al: Glycemic index, glycemic load, ug risgo sa kanser: usa ka meta-analysis. Am J Clin Nutr 2008, 87: 1793-1801.
Fuhrman J, Singer M. Pagpauswag sa Parameter sa Cardiovascular Uban sa usa ka Nutrient-Dense, Plant-Rich Diet-Style: Survey sa Pasyente nga May Mga Ilustrasyon. American Journal of Lifestyle Medicine. 1559827615611024. Oktubre 15, 2015, sa: 10.1177 / 1559827615611024.
Ang Dunaief DM, Fuhrman J, Dunaief JL, Ying G. Glycemic ug ang mga cardiovascular parameters nga gipalambo sa Type 2 Diabetes nga adunay taas nga nutrisyon nga densidad (HND) nga pagkaon. Open Journal of Preventive Medicine. 2012 Aug; 2 (3): 364-371