Ang kasakit sa tikod nga gipahinabo sa sobrang paggamit kaysa dili direktang kadaot
Ang sakit sa tikod komon sa mga bata. Bisan tuod kini mao ang resulta sa usa ka partikular nga kadaot, kasagaran usab kini tungod sa usa ka butang nga gitawag nga Sever's disease, usa ka matang sa overuse syndrome susama sa shin splints o Osgood-Schlatter disease .
Ang mga bata nga may Sever's disease (nailhan usab nga calcaneal apophysitis) nagpalambo sa mga micro-fractures diin ang pagsulod sa Achilles sa calcaneus (ang dako nga bukog nga naglangkob sa tikod sa tiil).
Kining mga microfracture makahatag sa kasakit depende sa matang sa kalihokan nga gibuhat sa imong anak. Ang kasakit sa kinatibuk-an mahimong mas grabe sa kalihokan ug molambo uban ang pahulay.
Mga Hinungdan sa Sakit sa Sever
Ang sakit sa utok mas komon sa mga lalaki ug sa kasagaran mahitabo sa dihang ang bata tali sa walo ug 13 anyos. Bisan tuod kini makaapekto sa duha ka tikod, kini mas kasagarang makaapektar lamang sa usa. Kini usa ka sakit nga sobra-sobra, kasagaran tungod sa pagdula sa mga esport o bisan unsang kalihokan nga naglangkob sa daghang tumor o epekto.
Ang sakit sa utok kasagarang makita sa sinugdanan sa panahon sa sports school. Ang mga kabataan nga nag-adto sa mga batan-on labi ka dali nga mag-antus sa sakit tungod kay ang bukog sa tikod kasagarang motubo nga mas paspas kay sa paa. Kini mas kanunay nga mahitabo sa mga bata kansang mga tiil ug mga buolbuol nagligid sa sulod sa dihang nagbarog (gitawag nga " patag nga mga tiil " o sobra).
Mga Sintomas ug Diagnosis sa Sever's Disease
Ang sakit sa tikod mao ang nagpaila nga sintomas sa Sever's disease, nga nahimutang sa likod (posterior) o paingon sa atubangan tapad sa arko (plantar).
Dili sama sa usa ka tikod o tikig sa kadaot, wala nay gamay nga pagkalumos o kapula. Ang kasakit, bisan pa niana, usahay mahimong grabe kaayo sama sa paghimo sa pagtaki o paglaktaw.
Ang pag-diagnosis naglakip sa usa ka yano nga pag-eksamin nga diin ang pasyente naghuna-huna sa pag-usisa sa lamesa uban sa iyang panginahanglan nga gibag-on sa 90 degrees. Ang doktor unya mopugos sa tikod sa likod, tunga, ug kilid sa tikod aron mahibal-an kung asa ang kasakit.
Ang plantar fasciitis usa ka kasagaran nga hinungdan sa sakit sa tikod, apan dili sama sa sakit ni Sever, ang kasakit kasagaran gibati sa dihang ang kalihokan unang gisugdan. Human sa 10 ngadto sa 15 minutos nga kalihokan, ang kasakit "mag-ehersisyo" ug masulbad ang iyang kaugalingon. Mao kini ang nag-unang kalahian tali sa duha ka kondisyon.
Pagtratar sa Sever's Disease
Ang pagtambal sa Sever's disease naka-focus sa usa ka kombinasyon sa pagpahiuli ug mga pamaagi sa physical therapy. Nailhan isip RIME nga pamaagi, ang teknik naglangkob:
- Pahulay (o, sa kaso sa mga bata, kapahulayan nga kapahulayan)
- Mga pack sa yelo o mga kompres
- Pag-ehersisyo sa naangol nga tiil
- Ang mga pag-ehersisyo nga naglig-on ug nagpalig-on sa tendensiyang Achilles, hamstring, ug mga maskulo sa baka
Ang heel pads, lifts, o mga tasa girekomendar usab sa pagpanalipod sa tikod ug pagpakunhod sa epekto sa paglakaw o mga bumps. Ang usa ka mas lig-on nga tikod nga mas maayo mao ang mas maayo nga mas hapsay, usa ka buok.
Alang sa grabe nga kasakit, ang usa ka mubo nga hut-ong alang sa upat ngadto sa unom ka semana mahimo nga makatabang. Kung ang kasakit dili kaayo dili maayo, ang usa ka tikod ug ehersisyo igo na. Apan, kon ang mga simtomas dili molambo, ang gikinahanglan nga immobilization.
> Source:
> Scharfbillig, R .; Jones, S .; ug Scutter, S. "Sever's Disease." Journal sa American Podiatric Medical Association. 2011; 101 (2): 133-145.